Qatar resmi ditunjuk FIFA menjadi tuan rumah pada pagelaran akbar piala dunia 2022. Semua orang demam pildun termasuk di Tanah Air. So, sudah siap untuk begadang? Meski tidak dianjurkan, namun apa ada cara tetap sehat saat begadang?
Melansir dari Scholarlyoa, nonton bola tak terkecuali olahraga lainnya punya manfaat psikologis. Mulai dari bantu mengurangi stres hingga bangkitkan motivasi. Namun perlu diingat, kebiasaan begadang bisa picu masalah kesehatan. Dampak buruk yang mungkin terjadi salah satunya rasa kelelahan (fatigue) di pagi harinya. Jangan sampai demam pildun bikin demam beneran, bahkan hingga jatuh sakit.
Ayo tetap sehat saat begadang nonton bola, ini kiat-kiat yang bisa Anda lakukan seperti dilansir dari berbagai sumber: