Wajib Tahu! Ini 4 Jenis Cedera yang Sering Dialami saat Olahraga

Apakah Anda menyukai rutinitas jogging, fitness, atau olahraga jenis lainnya? Pernahkah Anda terpikir takut mengalami cedera saat olahraga? Tak bisa dimungkiri, cedera […]

Read more »

Solusi untuk Remaja yang Alami Penuaan Dini pada Kulit Wajah

Memiliki wajah halus, kencang, dan cerah menjadi keinginan semua orang, baik wanita maupun pria, semua ingin terlihat tampil selalu muda. Namun seiringnya […]

Read more »

Bahaya Sinar Biru di Balik Kebiasaan Menggunakan Gadget

Disadari atau tidak, hampir setiap hari mata kita terpapar oleh sinar biru atau blue light. Mulai dari bangun tidur hingga tidur lagi. Ya, […]

Read more »

Ajarkan Anak-anak Kebiasaan Cuci Tangan yang Benar, Begini Tipsnya

Aktivitas cuci tangan menggunakan sabun terbukti bisa mencegah beberapa penyakit menular, seperti diare, typhoid bahkan hingga ke penularan COVID-19. Terlebih di masa […]

Read more »

Mau Mata Sehat Sampai Tua? Begini Cara Merawatnya!

Seiring bertambahnya usia dan pola hidup yang tidak sehat, mata bisa mengalami penurunan kemampuannya. Jadi jika Anda mau punya mata sehat sampai […]

Read more »

Waktu Tidur Ideal untuk Anak Berdasarkan Tahapan Usia, Catat Bund!

Tidur merupakan kebutuhan setiap indvidu, tak terkecuali bagi anak-anak. Berdasarkan hasil penelitian, tidur sangat berperan penting untuk tumbuh kembang serta aktivitas regenerasi […]

Read more »

7 Penyebab Mata Kering, Hindari Kebiasaan yang Menjadi Pemicunya!

Air mata bukan sekadar simbol kesedihan saja, lho. Ternyata air mata juga memegang peranan penting dalam sistem penglihatan manusia. Ya, air mata […]

Read more »

5 Tips Menyegarkan Mata Lelah, Cocok untuk yang Sering Menatap Layar Komputer

Sama seperti organ tubuh lainnya, jika mata Anda digunakan terlalu keras tentu akan mudah lelah. Terlebih saat Anda punya tuntutan pekerjaan yang […]

Read more »

Menjadi Seorang Workaholic Bisa Ganggu Kesehatan Tubuh, Ini Dampaknya!

“Di masa pandemi seperti sekarang, sebagian besar pekerja kantoran mengalami tuntutan kerja yang lebih berat saat work from home alias WFH”. Tak […]

Read more »

Rutin Minum Kopi Ternyata Baik untuk Kesehatan, Ini Buktinya!

Bukan sekedar minuman penghilang rasa kantuk, sekarang minum kopi sudah menjadi gaya hidup bagi sebagian besar masyarakat. Sebenarnya, sudah sejak lama kopi […]

Read more »

Jaga Kebugaran Tubuh, Olahraga Selama PPKM Tetap Perlu!

Kasus COVID-19 yang tak kunjung turun membuat pemerintah mengeluarkan kebijakan Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM). Sampai saat ini, PPKM di daerah Jawa […]

Read more »

Bangkitkan Mood, Lakukan 5 Kebiasaan Baik Ini saat Bangun Tidur

Bangun tidur langsung cek smartphone, nampaknya kebiasaan ini sudah lumrah dilakukan banyak orang. Padahal hal ini justru bisa menghambat produktivitas Anda, lho. […]

Read more »