Sulit Fokus saat Belajar? Hindari 5 Distraksi Ini Agar Tetap Fokus!
Siapa sih yang tidak mau punya nilai tinggi saat sekolah, pasti kamu menginginkannya, kan? Ya, bagi seorang pelajar bahkan mahasiswa, kegiatan belajar merupakan rutinitas sehari-hari yang wajib dilakukan. Lantas, apa sih yang membuat kamu sulit fokus saat belajar?
Baik di rumah maupun sekolah, kegiatan belajar tentu memerlukan fokus yang penuh agar bisa menyerap materi dengan baik. Namun tahukah kamu, ada banyak hal yang bisa memecah konsentrasi, salah satunya distraksi saat belajar. Yuk, sama-sama cari tahu hal yang mungkin membuat kamu sulit fokus saat belajar.
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini 5 distraksi saat belajar yang sebaiknya dihindari:
1. Merasa Bosan
Kegiatan belajar yang relatif panjang tentu bisa membuat rasa bosan. Kondisi ini bisa memecah konsentrasi Anda yang membuat perhatian teralihkan. Meski wajar, hal ini bisa menjadi gawat saat konsentrasi belajar tidak kembali. Solusinya, Anda bisa terapkan self reward dengan beristirahat 10 menit saat setelah belajar 45 menit, atau Anda bisa bermain smartphone 15 menit saat sudah belajar satu jam.
2. Suasana Tak Kondusif
Distraksi saat belajar selanjutnya bisa datang akibat faktor suasana tak kondusif. Contohnya seperti suhu ruangan yang panas, kursi atau meja yang tidak nyaman, hingga suara bising di sekitar. Baiknya, pilih tempat dan suasana yang bisa mendukung konsentrasi belajar, seperti di kelas kosong, perpustakaan, hingga co-working space.
3. Hindari Kebiasaan Multitasking
Tak sedikit yang menganggap kebiasaan multitasking itu hal baik. Padahal, ini berisiko mengganggu fokus dan konsentrasi saat belajar. Jadi, hindari melakukan banyak hal sekaligus. Jika ingin tetap fokus maka sebaiknya lepaskan semua gangguan yang Anda miliki. Selesaikan tugas perlahan-lahan dan satu per satu agar tidak memecah konsentrasi.
4. Lapar saat Belajar
Kondisi lapar bisa jadi salah satu distraksi saat belajar yang berdampak menjadi sulit fokus saat belajar. Jadi, jika lapar, makanlah, kembali lakukan rutinitas setelah perut terisi atau ditemani dengan makan ringan sehingga bisa konsentrasi kembali. Namun ingat ya, hindari makan sampai kondisi terlalu kenyang karena bisa mendatangkan kantuk ketika belajar.
5. Gangguan Notifikasi dan Medsos
Sulit fokus saat belajar juga dipengaruhi karena penggunaan gadget. Seperti suara notifikasi dari teman yang mengajak mabar game online hingga stalking media sosial. Keduanya bisa sangat mengganggu dan bikin konsentrasi buyar. Sebaiknya atur waktu untuk menggunakan gadget. Bila perlu, jauhkan atau matikan notifikasi smartphone sehingga Anda bisa konsentrasi penuh saat belajar.
Jangan sampai menyesal di kemudian hari, ayo mulai hindari berbagai macam distraksi saat belajar seperti di atas. Kembalikan fokus belajarmu, HAZikinAja! Paling pas buat balikin fokus ya ngopi ditemenin kopi hazelnut-nya Hazcofe. Nikmat Hazcofe menyapa senja, menawarkan rasa tak terhingga. Kombinasi Biji Kopi Robusta pilihan, Ekstrak Hazelnut, dan Gula Aren di dalamnya siap balikin mood saat beraktivitas. Menghasilkan rasa kopi hazelnut yang khas, ringan dengan aroma yang menggoda. Belajar jadi lebih semangat, deh!
Selain membuat mood booster, kopi hazelnut ini juga berperan penting membantu mengontrol gula darah, menjaga daya tahan tubuh, hingga menangkal radikal bebas yang berisiko merusak sel sehat pada tubuh. Karena gak ada kopi hazelnut, gak HAZik! Ciptakan vibes ngopi versi kamu sendiri. Nggak perlu alat mahal untuk hasilkan kopi kekinian, karena Hazcofe siap ciptakan suasana ala coffee shop di mana pun dan kapan pun. Seduh SeHAZik yang kamu mau, bisa dibuat panas atau es kopi susu.
Kopi boleh saja dingin, tetapi kebersamaan kita harus tetap hangat. Sulit fokus saat belajar? HAZikinAja! Seduh Hazcofe dulu buat bantu balikin fokus belajarmu. Meski nggak nongki, suasana ngopi tetap fancy!
