Selama 2022, seberapa sering Anda berolahraga. Satu minggu satu kali, tiga kali, atau tidak pernah sama sekali? Jika lebih banyak malasnya, kebiasaan tersebut harus dirubah, ya! Nggak perlu olahraga berat dulu, cobalah berolahraga ringan dengan rutin saja. Anda bisa mulai dengan jalan santai, bersepeda, atau olahraga yang bisa dilakukan di rumah. Semangat baru, semangat berolahraga!