Tak bisa dimungkiri, overthinking memang kerap dialami siapa saja, termasuk Anda yang berada di lingkungan kerja. Agar tidak menghambat produktivitas, Anda harus tahu cara atasi overthinking dengan baik.
Mulai dari beban pekerjaan, faktor atasan, hingga deadline. Semuanya tentu sering menghantui Anda yang berada di lingkungan kerja. Saat Anda tidak bisa kelola stres, semuanya bisa saja menjadi berantakan hingga menghambat penyelesaian masalah bukan mencari jalan keluar. Yuk, atasi overthinking supaya tidak menghambat produktivitas. Kelola stres jadi lebih baik, tidur nyenyak, pikiran jadi lebih positif.
Melansir dari berbagai sumber, ini 5 hal yang bisa Anda lakukan.