Berpuasa tak hanya sekadar menahan lapar dan haus, namun dapat membawa beragam kebaikan. Mulai dari melatih keimanan, bersedekah, meningkatkan silaturahmi, hingga mengejar ampunan dari sang pencipta.
Ya, salah satu puasa yang umum dilaksanakan adalah puasa di bulan Ramadan. Umat muslim di Tanah Air pun akan mulai melaksanakannya dalam kurun waktu kurang dari seminggu saja. Di bulan yang penuh berkah dan ampunan ini, tak ada salahnya untuk Anda mendalami hal yang menjadi manfaat puasa untuk kesehatan tubuh. Lantas, apa saja sih manfaatnya? Simak penjelasan di bawah ini seperti dilansir dari berbagai sumber: