Catat, Ini Porsi Asupan Nutrisi Harian yang Tepat untuk Tubuh

Setiap hari tubuh membutuhkan asupan kalori dan nutrisi yang akan diubah menjadi energi untuk beraktivitas. Asupan kalori dan nutrisi yang dibutuhkan oleh […]

Read more »

Dampak Buruk Asap Kendaraan yang Sebabkan Radikal Bebas

Tak hanya asap rokok yang dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan, paparan asap kendaraan juga dapat mengancam keselamatan jiwa. Bagi Anda yang […]

Read more »

Mengenal Lemak Tak Jenuh, Si Lemak Baik untuk Tubuh

Saat mendengar kata lemak, pasti berhubungan dengan kegemukan, kolesterol tinggi, hingga penyakit mengerikan lainnya. Ya, selama ini lemak dikenal sebagai zat negatif […]

Read more »

Pentingnya Memenuhi Kebutuhan Vitamin Harian

Dari berbagai lembaga kesehatan telah menetapkan suatu panduan mengenai kebutuhan vitamin harian yang disarankan untuk diketahui oleh masyarakat, dengan harapan mereka dapat […]

Read more »

Mengenal Penyakit Anemia dan Cara Mencegahnya

Kurang darah atau anemia merupakan kondisi ketika tubuh mengalami kekurangan sel darah merah yang sehat, atau ketika sel darah merah tidak berfungsi […]

Read more »

Apa Puasa Bisa Meningkatkan Sistem Imun Tubuh? Ini Kata Ahli

Tak terasa puasa Ramadan sudah memasuki minggu kedua. Pastinya Anda sudah terbiasa dengan rutinitas puasa yang berbeda pada tahun ini, bukan? Meski sedang […]

Read more »

Ragam Manfaat Mengonsumsi Vitamin E Saat Puasa Ramadan

Selama menjalankan ibadah puasa, tubuh akan menyesuaikan diri dengan pola makan yang baru. Jika biasanya Anda makan 3 kali sehari, yakni pagi, […]

Read more »

Dehidrasi Saat Puasa? Simak 5 Cara Mengatasinya

Salah satu permasalahan yang mungkin terjadi selama Anda menjalankan ibadah puasa adalah dehidrasi. Karena selama berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan […]

Read more »

Tidak Hanya Virus Corona, Ini Dampak Buruk Jika Malas Cuci Tangan

Tentu saja mencegah lebih baik daripada mengobati. Ya, pepatah itu nampaknya cocok untuk dijadikan langkah nyata di tengah pandemi global COVID-19. Meski […]

Read more »

Ini 4 Asupan Nutrisi Tambahan untuk Meningkatkan Imunitas

Berdasarkan data dari Worldometers pada Selasa, 24 Maret 2020, jumlah negara yang terjangkit Virus Corona atau COVID-19 telah mencapai 195. Meski virus […]

Read more »