Pola Diet Sehat untuk Meningkatkan Imunitas

Kelebihan berat badan atau obesitas tidak hanya mengganggu penampilan saja, namun juga berisiko mendatangkan berbagai penyakit. Untuk mendapatkan berat badan ideal, salah […]

Read more »

Ragam Manfaat Mengonsumsi Ikan Bagi Kesehatan

Tahukah Anda, Ikan menjadi salah satu makanan paling sehat untuk tubuh manusia. Ya, ikan merupakan sumber protein hewani yang sangat baik untuk […]

Read more »

Jelang New Normal, Waspada Terhadap Penyakit Faringitis

Di masa transisi Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) tentu membuat kita harus lebih esktra dalam menjaga kesehatan. Dikutip dari laman resmi covid19.go.id, […]

Read more »

Aturan Jam Kerja Baru, Efektifkah Cegah COVID-19?

Dengan diberlakukannya masa new normal, diharapkan perekonomian masyarakat Indonesia bisa kembali pulih. Pusat perbelanjaan kembali dibuka, destinasi wisata dan fasilitas umum juga […]

Read more »

Selenium, Mineral Kecil yang Bermanfaat Bagi Tubuh

Pernahkah Anda mendengar apa itu selenium sebelumnya? Ya, selenium merupakan salah satu jenis mineral yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti vitamin dan mineral […]

Read more »

Ini Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Ibu Menyusui Agar Tak Mudah Lemas

Seorang ibu yang berhasil menyusui anaknya dengan air susu ibu (ASI) eksklusif, hingga usia 2 tahun patut diapresiasi, karena menyusui sangat membutuhkan […]

Read more »

Cara Mudah untuk Cegah Gejala Vertigo

Pernahkah Anda merasa kepala pusing seperti berputar secara mendadak dengan diikuti telinga terasa berdengung? Awas, mungkin saja Anda mengidap vertigo. Vertigo merupakan […]

Read more »

Catat, Ini Porsi Asupan Nutrisi Harian yang Tepat untuk Tubuh

Setiap hari tubuh membutuhkan asupan kalori dan nutrisi yang akan diubah menjadi energi untuk beraktivitas. Asupan kalori dan nutrisi yang dibutuhkan oleh […]

Read more »

Dampak Buruk Asap Kendaraan yang Sebabkan Radikal Bebas

Tak hanya asap rokok yang dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan, paparan asap kendaraan juga dapat mengancam keselamatan jiwa. Bagi Anda yang […]

Read more »

Mengenal Lemak Tak Jenuh, Si Lemak Baik untuk Tubuh

Saat mendengar kata lemak, pasti berhubungan dengan kegemukan, kolesterol tinggi, hingga penyakit mengerikan lainnya. Ya, selama ini lemak dikenal sebagai zat negatif […]

Read more »

Pentingnya Memenuhi Kebutuhan Vitamin Harian

Dari berbagai lembaga kesehatan telah menetapkan suatu panduan mengenai kebutuhan vitamin harian yang disarankan untuk diketahui oleh masyarakat, dengan harapan mereka dapat […]

Read more »

Mengenal Penyakit Anemia dan Cara Mencegahnya

Kurang darah atau anemia merupakan kondisi ketika tubuh mengalami kekurangan sel darah merah yang sehat, atau ketika sel darah merah tidak berfungsi […]

Read more »