Pergi liburan nampaknya menjadi momen paling ditunggu oleh setiap orang. Terlebih saat pandemi, banyak orang menjalani masa karantina dan melakukan sebagian besar aktivitas di rumah. Tentu saja terlalu lama berkegiatan di dalam rumah membuat seseorang merasa bosan.

Sebelum pergi liburan, baiknya rencanakan dulu semua hal dengan matang. Jangan sampai Anda dan keluarga justru jatuh sakit karena tidak menjaga kesehatan. Pastinya terdapat beberapa perubahan suasana karena Anda harus hidup berdampingan dengan Virus Corona. Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini tren wisata baru usai pandemi:

Baca Juga: ​ Jangan Asal, Ini Waktu dan Aturan yang Tepat untuk Berjemur

• ​Pemeriksaan Lebih Ketat

Saat pandemi masih berlangsung, tempat-tempat wisata dan alat transportasi akan lebih diperketat dengan pemeriksaan kesehatan. Banyak orang akan beradaptasi dahulu dengan kebiasaan baru itu, jika sudah terbiasa akan menganggapnya lazim. Industri travel dan kesehatan nantinya akan menerapkan standar pola hidup sehat dan bersih saat liburan.

• ​Wisata Jarak Dekat Cukup Diminati

Liburan sederhana dengan jarak dekat mungkin akan diminati banyak orang. Liburan jarak dekat ini dikenal dengan istilah staycation, yang berarti seseorang berlibur di wilayah tempat tinggalnya sendiri.

• ​Liburan ke Tempat Anti Mainstream

​Selain itu, akan banyak orang memilih tujuan liburan yang berbeda dari ekspektasi mereka dahulu. Masyarakat cenderung memilih lokasi liburan sepi yang jarang dikunjungi banyak orang.

Itu lah 3 tren wisata baru yang mungkin terjadi usai pandemi. Jangan sampai Anda mengabaikan pola makan sehat untuk tubuh. Tidak mau kan tubuh menjadi tidak fit dan cepat lelah saat liburan? Berikut ini 5 tips liburan sehat yang bisa Anda lakukan.

1. ​Matangkan Perencanaan

(Foto: https://www.freepik.com)

Ketika memutuskan untuk pergi liburan ke suatu tempat, baiknya matangkan perencanaan Anda. Artinya, siapkan apa saja yang ingin dilakukan saat liburan nanti. Jangan sampai persiapannya dilakukan mendadak yang justru membuat otak Anda stres.

2. ​Tidur Cukup

(Foto: https://www.freepik.com)

Menjaga kualitas tidur sangat penting agar tubuh tetap sehat selama liburan. Jika Anda tidur larut malam, kemungkinan besar membuat bangun lebih siang atau mengantuk. Kebiasaan ini dapat menyebabkan Anda sakit kepala karena kurang tidur. Anda bisa memasang pengingat waktu tidur di ponsel dan menjauhkan diri dari hal yang mengganggu menjelang tidur.

3. ​Perhatikan Asupan Makanan

(Foto: https://www.freepik.com)

Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang bersih dan bergizi. Dengan begitu, tubuh akan sehat dan terhindar dari berbagai kemungkinan penyakit yang disebabkan oleh makanan kotor seperti diare dan cacingan. Hindari membeli makanan di sembarang tempat, pilih tempat makan yang kebersihannya terjaga.

4. ​Minum Cukup Air

(Foto: https://www.freepik.com)

Keasikan liburan sering kali membuat Anda kurang asupan air putih. Padahal tubuh membutuhkan air agar organ tubuh dapat bekerja secara optimal. Saat kurang minum, dehidrasi dapat terjadi. Tubuh akan terasa lemas dan berbagai gejala lainnya, seperti bibir kering maupun sakit kepala dapat mengganggu aktivitas liburan. Untuk itu, cukupi kebutuhan air putih selama liburan ya.

5. ​Gunakan Kacamata Hitam

(Foto: https://www.freepik.com)

​Kacamata hitam atau sunglasses jadi salah satu aksesoris yang wajib dibawa saat liburan. Tidak hanya sebagai pelengkap penampilan, kacamata hitam juga dapat melindungi dari teriknya paparan sinar matahari. Jadi tak heran jika semua orang pasti memburunya sebelum pergi untuk liburan.

Paparan sinar ultraviolet (UV) yang terpancar ke wajah membuat tidak nyaman, dan tidak baik untuk kesehatan mata Anda. Pastikan kacamata yang Anda pilih dilengkapi dengan fitur UV protection seperti K-Ion Nano Premium 7 Sunglasses. Metode Vacuum Forming di dalamnya efektif melindungi mata dari bahaya negatif sinar UV. Lensa polarisasi pada kacamata ini dilengkapi teknologi REVO yang efektif memblokir sinar UV.

Minimalisir gangguan kesehatan mata saat liburan dengan K-Ion Nano Premium 7 Sunglasses. Tersedia dalam dua model Half-Rim Frames dan Wayfarer Frames. Ekspresikan diri Anda dengan 5 pilihan warna menarik, di antaranya Dark Black Gold, Dark Café, Dark Red, Shine Tortoise dan Dark Black Mirror. Jaga selalu kesehatan Anda, liburan tetap sehat dan stylish dengan K-Ion Nano Premium 7 Sunglasses (Dedi/Jody/Rahma)

Artikel Rekomendasi: ​ Kebijakan Baru KRL: Penumpang Dilarang Berbicara Selama di Perjalanan