Rekomendasi Bahan Alami untuk Bantu Redakan Sakit Tenggorokan
Sakit tenggorokan bisa sangat mengganggu siapa saja yang mengalaminya. Muncul mulai dari rasa sakit, gatal, iritasi yang terjadi di area tenggorokan. Kondisi ini bisa sangat mengganggu saat gejalanya disertai dengan masalah kesulitan menelan makanan sampai kesulitan berbicara.
Mengutip dari HelloSehat, peradangan yang menimbulkan rasa sakit tenggorokan bisa disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus. Namun, penyebab utamanya adalah infeksi virus yang menjadi penyebab pilek, flu, campak, cacar, dan demam kelenjar. Tenang, jika masih tahap awal, pengobatan rumahan bisa dilakukan untuk mengendalikan gejala. Sebagai rekomendasi, Anda bisa manfaatkan berbagai macam bahan alami ini untuk bantu redakan gejala sakit tenggorokan.
Berikut ini deretan bahan alami yang bisa Anda gunakan seperti dilansir dari laman Healthline dan sumber lainnya:
1. Air Garam Hangat
Berkumur dengan air garam hangat bisa membantu redakan sakit tenggorokan dan memecah sekresi. Hal ini dikenal sebagai cara untuk membunuh bakteri pada tenggorokan. Cukup campurkan setengah sendok teh garam ke dalam satu gelas air hangat. Berkumurlah untuk mengurangi pembengkakan dan membuat tenggorokan bersih. Lakukan setiap tiga jam atau lebih.
2. Pappermint
Pappermint dikenal berkat kemampuannya untuk segarkan napas. Semprotan pappermint encer juga bisa membantu redakan sakit tenggorokan. Pappermint mengandung mentol yang dapat mengencerkan lendir, meredakan sakit tenggorokan dan batuk. Pappermint juga mempunyai sifat anti-inflamasi, antivirus, dan antibakteri yang dapat mendorong penyembuhan sakit tenggorokan.
3. Teh Camomile
Bahan alami selanjutnya adalah teh camomile yang secara alami dapat memberi efek menenangkan. Perlu Anda ketahui, teh ini telah lama digunakan untuk tujuan pengobatan, termasuk untuk membantu mengatasi sakit tenggorokan. Sebab, teh ini memiliki sifat antiinflamasi serta antioksidan.
4. Larutan Cuka Apel
Merupakan tonik kesehatan yang biasa digunakan dalam pengobatan tradisional sejak berabad-abad lalu. Salah satu khasiatnya adalah meredakan gejala flu seperti batuk dan sakit tenggorokan. Untuk mengonsumsinya, Anda perlu mencampurkan satu sendok makan cuka apel dengan segelas air putih. Larutan ini bersifat antibakteri sehingga bisa membantu meredakan rasa sakit akibat inflamasi.
5. Madu
Madu dicampur teh hangat atau diminum secara langsung merupakan obat rumahan untuk meredakan sakit tenggorokan. Sebuah studi mengungkapkan, bahwa madu bahkan lebih efektif untuk meredakan batuk di malam hari dibandingkan pereda batuk biasa. Studi lain menemukan bahwa madu merupakan penyembuh luka yang efektif, yang berarti dapat meredakan sakit tenggorokan secara alami.
Itulah beberapa rekomendasi bahan alami untuk bantu redakan gejala sakit tenggorokan. Untuk Anda yang memilih madu, rekomendasinya ada K-Link Honey 5 in 1. Kandungan madu organik di dalamnya dilengkapi royal jelly serta ekstrak buah anggur, delima dan kurma. K-Link Honey 5 in 1 berasal dari kombinasi bibit lebah terbaik, yaitu Apis Melifera (Itali dan Australia) dan Apis Dorsata (lebah asli Indonesia) yang kaya kandungan nutrisi untuk membantu memelihara kesehatan tubuh
Proses pengolahan tanpa pemanasan menghasilkan madu murni yang berkualitas (Raw Honey), tentu saja aman untuk dikonsumsi. Kandungan nutrisi lengkap, seperti ragam vitamin, mineral magnesium, zinc, selenium, flavonoid dan kebaikan lainnya berperan membantu meningkatkan kekebalan tubuh, hingga menghambat perkembangan mikroorganisme seperti bakteri dan virus. Yuk, selalu stok K-Link Honey 5 in 1 di rumah!
