Mata sehat seakan mencerminkan keindahan pemiliknya. So, indra penglihatan yang satu ini wajib dijaga sampai tua. Selain melindunginya dari luar, kesehatan mata juga perlu dijaga dari dalam, salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat.
Jika Anda menganggap wortel jadi satu-satunya makanan yang bisa diandalkan untuk mata sehat, Anda salah besar. Namun tak dapat dimungkiri, wortel tentu saja baik untuk indra penglihatan. Menurut Healthline, wortel kaya akan beta karoten dan lutein, yaitu antioksidan yang diperlukan untuk mata sehat. Kabar baiknya, Anda juga bisa mengonsumsi buah-buahan untuk mata sehat sebagai alternatif selain wortel.
Kira-kira apa saja itu? Berikut ini deretan buah-buahan untuk mata sehat seperti dilansir dari berbagai sumber: