Tak bisa dimungkiri, aktivitas yang berulang-ulang dilakukan bisa datangkan rasa jenuh. So, jangan sampai rasa jenuh menguasai diri Anda, bahkan hingga menyebabkan stres berkepanjangan. Solusinya, lakukan me time berfaedah. Penasaran untuk mencoba aktivitas berfaedah berikut ini?
Rasa jenuh yang menguasai diri terkadang memang tak mudah diungkapkan, namun rasanya ingin teriak ‘aaaarrrggh’ dengan adrenalin yang meningkat. Melansir dari Healthline, tanda-tanda seseorang butuh me time meliputi, tak ada yang menyenangkan, kewalahan dengan hal kecil, sampai mudah emosi. Jika kondisi tersebut Anda alami, tak ada salahnya mencoba me time berfaedah berikut seperti dilansir dari berbagai sumber. Yuk, recharge energi dengan beragam aktivitas berfaedah ini!