Masyarakat di perkotaan kerap menjalani pola hidup dengan aktivitas tinggi dalam jangka waktu yang lama. Dengan begitu, tubuh membutuhkan energi lebih saat dituntut bekerja dengan maksimal.

Tentu saja energi diperlukan untuk melakukan kegiatan. Sumber energi pada tubuh manusia berasal dari makanan yang dikonsumsi setiap harinya. Kandungan zat gizi sebagai sumber energi dalam makanan yang harus terpenuhi di antaranya karbohidrat, protein dan juga lemak. Ya, sebagian orang gemar mengonsumsi minuman penambah energi untuk mendukung aktivitas yang padat.

Baca Juga: Bahaya di Balik Konsumsi Gula Pasir

Banyak orang menganggap minuman penambah energi bermanfaat untuk meningkatkan stamina dan konsentrasi. Namun tahukah Anda, bahaya mengonsumsi minuman penambah energi secara berlebihan? Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini 4 dampak buruknya bagi kesehatan:

1. ​Gangguan Jantung

(Foto: https://www.freepik.com)

Kandungan kafein berlebih pada minuman penambah energi bisa menyebabkan jantung berdebar lebih kencang. Konsumsi dalam jumlah banyak bisa menimbulkan serangan jantung terhadap para pecintanya. Efeknya terhadap seseorang dengan riwayat atau risiko penyakit jantung adalah gagal jantung yang menyebabkan kematian.

​2. ​Diabetes Melitus

(Foto: https://www.freepik.com)

Kandungan gulanya akan memberi pengaruh jangka panjang. Diabetes atau kencing manis pun susah dihindari. Konsumsi minuman berenergi terlalu sering bisa menyebabkan defisiensi insulin akibat tingginya gula dalam darah.

3. ​Insomnia

(Foto: https://www.freepik.com)

Kandungan kafein pada minuman berenergi menyebabkan saraf otak dalam kondisi waspada setiap saat. Maka, tidak heran para pecinta minuman berenergi akan mengalami insomnia. Kondisi insomnia akan menimbulkan efek buruk bagi kesehatan fisik dan mental terutama gangguan berkonsentrasi.

4. ​Ketergantungan

(Foto: https://www.freepik.com)

​Ketergantungan kafein dosis tinggi sulit untuk dihilangkan, akibatnya seseorang yang ketergantungan mungkin akan mengonsumsi minuman berenergi kembali bahkan dalam waktu yang lama. Jika ingin menghentikan ketergantungan, Anda harus berhenti mengonsumsinya, sebagian orang mungkin akan mengalami sakit kepala sebagai gejala withdrawal (sakaw).

Tidak ingin kan mengalami 4 dampak buruk di atas? Untuk itu, jangan asal konsumsi minuman penambah energi. Ayo, temukan sumber energi alami yang lebih sehat, salah satunya pada madu. Selain menyehatkan, madu juga punya rasa manis yang bisa dikonsumsi semua orang.

Jenis madu murni merupakan sumber energi yang paling cocok untuk dikonsumsi. Madu murni berarti madu asli tanpa campuran, tanpa proses penyaringan, dan tanpa tambahan pemanis. Madu murni berasal dari sari bunga atau nektar yang dibawa oleh lebah, sehingga kandungan gizi yang ada di dalamnya tetap terjaga. Kebaikan madu murni untuk menambah energi bisa Anda dapatkan pada K-Honey 5 in 1.

Nutrisi alami tiap sendok K-Honey 5 in 1 mengandung madu murni, royal jelly, ekstrak buah anggur, ekstrak buah delima dan ekstrak buah kurma. Manfaat mengonsumsi madu ini adalah membantu menambahkan energi dan stamina, serta membantu memelihara kesehatan. Jaga daya tahan tubuh dengan konsumsi K-Honey 5 in 1 sebagai sumber energi terbaik! (Jabbar/Jody)

Artikel Rekomendasi:  Rahasia Minyak si Peningkat Sistem Imun