Aktivitas padat tak jarang membuat kita lupa pentingnya merawat kulit. Waktu yang kurang serta harga perawatan yang mahal sering jadi alasan untuk tidak memerhatikan kesehatan kulit termasuk wajah. Padahal, penyebab penuaan dini bisa datang kapan saja, bahkan sebelum usia 30 tahun.

Kurang istirahat, tidur larut malam dan pola makan yang tidak teratur jadi faktor pemicu munculnya penuaan dini. Apalagi jika diikuti dengan tingkat stres yang tinggi, hal itu dapat menimbulkan kerutan dan garis halus pada area wajah lebih cepat. Ketika stres atau kelelahan, tubuh memproduksi lebih banyak hormon kortisol yang menyebabkan kulit kehilangan kelembapan. Hal itu membuat kulit jadi lebih kering dan dapat merusak kolagen serta elastin, sehingga proses regenerasi kulit terhambat.

Baca Juga: https://k-link.co.id/jangan-tunggu-sampai-tua-cegah-penuaan-dini-mulai-dari-sekarang/

Nah, Apa langkah yang dapat dilakukan agar kulit tetap awet muda di tengah padatnya aktivitas? Berikut tips merawat kulit wajah untuk Anda yang super sibuk:

• Menjaga Asupan Makanan​(Foto : https://unsplash.com/)Nutrisi dalam asupan sangat berpengaruh mengatasi penuaan dini. Pastikan asupan makanan dan minuman Anda seimbang, mulai dari karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral. Jangan lupa juga untuk mengonsumsi banyak air putih, karena selain menyehatkan, air putih juga mampu menjaga kelembapan kulit secara alami. Perbanyak juga konsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin A dan C untuk menjaga kulit tetap kencang.​
• Kurangi Konsumsi Rokok dan Alkohol​(Foto : https://www.huffpost.com/)Penelitian dari University of Alabama di Birmingham Medicine menyatakan bahwa merokok merupakan salah satu penyebab penuaan dini, dikarenakan nikotin pada rokok dapat menghilangkan oksigen dan nutrisi penting yang dibutuhkan kulit. Selain itu, mengonsumsi alkohol berlebihan juga dapat memicu kulit mengalami dehidrasi. Alkohol dapat memengaruhi kadar vitamin A dalam tubuh sehingga kulit menjadi kendur dan mudah keriput.​
• Olahraga Teratur​(Foto : Shutterstock.com)Olahraga teratur bantu meningkatkan peredaran darah dan sistem imun dalam tubuh. Jenis olahraga yang dianjurkan untuk menjaga keremajaan kulit adalah yoga dan jogging. Selain tidak terlalu berat, dua olahraga ini juga mampu melancarkan sirkulasi darah dan membuat pikiran menjadi lebih rileks. Hindari olahraga yang berlebihan, dikarenakan hal tersebut bisa menyebabkan kelelahan dan kulit menjadi kering. Luangkan waktu minimal tiga kali dalam seminggu untuk berolahraga di tengah aktivitas yang padat. Tak cuma kulit yang akan jadi lebih sehat, tubuh Anda pun akan terasa lebih bugar.​
• Tidur yang Cukup​(Foto : https://nit.pt/)Salah satu faktor penyebab munculnya penuaan dini adalah kurangnya waktu tidur. Mulailah mengatur jam tidur Anda kurang lebih 8-9 jam selama sehari. Selain membuat waktu istirahat lebih berkualitas, kulit Anda pun akan menjadi lebih segar dan cerah.​
• Gunakan Moisturizer yang Aman untuk Kulit​Perawatan kulit kini tak selalu membutuhkan banyak waktu, biaya yang mahal, serta penanganan yang berisiko. Anda tetap bisa merawat kulit di tengah kesibukan yang padat dengan cara yang praktis dan aman. ​Original Raw Black Jam bisa jadi solusi untuk kulit kering dan kerutan di wajah Anda. Terbuat dari 100 kebaikan bahan alami bunga, buah-buahan, ganggang, serta biji-bijian, moisturizer ini akan mengurangi kerutan dan menjaga kekencangan kulit, sehingga wajah akan terlihat awet muda.

Original Raw Black Jam teruji secara klinis mampu menjaga kelembapan hingga 150 jam. Terdapat pula kandungan anti-aging effect dan water block system yang mampu melindungi kulit selama berada di bawah sinar UV, dan menjaga kandungan air dalam jaringan kulit, sehingga Anda dapat beraktivitas lebih nyaman tanpa perlu takut kulit kering.

Jangan khawatir Original Raw Black Jam dipastikan bebas dari bahan pewarna buatan, ethanol, benzyl alcohol, serta triethanolamine yang mampu mengurangi risiko terjadinya iritasi bahan kimia pada kulit. Rasakan juga kebaikan alami dalam kandungan ganggang yang kaya protein, kolagen, mineral dan vitamin untuk mengontrol minyak berlebih pada kulit dan mengatasi bakteri.

Aplikasikan Original Raw Black Jam setiap pagi dan malam hari. Cukup gunakan seujung jari pada area wajah dan leher yang telah dibersihkan secara rutin. Jadi, padatnya aktivitas bukan lagi penghalang untuk memiliki kulit yang sehat dan awet muda. Yuk, sayangi dan rawat kulit mulai hari ini! 

Artikel Rekomendasi: https://k-link.co.id/4-tips-merawat-kulit-agar-awet-muda-di-usia-30an/