Tanggal 8 Maret menjadi sebuah momentum yang diperingati sebagai Hari perempuan internasional. Terkait dengan peringatan tersebut, sebagai aksi nyata wanita harus memperjuangkan diri untuk selalu sehat. Lalu apa saja yang harus diperhatikan untuk menjaga kesehatan bagi seorang wanita?

Wanita akan menghadapi berbagai macam fase pada kehidupan. Pada usia remaja wanita harus mempersiapkan diri untuk menjadi seorang ibu, ibu yang sehat akan siap untuk mengandung janin, kemudian dalam janin tersebut akan lahir seorang bayi sehat. Selanjutnya, seorang ibu akan memberikan ASI bagi bayinya. Tahapan berikutnya wanita harus tetap sehat di hari tua, wanita harus terbebas dari berbagai macam penyakit, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, osteoporosis dan penyakit lainnya.

Itu sebabnya, wanita harus selalu menjaga kesehatan tubuh, terlebih ketika menginjak usia 40 tahun dimana hormon estrogen sudah tidak diproduksi lagi.

Berikut tips menjaga kesehatan wanita yang perlu Anda ketahui:

• Makanan ​(Foto : https://unsplash.com)Sebagai wanita Anda harus memahami seberapa banyak makanan yang harus dikonsumsi. Konsumsilah makanan yang terbaik bagi tubuh, dengan begitu Anda akan terhidar dari gempuran berbagai bakteri dan virus berbahaya.
• Olahraga(Foto : https://unsplash.com)Lakukan olahraga rutin untuk menjaga kesehatan tubuh. Kegiatan rutin olahraga dapat melatih fungsi kardiovaskular dan otot tubuh. Ada baiknya olahraga dilakukan selama 20 hingga 30 menit setiap harinya.
• Hindari Stres(Foto : https://unsplash.com)Salah satu dampak stres menyebabkan aliran darah tidak lancar, Anda akan berisiko terkena penyakit stroke dan jantung. Untuk menghindari stres Anda dapat melakukan yoga, senam pernapasan atau melakukan meditasi.
• Jauhi Asap Rokok(Foto : https://unsplash.com)Asap rokok sangat berbahaya bagi kesehatan, rutin menghisap rokok menimbulkan gangguan dan kerusakan pada jantung, paru-paru dan organ tubuh lainnya. Pada usia tua biasanya para perokok mulai mengalami masalah pada organ tubuhnya, untuk itu ada baiknya hindari rokok selagi Anda berusia muda.
• Perhatikan Pola Tidur (Foto : https://unsplash.com)Terlalu sering begadang tentu berdampak buruk bagi kesehatan. Ketika begadang tubuh bekerja ekstra pada malam hari membuat organ vital dalam tubuh tidak beristirahat. Pola tidur cepat ketika malam hari dan bangun cepat di pagi hari sangat baik bagi kesehatan. Dengan begitu paru-paru akan mendapatkan asupan oksigen segar.

Jaga Kesehatan Wanita dengan Produk Unggulan 

“Women’s guess is much more accurate than a man’s certainty,”ungkapan ini menunjukan bahwa begitu istimewanya perempuan. Dalam momentum hari perempuan internasional, K-Link Indonesia bersiap untuk memperjuangkan kesehatan wanita melalui berbagai produk unggulan yang dimiliki untuk menunjang kesehatan wanita.

• K-Liquid Chlorophyll ​Minuman kesehatan K-Liquid Chlorophyll sangat baik untuk penyeimbangan metabolisme tubuh. Membantu proses pembersihan organ tubuh, penyeimbangan nutrisi dan meningkatkan stamina juga kadar oksigen dalam darah dengan meningkatkan daya serap nutrisi dalam tubuh.
• Ekstrak Gamat Emulsion Ekstrak Gamat Emulsion merupakan suplemen kaya nutrisi untuk kesehatan tubuh. Berperan membantu proses regenerasi sel tubuh, termasuk organ kewanitaan agar tetap sehat. Ekstrak Gamat Emulsion dapat membantu mempercepat penyembuhan luka juga mencegah pertumbuhan sel tumor.
• ​K-Liquid Minuman Rasa Leci dengan Kolagen K-Liquid Minuman Rasa Leci dengan Kolagen merupakan minuman kecantikan alami, dengan aroma buah yang lezat, diperkaya dengan kolagen untuk kulit lebih halus dan berkilau. K-Liquid Minuman Rasa Leci dengan Kolagen membantu pemulihan kilau dan peremajaan kulit wanita.
• AyuvitaMerupakan suplemen yang baik untuk wanita karena dapat menyeimbangkan hormon. Selain itu sebagai tonik wanita yang dapat menjaga stamina wanita agar tetap fit dan tentunya berenergi.
• Rangkaian Produk K-Sophie (Daily Use, Regular Flow, Overnight)K-Sophie pembalut dan pantyliner yang terbuat dari formula spesial, kombinasi antara bahan-bahan tradisional herbal dengan bioteknologi. K-Sophie mampu mengatasi masalah kewanitaan dalam keseharian dan pada saat datang bulan. Selain itu, K-Sophie dapat mencegah permasalahan pada vagina, gatal juga bau tidak sedap yang disebabkan oleh bakteri dan jamur.
• Rangkaian Produk K-Care (K-Care Honey & Goatmilk, K-Care Olive Love, K-Care Paradiso, K-Care Wonderland, K-Care Chlorophyll) ​Rangkaian perawatan kulit wajah dan tubuh dari K-Care dibutuhkan untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit wanita. Mengandung bahan-bahan alami seperti madu, susu kambing, lemon, tea tree oil dan minyak zaitun dapat menjaga kelembapan kulit dan mencegah jerawat pada kulit, sehingga kulit menjadi lebih segar, cerah, bebas jerawat dan awet muda.