Sumber lemak baik yang bisa diberikan sebagai bekal sehat anak usia sekolah, di antaranya mentega, minyak, keju, kacang-kacangan, dan daging. Selain itu, Bunda juga dianjurkan untuk membekali dengan makanan yang mengandung lemak baik HDL, seperti ikan tongkol atau ikan salmon. Meski memiliki manfaat bagi kesehatan, tapi batasi konsumsi lemak pada anak, yaitu tidak lebih dari 67 gram per hari.