Wajib Tahu! Ini 4 Jenis Cedera yang Sering Dialami saat Olahraga

Apakah Anda menyukai rutinitas jogging, fitness, atau olahraga jenis lainnya? Pernahkah Anda terpikir takut mengalami cedera saat olahraga? Tak bisa dimungkiri, cedera […]

Read more »

Jaga Kebugaran Tubuh, Olahraga Selama PPKM Tetap Perlu!

Kasus COVID-19 yang tak kunjung turun membuat pemerintah mengeluarkan kebijakan Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM). Sampai saat ini, PPKM di daerah Jawa […]

Read more »

Hati-hati! Ini 7 Tanda Peredaran Darah Anda Tidak Lancar

Peredaran darah tidak lancar merupakan kondisi di mana darah tidak dapat mengalir ke seluruh tubuh dengan baik. Jangan anggap sepele, peredaran darah […]

Read more »

Penyebab Badan Mudah Pegal dan Nyeri Otot, Atasi dengan Cara Ini

Badan pegal dan nyeri otot merupakan keluhan yang kerap terjadi pada bagian sendi atau otot. Keluhan ini berupa rasa tidak nyaman atau […]

Read more »

Rahasia Kembali Langsing Pasca Melahirkan

Menjalani masa kehamilan adalah masa yang dinanti-nati oleh wanita yang sudah menikah. Saat hamil, umumnya wanita akan mengalami peningkatan berat badan sebanyak […]

Read more »

Sehat dan Stylish! Ini 5 Rekomendasi Aksesoris Pendukung untuk Olahraga

Menjaga kebugaran tubuh dengan olahraga menjadi sangat penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Terlebih di masa pandemi ini banyak orang menjalankan pola hidup […]

Read more »

5 Jenis Olahraga untuk Meningkatkan Stamina Tubuh

Setiap orang tentu membutuhkan stamina untuk melakukan rutinitas, terlebih jika Anda memiliki mobilitas yang tinggi. Ya, olahraga teratur bisa menjadi salah satu […]

Read more »

Jangan Salah Pilih! Ini 5 Jenis Olahraga untuk Mempercepat Pembakaran Lemak

Olahraga membantu seseorang untuk mewujudkan mimpinya memiliki postur tubuh yang ideal. Ya, aktivitas fisik seperti berolahraga tentu mampu membakar lemak membandel Anda. […]

Read more »

Cara Efektif Menjaga Berat Badan Saat Puasa

Selama ini mungkin Anda bermimpi ingin memiliki tubuh yang langsing, namun wacana diet hanya sebuah angan-angan belaka. Apalagi sering munculnya stereotip mengatakan […]

Read more »

Usir Bosan, Ini 5 Kegiatan Menyenangkan yang Bisa Dilakukan Meski di Rumah Aja

Berbicara mengenai Virus Corona memang tidak ada habisnya, apa lagi semakin banyak korban yang berjatuhan. Tanpa mengurangi produktivitas, masyarakat dituntut untuk beradaptasi mengubah […]

Read more »

Meskipun di Rumah Aja, Tapi Jangan Lupa Pentingnya Berolahraga Ya!

Di masa pandemi Virus Corona atau COVID-19 ini, seluruh masyarakat diharuskan untuk lebih menjaga kesehatannya. Selain perlu mengonsumsi makanan bergizi dan bernutrisi, berjemur […]

Read more »

Pentingnya Berolahraga Bagi Lansia

Olahraga merupakan kegiatan atau aktivitas fisik yang penting untuk dilakukan oleh berbagai usia, mulai dari anak – anak, hingga lanjut usia (lansia). […]

Read more »