Terlalu Sering Gunakan Legging Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan

Legging merupakan pakaian yang kerap digunakan kaum hawa sebagai celana untuk berolahraga. Namun seiring berkembangnya dunia fashion, legging seringkali digunakan sebagai item […]

Read more »

Cara Efektif Menjaga Berat Badan Saat Puasa

Selama ini mungkin Anda bermimpi ingin memiliki tubuh yang langsing, namun wacana diet hanya sebuah angan-angan belaka. Apalagi sering munculnya stereotip mengatakan […]

Read more »

Usir Bosan, Ini 5 Kegiatan Menyenangkan yang Bisa Dilakukan Meski di Rumah Aja

Berbicara mengenai Virus Corona memang tidak ada habisnya, apa lagi semakin banyak korban yang berjatuhan. Tanpa mengurangi produktivitas, masyarakat dituntut untuk beradaptasi mengubah […]

Read more »

Jarang Diketahui, Ternyata Buah Guarana Punya Khasiat Kesehatan

Buah guarana, mungkin masih jarang orang yang tahu bahkan belum pernah mendengar buah ini. Anda baru mendengarnya? Di Indonesia, buah guarana memang terbilang […]

Read more »

Meskipun di Rumah Aja, Tapi Jangan Lupa Pentingnya Berolahraga Ya!

Di masa pandemi Virus Corona atau COVID-19 ini, seluruh masyarakat diharuskan untuk lebih menjaga kesehatannya. Selain perlu mengonsumsi makanan bergizi dan bernutrisi, berjemur […]

Read more »

5 Tips Ini Bisa Membantu Anda Dapatkan Body Goals

Siapa sih yang tidak mau punya badan sehat, fit dan ideal layaknya model? Setiap orang pasti menginginkan bentuk tubuh ideal baik itu […]

Read more »

Pentingnya Berolahraga Bagi Lansia

Olahraga merupakan kegiatan atau aktivitas fisik yang penting untuk dilakukan oleh berbagai usia, mulai dari anak – anak, hingga lanjut usia (lansia). […]

Read more »

4 Cara Wujudkan Tubuh Ideal di Tahun 2020

Bagi sebagian besar wanita memiliki tubuh sehat, fresh dan ideal merupakan sebuah impian. Lengan, paha, perut dan betis yang besar, merupakan kekhawatiran […]

Read more »

3 Gerakan Olahraga Ringan Ini Bisa Anda Coba di Kantor

Seperti yang kita ketahui duduk terlalu lama dan jarang menggerakan tubuh dapat meningkatkan risiko penyakit, seperti jantung dan obesitas. Masalah ini biasanya […]

Read more »

5 Cara Ini Efektif Bakar Lemak di Tubuh

Kegemukan biasanya terjadi karena penumpukan kalori yang tidak digunakan oleh tubuh sehingga menjadi lemak. Lemak yang terlalu banyak dalam tubuh bukan saja […]

Read more »

Nyeri Haid Kerap Muncul? Atasi dengan Cara Ini!

Nyeri haid kerap dialami perempuan, tidak hanya yang baru mengalami pubertas, tetapi juga perempuan dewasa yang selalu merasakan nyeri saat haid datang. […]

Read more »

Ini Penyebab Badan Kegemukan dan Cara Mengatasinya

Badan gemuk bagi sebagian orang kerap menjadi permasalahan serius yang bikin mood tidak bahagia. Baju dan celana jadi tidak muat, dan mengurangi […]

Read more »