Ngabuburit sambil olahraga, apakah hal tersebut pernah terpikirkan oleh Anda saat sedang menjalankan puasa Ramadan? Ya, jika Anda menganggap ngabuburit dengan mencari takjil sudah mainstream, tak ada salahnya mencoba ide ngabuburit sambil olahraga. Menunggu waktu berbuka bisa jadi lebih sehat!
Melansir dari Healthline, studi menunjukkan kemampuan tubuh akan memuncak pada sore hari. Peningkatan suhu tubuh yang terjadi membuat fungsi dan kekuatan otot serta aktivitas enzim lebih optimal. Namun, dikarenakan kondisi tubuh sedang tidak makan dan minum selama lebih dari 8 jam, pemilihan intensitas olahraga ringan pun lebih disarankan. Lalu, olahraga ringan apa yang cocok dilakukan sembari waktu berbuka? Berikut ini rekomendasinya seperti dilansir dari berbagai sumber. Serunya ngabuburit sambil olahraga!