Ngabuburit Sambil Olahraga, Ide Bagus Menunggu Waktu Berbuka!

Ngabuburit sambil olahraga, apakah hal tersebut pernah terpikirkan oleh Anda saat sedang menjalankan puasa Ramadan? Ya, jika Anda menganggap ngabuburit dengan mencari […]

Read more »

6 Gerakan Olahraga Ringan untuk Menjaga Kesehatan Mata

Sadarkah Anda, kebiasaan sehari-hari menatap layar komputer atau gadget bisa mengganggu kesehatan mata? Mulai dari mata lelah, kering, gatal hingga penglihatan menjadi […]

Read more »

3 Gerakan Olahraga Ringan Ini Bisa Anda Coba di Kantor

Seperti yang kita ketahui duduk terlalu lama dan jarang menggerakan tubuh dapat meningkatkan risiko penyakit, seperti jantung dan obesitas. Masalah ini biasanya […]

Read more »