Motivasi diet setiap orang tentu berbeda-beda. Ada yang divonis dokter karena penyakit tertentu, sehingga harus menurunkan berat badan, ada pula yang ingin memiliki berat badan ideal karena tuntutan pekerjaan dan hal lainnya.
Namun, nyatanya program diet jarang berlangsung dengan mulus. Melansir laman SehatQ, ternyata orang-orang yang konsisten menjalani program diet pun rentan tergoda melakukan cheating, lho. Akan tetapi, penting untuk Anda menemukan motivasi diet untuk kembali menjalankan pola hidup sehat untuk raih berat badan ideal. Lantas, bagaimana kiat menjaga motivasi diet yang efektif? Tips diet ini siap membantu Anda raih berat badan ideal!