Zaman semakin canggih, penggunaan alat-alat canggih pun semakin menggila. Komputer, tablet, smartphone semua serba digital, dari mulai yang muda sampai yang tua mulai menggunakan alat-alat ini. Terutama untuk mereka yang bekerja dengan komputer, tidak kurang dari 6 jam mereka berhadapan langsung dengan mesin –mesin canggih tersebut.

Tahu kah Anda adanya radiasi yang ditimbulkan oleh monitor ini? Pernahkah Anda merasakan lelah akibat berlama-lama berhadapan dengan mesin-mesin tersebut? Bila terus menerus dibiarkan hal ini bisa berdampak buruk pada mata Anda.

Berikut tips menjaga mata agar tetap sehat :

• Gunakan penerangan yang cukup
  
  
  (Foto : https://pxhere.com)
  
  Kebanyakan ruangan kantor menggunakan pencahayaan yang terang, bahkan terlalu keras misalnya sinar matahari langsung. Padahal, makin terang bukan berarti semakin baik karena cahaya yang berlebihan justru menambah ketegangan pada mata.
  
  Sehingga penerangan yang cukup bisa dikatakan penting bagi kesehatan mata Anda. Bukan hanya itu, kadang posisi saat Anda membaca juga menjadi bisa pengaruh dengan kesehatan mata Anda.
  
  
• Atur pencahayaan di layar monitor
  
  
  (Foto : https://pxhere.com)
  
  Salah satu cara sederhana untuk mengurangi ketegangan mata adalah mengatur tingkat keterangan (brightness) serta kontras di layar monitor pada komputer/tablet anda. Terlalu cerah atau terlalu gelap dapat mempengaruhi kesehatan mata Anda.
  
  Terlalu lama depan komputer atau tablet , dapat berdampak buruk bagi kesehatan mata. Sehingga, pekerjaan yang memaksa Anda berlama-lama didepan komputer harus juga diimbangi dengan kecerahan monitor komputer kerja Anda lebih disesuaikan.
  
  
• Istirahat yang cukup
  
  
  (Foto : https://pxhere.com)
  
  Bila mata terlalu lelah Anda wajib beristirahat, hal ini menandakan bahwa “beban” pada mata sudah melalui batasnya. Sehingga berikan waktu istirahat sejenak. Jangan terlalu memaksakan mata Anda untuk terus bekerja, sesibuk apapun coba berikan waktu beristirahat mata Anda.
  
  
• Jaga jarak
  
  
  (Foto : https://pxhere.com)
  
  Jarak merupakan hal penting untuk menjaga mata anda tidak terlalu lelah dalam bekerja, jangan terlalu dekat dengan layar komputer. Coba mulai saat ini untuk sedikit peduli dengan jarak mata Anda pada layar komputer, atur jarak nyaman mata Anda dengan layar monitor jangan terlalu dekat dan juga jangan terlalu jauh.
  
  
• Dan jangan lupa gunakan K-Ion Nano 8 jam/ hari
  
  
  
  K-Ion Nano dapat memperlancar aliran darah disekitar mata anda dan menyegarkan mata anda dengan meningkatkan jumlah oksigen di sekitar mata anda, sehingga anda akan terhindar dari berbagai gangguan mata. Gunakan K-Ion Nano 8 jam sehari, untuk menjaga kesehatan mata Anda.
  
  K-Ion Nano memancarkan Anion dan Sinar Infra Merah Jauh untuk memperlancar peredaran darah dan metabolisme di sekitar mata. Dapat digunakan sebagai aksesoris fashion yang ringan, menyehatkan, nyaman dipakai, cocok untuk semua bentuk wajah dan dapat dipasang lensa sesuai kebutuhan.

Dari penjelasan kami diatas, intinya adalah coba berikan waktu istirahat untuk mata Anda. Bila Anda memang merasa ada yang janggal dengan kesehatan mata Anda, jangan sungkan untuk berkonsultasi dengan dokter mata. Semoga artikel dapat membuat Anda lebih Aware dengan kesehatan mata Anda. Have a nice day. (Abn)