Pernahkah Anda melihat seseorang membawa botol air mineral berisi aneka varian buah? Ya, itu merupakan air putih biasa yang dipadukan dengan beberapa irisan buah-buahan, sayuran, atau daun herbal, minuman ini biasa disebut dengan nama infused water. Infused water kini menjadi tren di kalangan masyarakat sebagai pelengkap gaya hidup sehat. Jika Anda ingin minum air yang menyegarkan, minuman ini bisa menjadi alternatif tersendiri untuk Anda coba. 

Dengan mudah Anda dapat meracik minuman ini sendiri di rumah. Cukup dengan mempersiapkan beberapa irisan buah, seperti lemon yang sudah dicuci bersih, lalu tambahkan air putih matang sekitar 600 ml dalam botol, masukan irisan buah lemon ke dalam botol minuman. Setelah buah lemon tercampur dalam botol, diamkan buah sekitar satu hingga dua jam. Jika dirasa sudah asam, itu menandakan infused water lemon sudah siap dikonsumsi, untuk menambah kesegaran Anda dapat menambahkan es batu atau menyimpannya terlebih dahulu dalam lemari pendingin.

Minuman ini diklaim dapat menurunkan berat badan dan bermanfaat sebagai proses detoksifikasi. Kandungan sari buah alami pada infused water ternyata dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Ketika meminum infused water perut akan terasa penuh dan kenyang, sehingga dapat membuat nafsu makan Anda berkurang. Selain untuk menurunkan berat badan, lalu apa saja manfaat infused water lainnya?

Yuk, simak 6 manfaat infused water dibawah ini:

• Menghilangkan racun (Detoksifikasi) (Foto : http://www.kwavi.com)Detoksifikasi merupakan proses pengeluaran racun dalam tubuh, infused water berperan menambah kemampuan tubuh dalam melakukan proses detoksifikasi dan pengeluaran racun tubuh. Proses detox ini membantu kinerja liver, ginjal, dan sistem pencernaan lain dalam membuang kotoran. Jadi dengan infused water Anda dapat terhindar dari beberapa gangguan yang disebabkan oleh racun dalam tubuh.
• Melancarkan Pencernaan ​(foto : https://i0.wp.com)Infused water, khususnya dengan buah lemon bermanfaat untuk melancarkan pencernaan tubuh Anda. Dengan infused water Anda akan mendapatkan asupan cairan tubuh yang maksimal, sehingga proses pencernaan akan lebih mudah dan lancar. Tentu minuman ini dapat menjadi pilihan ketika Anda mengalami masalah pada pencernaan, daripada mengonsumsi obat-obatan yang mengandung bahan kimia.
• Meningkatkan Daya Tahan Tubuh (Foto : www.filosofiavegana.i)Kandungan vitamin dan mineral pada infused water bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Ditambah kandungan tinggi vitamin C pada buah dapat mencegah penyakit seperti flu, batuk, sariawan, gusi berdarah, dan infeksi.
• Mengganti Fungsi Ion Tubuh (Foto : http://www.tutteledietedelmondo.it)Setiap hari manusia membutuhkan ion baru sebagai pengganti ion yang telah hilang. Penyebab hilangnya ion dipengaruhi oleh banyak hal, seperti tingginya tingkat aktivitas atau karena terkena suatu penyakit. Dengan rutin mengonsumsi infused water ion yang hilang dalam tubuh akan tergantikan.
• Menyehatkan Kulit ​(Foto : https://www.ethicare.in)​Infused water mengandung anti oksidan alami yang membantu melawan penuaan dan bintik-bintik di kulit. Bukan hanya diminum, infused water juga dapat diaplikasikan lewat luar tubuh, yaitu dengan cara mengoleskannya langsung ke bagian kulit atau bekas luka Anda.
• Menjaga Kesehatan Mulut (Foto : https://www.rekoveryclinic.com)Permasalahan pada mulut, seperti bau mulut dan gigi berlubang merupakan sesuatu yang akan mengganggu penampilan. Dengan mengonsumsi infused water nafas Anda akan menjadi lebih segar, permasalahan bau mulut dan gigi berlubang akan teratasi.

Itulah beberapa manfaat dari infused water, minuman ini dapat Anda jadikan alternatif sebagai pelengkap gaya hidup sehat. Bagaimana, apakah tertarik untuk mencobanya di rumah? Selamat mencoba Mitra K-LINK. (Jody)