Memiliki kulit yang sehat dan cantik adalah dambaan setiap wanita. Berbagai upaya dilakukan untuk mendapatkan kulit yang cantik, sehingga tak jarang mereka bersedia membayar mahal untuk urusan cantik. Padahal tindakan yang mereka lakukan belum tentu tepat, karena kulit yang cantik belum tentu sehat, sedangkan kulit yang sehat sudah pasti cantik.

Untuk memiliki kulit yang sehat dan cantik bukanlah hal sulit, Anda hanya perlu melawan rasa malas dan disiplin. Tahukah Anda, bahwa setiap 28 hari kulit kita mengalami regenerasi dan terjadilah penumpukan sel kulit mati yang perlu dibersihkan secara teratur dan dijaga kesehatannya? Jika tidak dibersihkan secara teratur, sel kulit mati yang bercampur dengan debu, kotoran, keringat, paparan sinar matahari, dan polusi akan memperburuk kondisi kulit Anda serta menimbulkan masalah masalah pada kulit. Untuk menghindari hal tersebut, Anda perlu melakukan beberapa tips berikut:

1. Konsumsi makanan bergizi
   
   Makanan yang kita konsumsi sangat mempengaruhi kesehatan kulit. Seseorang yang mengonsumsi makanan yang bergizi akan memiliki kulit relatif lebih sehat dan cantik, dibandingkan seseorang yang cuek serta asal dalam urusan makan dan camilan. Kulit cantik dan sehat akan kita dapatkan bila kita mau dan peduli dengan pola makan yang sehat, bergizi dan cukup kandungan nutrisi seperti protein, vitamin, mineral, lemak, zat besi, folic acid, dan seng. Antioksidan termasuk vitamin A, C, dan E yang terdapat dalam buah-buahan dan sayuran dapat membantu mencegah kerusakan sel kulit.
   Jenis makanan seperti ikan, kacang, alpukat dan minyak zaitun mengandung lemak khusus yang sangat berguna bagi kesehatan kulit dan serat saraf, juga untuk meningkatkan kekebalan, mencegah peradangan dan menjaga kadar minyak di dalam tubuh. Dan yang pasti, banyak minum air putih adalah cara murah dan sederhana namun ampuh dalam menjaga kesehatan kulit. Minum air putih minimal 8 gelas sehari dalam keadaan normal dipercaya dapat membantu menjaga kulit agar tetap lembut dan sehat.

   Baca Juga : 9 Manfaat Buah Lemon Untuk Kecantikan Yang Belum Tentu Anda Ketahui
   
   

2. Olahraga secara teratur
   
   Olahraga merupakan kegiatan yang mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk untuk kecantikan kulit. Dengan berolahraga, tubuh akan mengeluarkan racun sehingga tubuh akan terdetoks dengan sangat baik. Beberapa manfaat olahraga untuk kesehatan dan kecantikan kulit adalah menjadikan kulit lebih halus, terhindar dari masalah kulit seperti jerawat, dan dapat mengencangkan kulit sehingga awet muda. Jangan lupa ketika berolahraga, perbanyak mengonsumsi air putih agar asupan cairan dan kesehatan kulit tetap terjaga.
3. Mebersihkan, melindungi, dan merawat kulit
   
   Membersihkan kulit wajah merupakan hal yang sangat penting guna menghilangkan bakteri dan kotoran, serta menjaga kesehatan kulit. Terlebih lagi setelah aktivitas seharian dan menggunakan kosmetik. Menjaga kelembapan kulit tidak kalah penting dengan membersihkan wajah. Pelembap dapat membantu dalam menjaga kulit agar tidak kering dan melindunginya dari cuaca atau faktor lingkungan yang dapat merusak kulit Anda. Selain itu, memberikan pelembap pada wajah juga dapat membantu kulit mempertahankan tingkat kelembapan alaminya.
   Jangan lupa berikan kulit Anda perlindungan terhadap matahari. Melindungi kulit dari sinar matahari merupakan hal yang sangat penting, sekalipun Anda tidak beraktivitas di bawah matahari terik. Penting diketahui, sinar matahari dapat merusak lapisan kulit Anda dan dapat membuatnya terlihat kusam, keriput, dan masalah kulit lainnya.
   
   Gunakan krim pelindung sinar matahari seperti K-Link Citra Beaucare Day Cream, meski saat cuaca mendung. Dengan kandungan SPF 15, K-Link Citra Beaucare Day Cream dapat melindungi kulit wajah dari paparan sinar matahari. Selain itu produk ini juga mengandung Vitamin C yang mampu mencerahkan kulit, jojoba oil yang dapat melembapkan dan melembutkan kulit serta vitamin A,D,E dan K yang memberikan nutrisi untuk wajah agar lebih sehat, segar juga mengembalikan keremajaan kulit dan melembutkan.
   Selain dibersihkan dan dilindungi, kulit juga harus dirawat. Bagaimana cara merawat kulit agar sehat dan cantik? Untuk mendapatkan kulit yang sehat dan cantik, gunakan produk yang berkualitas seperti Gamat VitaGel. Gamat VitaGel merupakan produk yang terbuat dari bahan tradisional yaitu ekstrak gamat (teripang) yang kaya akan kolagen dan peptide kompleks dengan cell growth factor yang tinggi. Gamat merupakan hewan yang dapat meregenerasi sel, dimana 1 individu jika dibelah 2 dapat menjadi 2 individu yang baru.
   
   Gamat VitaGel ini menggunakan gamat emas yang memiliki kandungan nutrisi paling baik diantara gamat lainnya. Kandungan gamat terdiri dari 86,8 % protein, 80% kolagen, 8% mucopolysacharida, chondrotin sulfat dan glukosamina, zat pengaktif, asam amino & omega 3, serta mineral. Kandungan ekstrak gamat berperan sebagai antibakteri dan anti jamur sehingga dapat menyembuhkan luka ringan, menyembuhkan penyakit kulit seperti kudis, jerawat maupun luka bakar. Selain itu, kandungan kolagen dan vitamin C dalam Gamat Vitagel sangat baik untuk kecantikan dan kesehatan kulit serta membuat kulit wajah menjadi halus dan kencang.
   Untuk memiliki kulit cantik memang sangat mudah didapatkan dengan cara-cara instan seperti suntik putih atau perawatan di salah satu klinik kecantikan. Tetapi ingat, kulit yang cantik belum tentu sehat, karena penggunaan produk-produk yang kurang tepat dapat meninggalkan racun pada kulit. Maka dari itu, pilihlah produk-produk yang tepat agar kulit sehat dan cantik, dan jangan lupa lakukan tips diatas. (Puput/Marini)

Artikel Rekomendasi :Mata Sehat Pancarkan Kecantikan