Ketika dunia tengah menghadapi pandemi COVID-19, Indonesia dikabarkan menghadapi ledakan kehamilan baru, terlebih sejak adanya kebijakan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB). Dikutip dari Kompas.com, menurut Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN) Selasa (19/05/2020), ada lebih dari 400.000 kehamilan tak direncanakan.

Apalagi baru-baru ini timbul kabar duka dari salah satu pasien positif COVID-19 yang meninggal karena sedang mengandung. Jelas ini menyadarkan kita bahwa virus ini dapat menyerang dan menginfeksi siapa saja, terlebih bagi seseorang yang memiliki daya tahan tubuh yang lemah.

Saat hamil, tubuh akan mengalami banyak perubahan fisik dan hormon. Pada kondisi ini, mungkin saja nafsu makan akan menurun karena mengalami mual yang luar biasa dan muntah setiap saat. Meski begitu, bukan berarti ibu hamil tidak bisa makan sama sekali, ya. Perlu dicatat bahwa janin di dalam kandungan juga perlu nutrisi makanan sehat dari seorang ibu.

Baca Juga: ​ Yuk, Maksimalkan Fungsi Otak dengan Cara Ini

Selain untuk memaksimalkan perkembangan pada janin, nutrisi juga memiliki peranan penting untuk mempertahankan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar terhindar dari tertularnya COVID-19. Untuk itu, yuk simak daftar kandungan nutrisi yang diperlukan oleh ibu hamil:

Makronutrien

Makronutrien merupakan nutrisi yang mengandung kalori atau energi seperti karbohidrat, protein, dan lemak.

• Karbohidrat merupakan sumber energi. Konsumsilah karbohidrat kompleks yang juga mengandung serat agar Anda terhindar dari sembelit.
• Protein berperan aktif dalam pertumbuhan dan perkembangan sel atau jaringan, termasuk sel otak janin. Selain itu, protein juga membantu pertumbuhan jaringan payudara pada ibu hamil, serta meningkatkan suplai darah dalam tubuh.
• Lemak seperti omega-3 sangat berperan untuk mendukung pertumbuhan otak dan mata bayi sebelum dan sesudah lahir. Selain itu, lemak juga membantu pertumbuhan plasenta dan jaringan lainnya, serta menurunkan risiko terjadinya kelahiran prematur.

Mikronutrien

Mikronutrien merupakan komponen nutrisi yang meliputi vitamin dan juga mineral.

• Kalsium tak hanya menguatkan tulang dan gigi Anda, namun juga berguna untuk membangun tulang dan gigi pada janin. Selain itu, kalsium juga membantu tubuh Anda mengatur cairan dan membantu kerja fungsi saraf dan kontraksi otot.
• Zat besi berfungsi untuk meningkatkan volume darah dan mencegah anemia pada ibu hamil.
• Vitamin A berfungsi untuk kesehatan kulit dan mata, serta pertumbuhan tulang.
• Vitamin C berfungsi untuk kesehatan gigi, gusi, tulang, serta membantu penyerapan zat besi.
• Vitamin B6 berfungsi untuk pembentukan sel darah merah serta untuk efektivitas manfaat protein, lemak, dan karbohidrat.
• Vitamin B16 berfungsi untuk pembentukan sel darah merah dan menjaga kesehatan sistem saraf.

Kekurangan gizi saat hamil bisa terjadi jika asupan harian seorang ibu tidak terpenuhi dengan baik. Kondisi ini tidak boleh dianggap remeh, karena ada beragam dampak buruk dari kekurangan gizi selama masa kehamilan, seperti melahirkan bayi dengan berat yang rendah, melahirkankan bayi dengan kondisi cacat lahir, bahkan sampai mengalami keguguran.

Untuk itu, penting bagi Anda memenuhi kebutuhan nutrisi harian demi menjaga kesehatan dan mecegah dampak buruk yang memungkinkan terjadi. Tak perlu khawatir, Anda cukup mengonsumsi K-C Susu Skim Bubuk dan K-Trecious Botanical Beverage Mix Blackcurrant.

K-C Susu Skim Bubuk mengandung omega-3 yang sangat dibutuhkan bagi seorang ibu hamil karena bermanfaat untuk mendukung pertumbuhan janin, serta dapat menurunkan risiko terjadinya kelahiran prematur. Susu ini mengandung kolostrum yang berperan penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar terhindar dari dampak penuluran virus. Selain itu, susu yang mengandung kalsium tinggi ini dapat menguatkan tulang ibu dan bayi, lho.

Padukan K-C Susu Skim Bubuk dengan suplemen kesehatan seperti K-Trecious Botanical Beverage Mix Blackcurrant untuk memaksimalkan proses masa kehamilan Anda. Suplemen ini mengandung spirulina yang kaya akan karbohidrat, protein, vitamin C, A, B6, B12 dan zat besi yang baik bagi ibu hamil. Tak hanya itu, terdapat juga kandungan pigmen betakoraten dan SOD yang bisa dijadikan sebagai antioksidan kuat untuk memaksimalkan sistem imunitas.

Bagi ibu hamil di tengah pandemi COVID-19, yuk mulai perhatikan asupan nutrisi Anda. Terakhir, jangan lupa konsumsi K-C Susu Skim Bubuk dan K-Trecious Botanical Beverage Mix Blackcurrant demi kesehatan Anda dan calon buah hati. (Angga/Annisa/Rahma)

Artikel Rekomendasi: ​ Dampak Buruk Radiasi Smartphone untuk Anak Sampai Ke Ibu Hamil