Selalu Siaga! Ini 4 Langkah Penting Pertolongan Pertama Untuk Penderita Serangan Jantung
Pernahkah Anda merasa sakit setelah mengonsumsi sebuah makanan yang ternyata sudah basi? Ada banyak faktor yang bisa mengakibatkan sakit tersebut, namun salah satu yang menjadi tersangka utama biasanya adalah keracunan makanan. Yang banyak terjadi adalah keracunan makanan disebabkan oleh bakteri dan virus yang terdapat pada makanan.
Baca Juga: 7 Bahan Alami Atasi Keracunan Makanan
Keracunan makanan bisa terjadi pada siapa saja saat mengonsumsi makanan yang tidak higienis, dan kondisi ini bisa membuat tubuh terasa sakit. Ketika mengalami keracunan makanan, banyak orang panik karena takut semakin sakit. Padahal, ada cara sederhana yang bisa dilakukan di rumah untuk membantu tubuh pulih dari Keracunan akibat makanan yang tercemar dan mengurangi rasa sakit yang mengganggu sehari-hari.
1. Minum Banyak Air
Saat Keracunan, tubuh kehilangan cairan akibat muntah atau diare. Pastikan kamu minum air bersih secara berkala. Cairan membantu mengeluarkan racun dari makanan yang masuk ke tubuh dan membuat kamu tidak semakin sakit.
2. Istirahat yang Cukup
Keracunan sering membuat tubuh lemas dan sakit seluruh badan. Istirahat membantu tubuh fokus melawan bakteri dari makanan yang buruk. Dengan cukup istirahat, gejala Keracunan bisa lebih cepat hilang dan kamu tidak terlalu sakit.
3. Konsumsi Oralit
Jika Keracunan membuat kamu muntah atau diare, cairan tubuh akan banyak hilang. Minum oralit bisa membantu menggantikan elektrolit yang hilang karena kontaminasi makanan. Dengan begitu, kondisi sakit bisa lebih terkendali dan proses pemulihan dari Keracunan makin cepat.
4. Hindari Makanan Berlemak dan Pedas
Saat Keracunan, usus sedang bekerja keras menyingkirkan zat berbahaya dari makanan. Hindari makanan berminyak dan pedas karena bisa membuat perut lebih sakit. Pilih makanan lembut seperti bubur agar Keracunan tidak semakin parah dan rasa sakit perlahan berkurang.
5. Kompres Hangat di Perut
Jika perut sakit akibat Keracunan, kompres hangat bisa membantu meredakan kram. Panas lembut membantu sistem pencernaan yang terganggu oleh makanan yang tidak bersih sehingga kamu merasa lebih nyaman dan tidak terlalu sakit.
Keracunan memang tidak menyenangkan, apalagi ketika makanan yang seharusnya membuat bahagia malah bikin tidak enak. Namun dengan langkah-langkah sederhana ini, efek buruk bisa diatasi dengan lebih cepat. Jaga kebersihan makanan setiap hari agar tubuh selalu sehat dan terhindar dari rasa sakit yang tidak perlu. Tambahkan makanan yang bersih dalam menu harian agar kesehatan tetap terjaga.
Anda juga bisa mengonsumsi K-Honey 5 in 1, yang merupakan makanan sehat yang mengandung madu plus ekstrak buah. Dapat digunakan untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan menjaga stamina, tiap botol mengandung madu murni, royal jelly, ekstrak buah kurma, ekstrak buah anggur dan ekstrak buah delima. Sifatnya yang anti-bakteri dan anti-inflamasi dapat membantu menenangkan perut dan mengurangi peradangan.
Artikel Rekomendasi: 5 Alternatif Gula Putih Agar Hidup Sehat Tetap Manis!
Pesan Online: dnmmobile.com
Referensi:
- NHS. Dikunjungi November 2025. “Food Poisoning”
- Alodokter. Dikunjungi November 2025. “5 Cara Mengarasi Keracunan Makanna yang Tepat”
- Halodoc. Dikunjungi November 2025. “Inilah Bahan Alami untuk atasi Keracunan Makanan”
