Pada umumnya penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi banyak terjadi pada orang di usia lanjut. Namun, tahukah Anda sekarang muncul kecenderungan baru yaitu banyak anak muda yang mengalami penyakit hipertensi. 

Dilansir dari laman halodoc, menurut data, 25,8 persen dari total kasus hipertensi nasional, kurang lebih 5,3 persen di antaranya menyerang remaja dengan usia 15-17 tahun. WHO juga memprediksi pada tahun 2025, kira-kira 29 persen orang dewasa di seluruh dunia akan mengidap hipertensi. Lantas, apa sih penyebab anak muda bisa memiliki tekanan darah tinggi? Kenali penyebabnya di bawah ini:

Baca Juga: Ayo Kenali Tekanan Darah yang Normal, Berdasarkan Usia Anda!

1. Faktor Genetik

(Foto: https://www.freepik.com)

Pada umumnya riwayat penyakit hipertensi turunan dalam keluarga dapat meningkatkan risiko darah tinggi pada anak muda generasi berikutnya. Dalam beberapa kasus, anak muda yang sudah terkena darah tinggi memiliki riwayat orang tua yang mengalami darah tinggi juga.

2. Kelebihan Berat Badan

(Foto: https://www.freepik.com)

Kelebihan berat badan atau obesitas bisa menjadi salah satu penyebab darah tinggi. Dari data survei beberapa studi, obesitas menjadi penyebab utama dari hipertensi, diabetes dan penyakit lainnya yang berhubungan dengan pembuluh darah, jantung dan ginjal.

3. Pola Makan Buruk

(Foto : https://www.freepik.com/)

Pola makan buruk bisa jadi penyebab hipertensi di usia muda. Terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak dan mengandung garam merupakan di antaranya. Baiknya hindari makanan seperti jeroan, makanan siap saji, dan makanan gorengan yang dimasak menggunakan minyak yang telah digunakan berkali-kali.

4. Malas Olahraga

(Foto : https://www.freepik.com/)

Kebiasaan bermain smartphone dan cenderung bermalas-malasan sering dilakukan anak muda. Seringkali mereka lebih memilih tidur atau sekadar nongkrong yang tidak diimbangi dengan olahraga. Padahal, aktivitas fisik seperti olahraga bisa membuat tubuh memproduksi hormon yang melemaskan dinding pembuluh darah serta bantu menurunkan tensi.

5. Stres

(Foto : https://jumpseller.cl/)

Saat kondisi stres, hormon dalam tubuh akan mengalami perubahan. Stres juga memiliki potensi ancaman terhadap aspek kesehatan lainnya yang berhubungan, seperti kondisi lemak darah dalam tubuh. Sebuah penelitian juga mengatakan stres berkepanjangan dapat menyebabkan kolesterol tinggi.

Itu lah beberapa penyebab darah tinggi di usia muda. Jangan diabaikan, ayo lakukan gaya hidup sehat dan hindari faktor penyebabnya. Anda juga bisa menambahkan suplemen makanan seperti K-Liquid Chlorophyll, K-Sauda VCO dan K-C Susu Skim Bubuk untuk mencegah masalah kesehatan, salah satunya hipertensi.

K-Liquid Chlorophyll mengandung kebaikan zat hijau daun dari daun Alfalfa (medicago sativa) yang berperan mengikat lemak dan toksin penyebab hipertensi. Selain itu, ada suplemen makanan K-Sauda VCO. Kombinasi minyak kelapa murni (VCO), habbatussauda dan vitamin E di dalamnya membantu menurunkan lemak jahat serta meningkatkan lemak baik di dalam tubuh, sehingga membantu mencegah masalah hipertensi.

Kebaikan nutrisi lain untuk mencegah hipertensi ada pada K-C Susu Skim Bubuk. Kandungan omega-3 di dalamnya punya peran penting membantu menjaga kesehatan pembuluh darah sekaligus menurunkan lemak jahat penyebab hipertensi. Tidak hanya mencegah masalah penyakit hipertensi, ketiga produk di atas juga bisa Anda andalkan untuk mengoptimalkan imun tubuh, terutama di masa pandemi seperti sekarang. Jangan sampai darah tinggi mengganggu semangat berkarya generasi muda. Lengkapi kebutuhan nutrisi sehat Anda dengan segala kebaikan dalam K-Liquid Chlorophyll, K-Sauda VCO dan K-C Susu Skim Bubuk. (Angga/Jody)

Artikel Rekomendasi: Nutrisi Sehat untuk Membersihkan Pembuluh Darah