Manfaat Kesehatan Hazelnut untuk Tubuh

August 9, 2023 in Health Articles

Semua orang tahu bahwa Hazelnut sudah menjadi bagian dari banyak minuman lezat saat ini. Tidak hanya memberikan rasa manis yang unik, Hazelnut juga mempunyai beberapa manfaat untuk kesehatan loh! Ketika seseorang memasukkannya ke dalam diet seimbang dan kalori terkontrol, kacang Hazelnut bisa memberikan efek yang mengejutkan.

Dilansir laman Medical News Today, hazelnut berisi vitamin E, lemak sehat, protein, dan serat makanan. Kombinasi kandungan ini dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan yang bisa membuat hari-hari kamu lebih manis lagi.

Ini beberapa manfaat dari hazelnut yang perlu Anda ketahui:

Baca Juga: Gula Aren yang Bikin Ngopi Lebih Nikmat, Apa Saja Manfaatnya?

1. Mendukung Pergerakan Usus yang Sehat

Hazelnut adalah sumber serat makanan yang baik. Makan banyak serat mendorong buang air besar secara teratur dan membantu mencegah sembelit.

2. Melindungi dari Kerusakan Sel

Hazelnut kaya akan antioksidan, yang merupakan senyawa yang melindungi terhadap oksidasi sel. Mereka mengurangi tingkat kerusakan sel dari radikal bebas.

Hazelnut mengandung antioksidan vitamin E. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin E dapat membantu melindungi tubuh dari jenis kerusakan sel yang terkait dengan kanker.

3. Mendukung Kesehatan Jantung

Hazelnut dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Sebuah studi pada tahun 2013 menemukan bahwa makanan seperti hazelnut dapat meningkatkan biomarker risiko kardiovaskular, yang berarti berpotensi menurunkan risiko masalah jantung.

4. Menurunkan kadar Kolesterol

Kandungan senyawa fenol yang ada pada hazelnut dapat menurunkan kadar kolesterol total, kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah.

hazcofe

Untuk membantu anda mendapatkan manfaat hazelnut dengan cara yang mudah, praktis, dan yang pastinya enak dinikmati, kamu harus coba HazCofe! Kopi bubuk kombinasi biji kopi robusta pilihan dengan ekstrak hazelnut dan gula aren menghasilkan aroma dan cita rasa yang khas berkat dukungan olahan teknologi yang canggih, pas untuk semua pecinta kopi.

Ingin tetap sehat dengan cara yang nikmat? Minum Hazcofe! Tasty, Healthy, Make Happy!

Artikel Rekomendasi: Minum Kopi Sebelum Olahraga, Manfaatnya Tak Terduga!

Pesan Online: K-Net & DNM Mobile

  • Medicalnewstoday. Diakses pada 2023. What are the health benefits of hazelnuts?