Kenali Jenis Diet Anda (Part 1)
Ladies, setelah sebulan penuh menjalankan puasa, kita cenderung “balas dendam†dalam hal saat  menikmati seluruh makanan di hari raya lebaran. Apalagi hidangan di hari lebaran yang  tersaji selalu biasanya menggugah selera.
namun Tanpa Anda sadari makanan tersebut berlemak tinggi terus masuk ke dalam tubuh. Nah sebelum jarum  timbangan semakin bergerak ke kanan, diet sepertinya menjadi jalan keluar yang menarik. Disiplin dan komitmen tinggi adalah kunci suksesnya diet yang kita lakukan Hasilnya setelah  melewati beberapa hari lebaran berat badan Anda akan bertambah.
Nah Ladies, kini waktunya untuk  Anda mengatur pola makan secara teratur dan sehat kembali, agar tubuh Anda tetap berada di berat  badan ideal. Namun sebelum Anda melakukan diet, kenali terlebih dahulu diet jenis apakah yang sehat dan  cocok untuk Anda berikut ini :
Diet OCD
Metode ini merupakan metode yang diperkenalkan pertama kali oleh selebriti Dedy Corbuzier. Kunci diet ini hanya satu yaitu jangan berlebihan. Metode diet ini seperti berpuasa.
  Jadi, yang jika menerapkan metode ini Ladies bisa makan selama 4, 6, bahkan 8 jam,  asalkan setelah itu Anda tidak diperkenankan makan apapun kecuali minum air putih.
Diet Food Combining
Metode diet satu ini tidak membatasi jumlah asupan makanan yang masuk  ke dalam tubuh. Kuncinya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang  alami, tidak menggabungkan protein hewani dengan karbohidrat saat makan, dan makan buah dalam keadaan perut kosong. . Misalnya 30 menit sebelum makan.
Diet makan tanpa rasa Â
Metode diet yang selanjutnya adalah metode diet dengan mengkonsumsi beragam makanan tanpa  rasa. Tidak ada persyaratan khusus perkara makanan apa yang harus dan tidak boleh untuk  dikonsumsi. Beragam makanan boleh dikonsumsi asalkan tanpa penambahan rasa seperti  garam, gula, atau cabai. Biasanya jenis makanan tanpa rasa yang harus dikonsumsi ini dimasak  dengan cara direbus.
Diet Makan Nasi Merah dan Dada Ayam
Metode lain yang populer di Indonesia adalah metode diet dengan mengkonsumsi nasi merah dan  dada ayam. Metode ini baru populer sekitar 2 tahun terakhir.
Metode ini dinyatakan cukup unik  karena pelaku diet justru dianjurkan untuk sering makan. Makanan yang sangat disarankan untuk  dikonsumsi adalah nasi merah dan dada ayam atau ikan. Selain itu, buah-buahan segar juga sangat  disarankan untuk dikonsumsi.
Diet, intinya jangan mengesampingkan berbagai aspek kesehatan tubuh, mengurangi nutrisi dan gizi. Jadi, diet yang disamakan dengan  tidak makan sama sekali adalah kesalahan besar. Tetap penuhi asupan gizi dan nutrisi Anda  walau tengah melakukan diet dan jangan lupa untuk terus mengkonsumsi produk-produk suplemen  berkualitas dari K-Link Indonesia. Stay Hhealthy Ladies!(Trisna/Midya)