Ini 4 Tips Gaming Lebih Sehat yang Perlu Kamu Ketahui!
Di smartphone, komputer, maupun konsol, video game sudah menjadi bagian dari hiburan masa ini. Segala umur, baik laki-laki maupun perempuan, suka menghabiskan waktu luang dengan bermain permainan digital kesukaan mereka.
Namun seperti semua hal di dunia, jika dinikmati secara berlebihan dan tanpa aturan pastinya membawa efek yang negatif juga. Satu bagian diri kamu yang pastinya paling terpengaruh adalah mata, serta tulang belakang.
Baca Juga: 10 Tanda indikasi Mata Anda Sehat, Apa Saja?
Pastinya kamu tidak ingin hobi kesukaan-mu ini malah membuat kamu sakit. Maka dari itu, di bawah ini ada beberapa tips gaming lebih sehat yang perlu kamu ketahui! Coba Simak!
1. Tentukan Batasan yang Tepat
Hal paling ajaib dari video game datang dari kekuatannya membuat waktu berjalan jauh lebih cepat. Jika kamu tidak membuat batasan waktu untuk diri kamu sendiri, kamu bisa bermain dari matahari bersinar hingga terbenam lagi! Batasan 1-2 jam setiap hari merupakan jumlah yang seimbang secara umum, namun untuk anak sekolah lebih baik dibatasi 30-60 menit.
2. Tentukan Permainan yang Tepat
Saat ini video game sudah sangat bervariasi, dari yang penuh kekerasan untuk dewasa, hingga yang santai dan penuh pelajaran-pelajaran sosial. Menentukan permainan yang tepat bisa menjadi penentuk seberapa baiknya hobi ini. Contohnya untuk anak-anak, ada permainan-permainan seperti Minecraft, Animal Crossing, dan Harvest Moon yang bisa mendorong kreatifitas, maupun mengajarkan hal-hal yang baru dan bermanfaat.
3. Buatlah Lingkungan Bermain yang Sehat
Selain jenis game-nya, lingkungan yang baik dapat mendukung pengalaman yang tidak hanya asik namun sehat. Ruang bermain yang sehat adalah yang terpapar cahaya dengan baik, memiliki sirkulasi udara yang lancar, dengan tempat duduk yang mendukung postur baik dan jarak yang cukup dari layar.
4. Pakailah Perlindungan Mata yang Premium
Layar televisi memancarkan sinar biru yang cukup banyak. Terpapar terlalu banyak dalam jangka panjang cepat dapat merusak penglihatan, bahkan mempercepat penuaan! Maka dari itu, kamu butuh proteksi premium yang tepat. Memakai kacamata selama gaming dapat menjadi solusi bersenang-senang tanpa takut mata rusak!
Jika kamu ingin yang premium tanpa kompromi, K-Ion Nano Premium X adalah paket lengkap yang cocok untuk kamu! Lensa anti sinar biru, anti ultraviolet, juga teknologi ion negatif dengan jumlah terbanyak di serinya, ini adalah partner mabar kamu yang siap melindungi kelemahan-kelemahan mu! Buat sesi gaming kamu selanjutnya lebih aman, santai, dan tentunya elegan, bersama K-Ion Nano Premium X!
Artikel Rekomendasi: Orang Berkacamata Sering Dianggap Pintar, Mungkin Ini Alasannya!
Pesan Online: smartdnm.com
Referensi
- Brain&Life. Dikunjungi Januari 2024. “Smart Ways to Make Playing Video Games Healthier”
- Latest in Tech. Dikunjungi Januari 2024. “6 Ways to Keep Your Eyes Healthy During Gaming Sessions”
- Halodoc. Dikunjungi Januari 2024. “Dampak Radiasi Televisi terhadap Kesehatan Mata”
