Saat ini, penggunaan smartphone sudah menjadi kebutuhan penting bagi setiap orang. Selain untuk berkomunikasi, smartphone juga dapat digunakan untuk mencari informasi, berbisnis atau sekedar eksis di media sosial. 

Dalam sehari, mungkin Anda sering memainkan smartphone hingga beberapa kali. Apakah intensitas dan lamanya mata menatap layar ponsel akan berperngaruh pada kesehatan mata? Ya, paparan layar smartphone yang sangat terang mungkin bisa menganggu kesehatan mata Anda. Mata Anda akan terasa lelah, kering, panas hingga berair.

Gelombang elektromagnetik pada smartphone akan menimbulan radiasi di sekitar kepala terutama mata. Tanpa Anda sadari penggunaan smartphone yang berlebihan tentu akan berakibat buruk pada mata. Jika Anda termasuk orang yang terbiasa menatap layar smartphone seharian, ada baiknya simak tips aman bermain smartphone agar tidak merusak mata berikut:

Baca Juga: https://k-link.co.id/jaga-kesehatan-mata-anda-dengan-k-ion-spec/

• Jaga Jarak Smartphone dengan Mata ​(Foto : pxhere.com)Bagi Anda yang sudah kecanduan bermain dengan smartphone. Hindari kebiasaan terlalu dekat menatap ponsel, karena paparan sinar smartphone sangat banyak mengandung radiasi. Jaga jarak aman menatap ponsel sekitar 20-30 cm dari mata.​
• Istrirahatkan Mata ​(Foto : pxhere.com)Jangan terlalu lama menatap layar smartphone, mata Anda perlu istirahat juga. Setelah menatap smartphone dalam waktu 20 menit, usahakan istirahatkan mata Anda sejenak. Atur jeda untuk tidak menatap layar ponsel dan istirahatkan mata Anda.​
• Matikan Smartphone Menjelang Tidur ​(Foto : https://www.rd.com)Sering menatap layar ponsel sebelum tidur membuat mata Anda berair dan seketika Anda merasa gelisah sendiri. Akhirnya Anda tidak dapat tidur nyenyak akibat terlalu freak dengan smartphone lalu menyebabkan insomnia. Mulai sekarang, matikan smartphone Anda menjelang waktu tidur dan jauhkan dari jangkauan.​
• Atur Cahaya Agar Tidak Terlalu Terang ​(Foto : pxhere.com)Tentu pada semua fitur smartphone terdapat pengaturan untuk mengatur cahaya agar tidak terlalu terang. Atur cahaya pada ponsel supaya tidak terlalu terang agar mata Anda tidak cepat lelah.​
• Sering Berkedip ​(Foto : pxhere.com)Ketika Anda sedang serius dan berkonsentrasi menggunakan smartphone, tentu reflek intensitas bekedip akan berkurang. Kurangnya berkedip membuat mata Anda mudah mudah kering. Oleh karena itu, jangan lupa mengedipkan mata secara teratur saat menggunakan smartphone.​
• Hindari Memainkan Smartphone Sambil Tiduran ​​http://hinhnendethuong.com​​Memainkan smartphone sambil tiduran dapat menyebabkan kerusakan pada mata Anda. Hal yang sering terjadi adalah membuat mata minus. Ketika sinar ponsel Anda tepat berada di atas bola mata, hal tersebut akan meningkatkan kerusakan pada retina mata, bahkan menyebabkan kebutaan.​
• Gunakan K-Ion Nano ​​K-Ion Nano dapat memperlancar aliran darah di sekitar mata dan menyegarkan mata Anda. Dengan meningkatkan jumlah oksigen di sekitar mata, sehingga akan terhindar dari berbagai gangguan mata. Gunakan K-Ion Nano 8 jam sehari, untuk menjaga kesehatan mata Anda. K-Ion Nano dapat digunakan sebagai aksesoris fashion yang menyehatkan, cocok untuk semua bentuk wajah dan dapat dipasang lensa sesuai kebutuhan.

Itulah tips aman bermain smartphone agar tidak merusak mata. Tips di atas hanya mampu mengurangi dampak buruk penggunaan smartphone secara berlebihan. Alangkah baiknya gunakanlah smartphone dengan bijak agar mata Anda selalu sehat. Semoga artikel ini bermanfaat. (Jody) 

Artikel Rekomendasi: https://k-link.co.id/yu-kurangi-resiko-negative-gadget-pada-mata-anak/