Marhaban ya Ramadhan! Tidak lama lagi kita akan memasuki bulan suci bulan Ramadhan, bulan   yang selalu ditunggu-tunggu kehadirannya oleh setiap umat muslim. Ketika berpuasa, daya tahan   tubuh mengalami penurunan sehingga sering merasa lemas, lelah dan kurang bersemangat.

Stamina, atau kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik selama jangka waktu tertentu   merupakan sesuatu yang harus kita jaga saat berpuasa. Karena itulah, meningkatkan stamina dan  menjaga daya tahan tubuh selama puasa sangat penting, sebab jika daya tahan tubuh dan stamina   menurun, maka kita akan menjadi tidak kuat berpuasa.

Ada beberapa cara untuk dapat menjaga stamina tubuh agar tetap fit dalam melaksanakan ibadah   puasa. Cara paling penting adalah dengan menjaga pola makan karena tubuh kita hampir 14 jam   tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama menjalankan puasa di bulan Ramadhan.

Protein  

Protein sangat penting bagi tubuh. Untuk itu, pada saat sahur dan berbuka Anda wajib mengonsumsi makanan berprotein. Protein dicerna oleh tubuh secara perlahan dan konstan, sehingga suplai energi dapat terpenuhi secara berkala meskipun berpuasa. Protein juga mampu menjaga kesehatan otot, kulit, rambut, serta membangun jaringan tulang rawan. Karena itu, pada saat berbuka maupun sahur, konsumsilah makanan berprotein seperti telur, kacang-kacangan atau sayuran.

Vitamin

Kebutuhan tubuh akan vitamin justru meningkat saat puasa. Kebutuhan vitamin yang sangat   diperlukan saat puasa adalah vitamin C, E dan D. Vitamin C berperan meningkatkan daya tahan   tubuh agar tak gampang sakit. Sedangkan vitamin E berperan sebagai antioksidan dan menjaga kulit agar terhindar dari kekeringan selama puasa. Untuk vitamin D ini dapat meningkatkan penyerapan   mineral dan kalsium penting untuk menjaga kesehatan.

Mineral  

Bukan hanya protein dan vitamin, asupan mineral juga mutlak diperhatikan ketika kita sedang berpuasa. Salah satu mineral yang penting bagi tubuh adalah kalsium. Tubuh yang kekurangan kalsium bisa menjadi lesu dan daya tahannya menurun. Oleh karena itu, cara menjaga daya tahan  tubuh selama puasa adalah kita wajib memperhatikan asupan kalsium. Perlu diketahui, kebutuhan   kalsium bagi orang dengan usia 19-50 tahun adalah 1000 miligram per hari, namun kenyatannya   masih banyak orang yang kurang mengonsumsinya dari kebutuhan tersebut.

Lalu apa yang harus kita konsumsi selama berpuasa untuk memenuhi ketiga hal yang dibutuhkan   oleh tubuh tersebut? K-Liquid Organic Spirulina dapat mencukupi nutrisi dan suplemen di dalam  tubuh selama bulan puasa.

K-Liquid Organic Spirulina merupakan minuman yang kaya nutrisi yang berasal dari ganggang hijau biru yang kaya protein, vitamin, mineral dan nutrisi lainnya. Selain  dapat mencukupi asupan protein, vitamin dan mineral dalam tubuh yang bermanfaat untuk meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh, juga terdapat antioksidan alami yang terkandung dalam spirulina seperti pigmen chlorophyll, phycocyanin, dan betakaroten serta enzymSOD (Super Oxyd Dismutase) yang berfungsi untuk menjaga kesehatan selama berpuasa.

Jaga terus stamina Anda selama menjalankan puasa di bulan Ramadhan.

Karena dengan stamina   yang maksimal, puasa anda pun menjadi lancar dan tidak mengganggu aktivitas Anda.

Ayo hidup   sehat di bulan Ramadhan dengan produk suplemen berkualitas dari K-LINK! (Angga/Marini)