Waktu Terbaik Minum Vitamin C, Ternyata Tak Bisa Sembarangan!

Setiap orang membutuhkan asupan vitamin C yang cukup, karena memiliki beragam manfaat untuk tubuh. Apalagi di masa pandemi ini, vitamin C banyak […]

Read more »

Wajib Tahu! Ini 4 Jenis Cedera yang Sering Dialami saat Olahraga

Apakah Anda menyukai rutinitas jogging, fitness, atau olahraga jenis lainnya? Pernahkah Anda terpikir takut mengalami cedera saat olahraga? Tak bisa dimungkiri, cedera […]

Read more »

Panas Dalam Menyerang, Daya Tahan Tubuh Lagi Drop Tuh!

Badan cepat letih di tengah sibuknya rutinitas? Waspada, mungkin saja daya tahan tubuh Anda sedang menurun. Ingat, di masa pandemi ini menjaga […]

Read more »

Waspada Penyakit Khas Musim Hujan Ini Kerap Muncul

Musim hujan telah tiba. Terlihat dalam beberapa hari terakhir, sebagian besar kawasan di Indonesia diguyur hujan dengan curah yang besar. Tentu saja […]

Read more »

Solusi untuk Remaja yang Alami Penuaan Dini pada Kulit Wajah

Memiliki wajah halus, kencang, dan cerah menjadi keinginan semua orang, baik wanita maupun pria, semua ingin terlihat tampil selalu muda. Namun seiringnya […]

Read more »

Bahaya Sinar Biru di Balik Kebiasaan Menggunakan Gadget

Disadari atau tidak, hampir setiap hari mata kita terpapar oleh sinar biru atau blue light. Mulai dari bangun tidur hingga tidur lagi. Ya, […]

Read more »

5 Langkah Menjaga Kesehatan Usus yang Perlu Diterapkan!

Tahukah Anda kondisi kulit yang berjerawat, rosacea, eksim, psoriasis serta dermatitis sering menjadi tanda suatu penyakit, terutama masalah kesehatan usus Anda. Dilansir […]

Read more »

Ajarkan Anak-anak Kebiasaan Cuci Tangan yang Benar, Begini Tipsnya

Aktivitas cuci tangan menggunakan sabun terbukti bisa mencegah beberapa penyakit menular, seperti diare, typhoid bahkan hingga ke penularan COVID-19. Terlebih di masa […]

Read more »

Ini Alasan Mengapa Susu Kental Manis Tak Dianjurkan Diseduh

Apa Anda rutin minum susu kental manis (SKM) dengan menyeduhnya dengan air? Jika iya, baiknya mulai sekarang tinggalkan kebiasaan itu. Perlu Anda […]

Read more »

Rahasia Hidup Sehat dengan Memahami Jam Kerja Organ Tubuh

Perlu Anda ketahui, manusia memiliki jam biologis yang bisa mengatur perubahan fisik, mental hingga perilaku setiap harinya. Jam kerja organ tubuh ini […]

Read more »

Ini Jumlah Dosis Vitamin C Harian yang Dibutuhkan Tubuh

Siapa sih yang tidak mengenal vitamin C? Ya, vitamin jenis ini merupakan salah satu vitamin yang sangat diperlukan oleh tubuh karena manfaatnya […]

Read more »

5 Tips Lindungi Diri dari Paparan Polusi agar Tidak Mudah Sakit

Paparan polusi termasuk polusi udara menjadi salah satu kerugian yang harus dihadapi sebagian orang yang tinggal di kota besar. Kendaraan bermotor disebut […]

Read more »