K-C Susu Skim Bubuk kaya akan DHA untuk membantu tingkatkan kekebalan tubuh hingga kesehatan tulang, sudah minum susu hari ini? Ya, banyak hal yang dapat dilakukan untuk hidup sehat. Selain rajin berolahraga, Anda juga perlu menjaga asupan gizi harian dengan rutin minum susu.
Susu merupakan minuman yang penting untuk Anda konsumsi setiap hari. Melansir dari Halodoc, seperti istilah ‘4 sehat 5 sempurna’, susu menjadi komponen penting dalam konsumsi setiap hari untuk menyempurnakan asupan gizi. Susu juga mengandung kebaikan nutrisi penting yang mampu menjaga organ tubuh tetap berfungsi dengan baik, serta melindungi tubuh dari berbagai serangan penyakit.
Agar berfungsi dengan baik dan terlindungi dari zat atau kuman penyebab penyakit, organ-organ tubuh membutuhkan beragam nutrisi. Menurut Hello Sehat, secara umum, nutrisi terbagi menjadi dua jenis, yaitu nutrisi makro dan nutrisi mikro. Nutrisi makro merupakan kelompok nutrisi yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah besar, seperti karbohidrat, protein, dan lemak.