{"id":36629,"date":"2023-02-15T12:13:52","date_gmt":"2023-02-15T05:13:52","guid":{"rendered":"https:\/\/k-link.co.id\/?p=36629"},"modified":"2023-02-15T13:48:13","modified_gmt":"2023-02-15T06:48:13","slug":"deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja\/","title":{"rendered":"Deretan Buah-buahan untuk Mata Sehat, Apa Saja?"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Mata sehat seakan mencerminkan keindahan pemiliknya. So<\/em>, indra penglihatan yang satu ini wajib dijaga sampai tua. Selain melindunginya dari luar, kesehatan mata juga perlu dijaga dari dalam, salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat.<\/p>

Jika Anda menganggap wortel jadi satu-satunya makanan yang bisa diandalkan untuk mata sehat, Anda salah besar. Namun tak dapat dimungkiri, wortel tentu saja baik untuk indra penglihatan. Menurut Healthline<\/em>, wortel kaya akan beta karoten dan lutein, yaitu antioksidan yang diperlukan untuk mata sehat. Kabar baiknya, Anda juga bisa mengonsumsi buah-buahan untuk mata sehat sebagai alternatif selain wortel.<\/p>

Kira-kira apa saja itu? Berikut ini deretan buah-buahan untuk mata sehat seperti dilansir dari berbagai sumber:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Baca Juga: 5 Manfaat Kacamata Photochromic, Nggak Perlu Ribet Bawa Kacamata Hitam!<\/a><\/strong><\/em><\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

1. Pisang<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Menurut Healthier Steps<\/em>, kalium adalah komponen penting dari retina luar dan membantu menjaga ketebalan lapisan, membuatnya bermanfaat untuk kesehatan mata secara umum dan mata kering pada khususnya. Ya, vitamin A yang sangat penting untuk kesehatan mata terdapat pada pisang. Retina yang diperlukan untuk penglihatan yang jernih, dilindungi oleh vitamin A.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

2. Alpukat<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Alpukat jadi salah satu buah-buahan yang dianjurkan untuk menjaga kesehatan mata. Kaya akan vitamin A, E, serta antioksidan seperti lutein<\/em> dan zeaxanthin<\/em>. Semua nutrisi tersebut penting untuk kesehatan mata sekaligus memperlambat perkembangan penyakit degenerasi makula, serta katarak penyebab indra penglihatan kabur.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

3. Jeruk<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Kebaikan vitamin C yang tinggi pada jeruk baik untuk menjaga kesehatan mata. Selain itu, berfungsi untuk bantu melawan risiko katarak dan degenerasi makula. Ya, vitamin C merupakan antioksidan yang baik untuk mencegah kerusakan mata akibat radikal bebas, hingga bantu pembentukan protein kolagen yang bermanfaat untuk menjaga kejernihan kornea.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

4. Mangga<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Mau mata sehat? Yuk, rutin konsumsi mangga. Menurut laman Direktorat P2PTM Kementerian Kesehatan, buah mangga mengandung kebaikan vitamin yang sangat tinggi, seperti vitamin A, B1, C dan E. Vitamin A yang lumayan bagus dalam buah mangga ini sangat berguna untuk menjaga kesehatan mata Anda.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

5. Blueberry<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Melansir dari NDTV Food<\/em>, buah manis dan asam ini ternyata mengandung sifat anti-inflamasi dan regenerasi rhodopsin<\/em> yang sangat besar, sehingga memberikan dukungan pada pembuluh darah mata. Selain itu, kandungan antosianin<\/em> yang ditemukan dalam blueberry<\/em> dapat membantu mencegah penyumbatan arteri retina.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

6. Kiwi<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Vitamin C berperan sebagai antioksidan pada buah kiwi efektif cegah penyakit mata. Secangkir kiwi mengandung 167 miligram vitamin C, dua kali lipat jumlah nutrisi yang disediakan jeruk. Peneliti di National Eye Institute<\/em> percaya, bahwa asupan vitamin C yang tinggi serta nutrisi lainnya dapat membantu mencegah pembentukan katarak pada usia lanjut.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

7. Pepaya<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Tidak hanya baik untuk sistem pencernaan saja, lho. Menurut laman SehatQ<\/em>, pepaya juga baik untuk Anda yang menginginkan mata sehat. Hal ini dikarenakan pepaya mengandung kebaikan zat mineral, antioksidan, serta enzim yang dapat menyehatkan mata secara keseluruhan.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Selain dengan buah-buahan di atas, jika perlu, Anda juga bisa menambahkan perlindungan ekstra untuk menjaga kesehatan mata. Kabar baiknya, kacamata K-Ion Nano Premium 7<\/strong> <\/em><\/a>siap bantu diandalkan. Satu lensa didukung 3 fitur proteksi, di antaranya Anti Blue Ray<\/em> yang bekerja menyerap dan memantulkan sinar biru. Anti UV untuk melindungi mata dari efek negatif sinar ultraviolet, dan Anti Fog<\/em> untuk melindungi penglihatan saat kondisi kabut.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"K-ION\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Satu yang tak kalah penting, kandungan ion negatif dan far infrared<\/em>\u00a0pada kacamata ini bermanfaat membantu menjaga kesehatan dan kesegaran mata. K-Ion Nano Premium 7<\/em> bergaya timeless<\/em> dengan desain minimalis. Bentuk round frame-<\/em>nya menambah kesan simple<\/em> dan stylish<\/em>, serta cocok dengan semua jenis wajah. Karena mata sehat bikin Anda jadi lebih ber-value<\/em>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Bikin Februari jadi lebih ber-value<\/em> dengan Promo Februari Berlimpah Value<\/em>. Ada penawaran terbaik dari K-Ion Nano Premium 7<\/em> <\/strong><\/a>All Varian (Black, Red, Pink<\/em>, dan Green Army<\/em>) diskon up to<\/em> 50% + gratis produk K-Care Moisturizing Gel Hand Sanitizer<\/strong><\/em>.<\/a> Penawaran terbatas, jangan sampai ketinggalan!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Artikel Rekomendasi: Cegah Keriput dengan Alami, Ini Langkah Mudah yang Bisa Dilakukan<\/a><\/strong><\/em><\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tReferensi<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h2>\n\n\t\t\t\t\t
  • Healthline. Diakses pada 2023. Are Carrots Good for Your Eyes?<\/li>
  • Healthier Steps. Diakses pada 2023. Best Fruits for Eye Health.<\/li>
  • NDTV Food. Diakses pada 2023. Eye Health: Eat These 6 Fruits to Keep Your Vision Strong.<\/li>
  • SehatQ. Diakses pada 2023. 6 Buah yang Bagus untuk Mata.<\/li>
  • Direktorat P2PTM Kementerian Kesehatan. Diakses pada 2023. Buah dan Sayur Pelindung Mata, Ini Daftarnya.<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Mata sehat seakan mencerminkan keindahan pemiliknya. So, indra penglihatan yang satu ini wajib dijaga sampai tua. Selain melindunginya dari luar, kesehatan mata […]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":36648,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[1330,2339,2343,2344,760,363],"class_list":["post-36629","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-articles","tag-buah-buahan","tag-februari-berlimpah-value","tag-indra-penglihatan","tag-k-care-moisturizing-gel-hand-sanitize","tag-k-ion-nano-premium-7","tag-kesehatan-mata"],"yoast_head":"\nDeretan Buah-buahan untuk Mata Sehat, Apa Saja?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tidak hanya wortel yang baik untuk mata sehat Anda. Ternyata, masih ada deretan buah-buahan yang bisa diandalkan untuk menjaga kesehatan mata, lho!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/k-link.co.id\/id\/deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:locale:alternate\" content=\"en-us\" \/>\n<meta property=\"og:locale:alternate\" content=\"en-us\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Deretan Buah-buahan untuk Mata Sehat, Apa Saja?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tidak hanya wortel yang baik untuk mata sehat Anda. Ternyata, masih ada deretan buah-buahan yang bisa diandalkan untuk menjaga kesehatan mata, lho!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/k-link.co.id\/id\/deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"K-Link Nusantara\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/OfficialKlink\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-15T05:13:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-02-15T06:48:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2023\/02\/Deretan-Buah-buahan-untuk-Mata-Sehat-Apa-Saja.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"314\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hartanto\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@official_klink\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@official_klink\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"hartanto\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/id\\\/deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/id\\\/deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"hartanto\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ee82d43ebaa9e8e86c024e4a5fee29be\"},\"headline\":\"Deretan Buah-buahan untuk Mata Sehat, Apa Saja?\",\"datePublished\":\"2023-02-15T05:13:52+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-15T06:48:13+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/id\\\/deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja\\\/\"},\"wordCount\":663,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/id\\\/deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/media.k-link.us\\\/k-link\\\/image\\\/2023\\\/02\\\/Deretan-Buah-buahan-untuk-Mata-Sehat-Apa-Saja.jpg\",\"keywords\":[\"buah-buahan\",\"februari berlimpah value\",\"indra penglihatan\",\"k-care moisturizing gel hand sanitize\",\"k-ion nano premium 7\",\"KESEHATAN MATA\"],\"articleSection\":[\"Health Articles\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/id\\\/deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/id\\\/deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/id\\\/deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja\\\/\",\"name\":\"Deretan Buah-buahan untuk Mata Sehat, Apa Saja?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/id\\\/deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/id\\\/deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/media.k-link.us\\\/k-link\\\/image\\\/2023\\\/02\\\/Deretan-Buah-buahan-untuk-Mata-Sehat-Apa-Saja.jpg\",\"datePublished\":\"2023-02-15T05:13:52+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-15T06:48:13+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ee82d43ebaa9e8e86c024e4a5fee29be\"},\"description\":\"Tidak hanya wortel yang baik untuk mata sehat Anda. Ternyata, masih ada deretan buah-buahan yang bisa diandalkan untuk menjaga kesehatan mata, lho!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/id\\\/deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/id\\\/deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/id\\\/deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/media.k-link.us\\\/k-link\\\/image\\\/2023\\\/02\\\/Deretan-Buah-buahan-untuk-Mata-Sehat-Apa-Saja.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/media.k-link.us\\\/k-link\\\/image\\\/2023\\\/02\\\/Deretan-Buah-buahan-untuk-Mata-Sehat-Apa-Saja.jpg\",\"width\":920,\"height\":314},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/id\\\/deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"News & Article\",\"item\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/category\\\/news-article\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Health Articles\",\"item\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/category\\\/news-article\\\/health-articles\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Deretan Buah-buahan untuk Mata Sehat, Apa Saja?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/\",\"name\":\"K-Link Nusantara\",\"description\":\"Digital Network Marketing Berbasis Syariah & Terbesar di Indonesia\",\"alternateName\":\"K-Link Nusantara\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ee82d43ebaa9e8e86c024e4a5fee29be\",\"name\":\"hartanto\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0fa0f6e1f7c5a3dcd4e312e3b68f78133e7fd8efaae7ed65e46db43c794d4988?s=96&d=wavatar&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0fa0f6e1f7c5a3dcd4e312e3b68f78133e7fd8efaae7ed65e46db43c794d4988?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0fa0f6e1f7c5a3dcd4e312e3b68f78133e7fd8efaae7ed65e46db43c794d4988?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"hartanto\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/id\\\/author\\\/hartanto\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Deretan Buah-buahan untuk Mata Sehat, Apa Saja?","description":"Tidak hanya wortel yang baik untuk mata sehat Anda. Ternyata, masih ada deretan buah-buahan yang bisa diandalkan untuk menjaga kesehatan mata, lho!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Deretan Buah-buahan untuk Mata Sehat, Apa Saja?","og_description":"Tidak hanya wortel yang baik untuk mata sehat Anda. Ternyata, masih ada deretan buah-buahan yang bisa diandalkan untuk menjaga kesehatan mata, lho!","og_url":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja\/","og_site_name":"K-Link Nusantara","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/OfficialKlink\/","article_published_time":"2023-02-15T05:13:52+00:00","article_modified_time":"2023-02-15T06:48:13+00:00","og_image":[{"width":920,"height":314,"url":"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2023\/02\/Deretan-Buah-buahan-untuk-Mata-Sehat-Apa-Saja.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"hartanto","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@official_klink","twitter_site":"@official_klink","twitter_misc":{"Written by":"hartanto","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja\/"},"author":{"name":"hartanto","@id":"https:\/\/k-link.co.id\/#\/schema\/person\/ee82d43ebaa9e8e86c024e4a5fee29be"},"headline":"Deretan Buah-buahan untuk Mata Sehat, Apa Saja?","datePublished":"2023-02-15T05:13:52+00:00","dateModified":"2023-02-15T06:48:13+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja\/"},"wordCount":663,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2023\/02\/Deretan-Buah-buahan-untuk-Mata-Sehat-Apa-Saja.jpg","keywords":["buah-buahan","februari berlimpah value","indra penglihatan","k-care moisturizing gel hand sanitize","k-ion nano premium 7","KESEHATAN MATA"],"articleSection":["Health Articles"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/k-link.co.id\/id\/deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja\/","url":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja\/","name":"Deretan Buah-buahan untuk Mata Sehat, Apa Saja?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2023\/02\/Deretan-Buah-buahan-untuk-Mata-Sehat-Apa-Saja.jpg","datePublished":"2023-02-15T05:13:52+00:00","dateModified":"2023-02-15T06:48:13+00:00","author":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/#\/schema\/person\/ee82d43ebaa9e8e86c024e4a5fee29be"},"description":"Tidak hanya wortel yang baik untuk mata sehat Anda. Ternyata, masih ada deretan buah-buahan yang bisa diandalkan untuk menjaga kesehatan mata, lho!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/k-link.co.id\/id\/deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja\/#primaryimage","url":"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2023\/02\/Deretan-Buah-buahan-untuk-Mata-Sehat-Apa-Saja.jpg","contentUrl":"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2023\/02\/Deretan-Buah-buahan-untuk-Mata-Sehat-Apa-Saja.jpg","width":920,"height":314},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/deretan-buah-buahan-untuk-mata-sehat-apa-saja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/k-link.co.id\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"News & Article","item":"https:\/\/k-link.co.id\/category\/news-article\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Health Articles","item":"https:\/\/k-link.co.id\/category\/news-article\/health-articles\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Deretan Buah-buahan untuk Mata Sehat, Apa Saja?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/k-link.co.id\/#website","url":"https:\/\/k-link.co.id\/","name":"K-Link Nusantara","description":"Digital Network Marketing Berbasis Syariah & Terbesar di Indonesia","alternateName":"K-Link Nusantara","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/k-link.co.id\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/k-link.co.id\/#\/schema\/person\/ee82d43ebaa9e8e86c024e4a5fee29be","name":"hartanto","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa0f6e1f7c5a3dcd4e312e3b68f78133e7fd8efaae7ed65e46db43c794d4988?s=96&d=wavatar&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa0f6e1f7c5a3dcd4e312e3b68f78133e7fd8efaae7ed65e46db43c794d4988?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa0f6e1f7c5a3dcd4e312e3b68f78133e7fd8efaae7ed65e46db43c794d4988?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"hartanto"},"url":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/author\/hartanto\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36629","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36629"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36629\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36654,"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36629\/revisions\/36654"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36648"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36629"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36629"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36629"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}