{"id":26174,"date":"2020-11-28T13:19:35","date_gmt":"2020-11-28T06:19:35","guid":{"rendered":"https:\/\/k-link.co.id\/?p=26174"},"modified":"2020-12-03T13:29:32","modified_gmt":"2020-12-03T06:29:32","slug":"indonesia-memasuki-fase-pandemic-fatigue-begini-tips-mengatasinya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/indonesia-memasuki-fase-pandemic-fatigue-begini-tips-mengatasinya\/","title":{"rendered":"Indonesia Memasuki Fase Pandemic Fatigue, Begini Tips Mengatasinya"},"content":{"rendered":"

Indonesia kini memasuki fase pandemic fatigue. Fase ini terjadi akibat kelelahan mental seseorang terhadap situasi pandemi, di mana hal ini wajar dialami. Anda pasti masih teringat jelas pada peristiwa awal kemunculan pandemi COVID-19 di Indonesia, tepatnya pada Maret 2020, seluruh aktivitas di luar rumah seakan terhenti. <\/em><\/p>\n

Saat itu, Indonesia juga sempat mengalami fase panic buying<\/em>, memborong makanan pokok, masker, hingga hand sanitizer<\/em> yang mengakibatkan harganya melonjak drastis. Masyarakat pun patuh menjalani protokol kesehatan yang diimbau pemerintah, seperti menggunakan masker, mencuci tangan setiap saat, dan menjaga jarak sosial. Namun, setelah pandemi berlangsung selama delapan bulan dan bahkan belum tahu kapan situasi seperti ini akan berakhir, perlahan masyarakat mulai abai terhadap protokol kesehatan.<\/p>\n

Baca juga: \u00e2\u20ac\u2039\u00e2\u20ac\u2039<\/em><\/strong><\/span>Masih Pandemi, Begini Tips Asyik Ngopi Sendiri saat di Rumah<\/em><\/strong><\/a><\/h2>\n

<\/em><\/strong><\/p>\n

Kini, banyak di antara kita mulai malas menggunakan masker, tidak lagi rajin mencuci tangan dan bahkan melakukan banyak aktivitas di luar rumah yang tak jarang membuat kerumunan massa. Peristiwa ini lah yang disebut fase pandemic fatigue. <\/em><\/p>\n

Menurut teori psikologi, perubahan perilaku yang berhubungan dengan kesehatan seperti mematuhi protokol kesehatan, berhenti merokok, olahraga, diet dan lain-lain, setelah 6 bulan dilakukan, ada kemungkinan 50% orang akan kembali ke kebiasaan lama. Fase ini memang normal terjadi pada diri seseorang, namun jelas membahayakan diri dan orang lain.<\/p>\n

Faktanya, Indonesia bahkan belum melewati gelombang pertama dari pandemi ini. Menurut data covid19.go.id, data per tanggal 26 November 2020, tercatat lebih dari 16.000 orang meninggal dunia akibat virus corona. Sampai sekarang, masih belum ada obat dan vaksin khusus untuk COVID-19 dan jumlah infeksi belum masih terus bertambah.<\/p>\n

Menurut dr. Arina Heidyana yang dikutip dari laman Klikdokter.com,<\/em> informasi vaksin COVID-19 yang setengah-setengah itu justru bisa bikin orang makin mengalami pandemic fatigue<\/em>. \u00e2\u20ac\u0153Iya, karena masyarakat berpikir bahwa vaksinnya sudah dibuat dan segala macam, tinggal sedikit lagi, nih, selesainya. Padahal sebenarnya, pembuatan vaksin itu sangat tidak mudah. Tahapannya pun sangat banyak,\u00e2\u20ac\u009d jelas dr. Arina.<\/p>\n

Lalu Bagaimana Cara Mengatasinya?<\/strong><\/p>\n

Pada dasarnya manusia adalah makhluk sosial, sehingga berat jika harus terbatasi untuk saling berkomunikasi dengan orang lain. Namun, kita harus bisa mengatasi fase pandemic fatigue<\/em> ini. Berikut ini tips yang bisa dicoba:<\/p>\n