{"id":23189,"date":"2020-06-16T11:17:12","date_gmt":"2020-06-16T04:17:12","guid":{"rendered":"https:\/\/k-link.co.id\/?p=23189"},"modified":"2020-06-16T18:33:12","modified_gmt":"2020-06-16T11:33:12","slug":"ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas\/","title":{"rendered":"Ini Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Ibu Menyusui Agar Tak Mudah Lemas"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\"><em>Seorang ibu yang berhasil menyusui anaknya dengan air susu ibu (ASI) eksklusif, hingga usia 2 tahun patut diapresiasi, karena menyusui sangat membutuhkan ekstra perhatian dan juga tenaga. Sama halnya saat hamil, ketika menyusui, seorang ibu harus memerhatikan makanan dan minuman yang kaya akan gizi dan nutrisi.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Menyusui merupakan salah satu bagian penting dan tersulit dari peran sebagai ibu baru. Sebab, untuk memproduksi ASI, tubuh seorang ibu akan membakar setidaknya 500 kalori setiap hari. Jika asupan harian ibu tak mencukupi, tubuh akan mudah lemas dan terasa lelah. Tapi jangan mudah menyerah ya, Bunda.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Agar Anda tak mudah lemas saat menyusui sang buah hati, perhatikan jenis nutrisi yang harus ada di dalam makanan seperti dikutip dari situs <em>Parents<\/em>:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong><em>Baca Juga: <\/em><\/strong><a href=\"https:\/\/k-link.co.id\/bunda-penuhi-nutrisi-masa-kehamilan-saat-pandemi-covid-19\/\"><strong><em>\u00e2\u20ac\u2039<\/em><\/strong><\/a><a href=\"https:\/\/k-link.co.id\/bunda-penuhi-nutrisi-masa-kehamilan-saat-pandemi-covid-19\/\" title=\"Bunda, Penuhi Nutrisi Masa Kehamilan saat Pandemi COVID-19\"><strong><em>Bunda, Penuhi Nutrisi Masa Kehamilan saat Pandemi COVID-19<\/em><\/strong><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><a href=\"https:\/\/k-link.co.id\/bunda-penuhi-nutrisi-masa-kehamilan-saat-pandemi-covid-19\/\"><strong><em><\/em><\/strong><\/a><strong><em> <\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong>1. Asam Folat<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"width: 100%\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" alt=\"\" title=\"asam-folat\" data-id=\"23197\" src=\"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/asam-folat.jpg\" style=\"width: 100%\" width=\"1000\" height=\"375\"><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left\">\u00e2\u20ac\u2039\u00e2\u20ac\u2039(Foto: \u00e2\u20ac\u2039https:\/\/www.freepik.com)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Asam folat sangat diperlukan bagi ibu menyusui. Pasalnya, asupan folat sangat penting untuk perkembangan otak bayi di usia tiga bulan pertama. Pada periode ini, bayi hanya bisa mendapatkan asupan folat melalui ASI. Oleh karena itu, penting bagi ibu untuk mengonsumsi makanan yang kaya asam folat seperti kacang merah, brokoli, tomat, atau suplemen yang mengandung sayuran berdaun hijau.<\/p>\n<p><strong>2. \u00e2\u20ac\u2039<strong>Protein<\/strong><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"width: 100%\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" title=\"protein\" data-id=\"23196\" src=\"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/protein.jpg\" style=\"width: 100%\" width=\"1000\" height=\"375\"><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left\">\u00e2\u20ac\u2039\u00e2\u20ac\u2039(Foto: \u00e2\u20ac\u2039https:\/\/www.freepik.com)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Ibu yang menyusui juga perlu mengonsumsi makanan yang tinggi akan protein karena zat gizi ini penting untuk membangun dan memperbaiki berbagai jaringan dalam tubuh. Protein sangat berperan dalam pertumbuhan dan perkembangan si kecil di awal-awal masa pertumbuhannya. Kebutuhan protein yang diperlukan ibu menyusui sebanyak 76-77 gram per hari. Anda bisa mendapatkan nutrisi ini dengan mengonsumsi telur, tempe, tahu, daging sapi, dan sebagainya.<\/p>\n<p><strong>4. \u00e2\u20ac\u2039<strong>Vitamin dan Mineral<\/strong><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"width: 100%\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" title=\"vitamin-dan-mineral\" data-id=\"23198\" src=\"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/vitamin-dan-mineral.jpg\" style=\"width: 100%\" width=\"1000\" height=\"375\"><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left\">\u00e2\u20ac\u2039\u00e2\u20ac\u2039(Foto: \u00e2\u20ac\u2039https:\/\/www.freepik.com)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Demi kebaikan ibu dan bayi, Anda yang sedang menyusui perlu mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral lebih banyak dari biasanya. Untuk bayi, vitamin C sangat membantu pertumbuhan tulang, gigi, dan produksi kolagen. Selain itu, vitamin E sangat bermanfaat untuk ibu dalam mencegah masalah anemia setelah melahirkan. Selain itu, kalsium dan zat besi juga diperlukan oleh ibu menyusui untuk pembentukan tulang dan gigi.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Cara untuk memenuhi semua kebutuhan nutrisi di atas, suplemen <a href=\"https:\/\/k-link.co.id\/product\/k-liquid-chlorophyll\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong><em>K-Liquid Chlorophyll<\/em><\/strong><\/a> dari K-Link Indonesia ini bisa menjadi andalan para ibu menyusui yang direkomendasikan untuk dikonsumsi selama beraktivitas, agar tidak mudah lemas, serta dapat meningkatkan sistem imun. Suplemen ini dapat diminum oleh siapa saja, terlebih untuk ibu menyusui, karena banyak nutrisi penting yang terkandung di dalamnya.<\/p>\n<p><span style=\"width: 100%\"><a href=\"https:\/\/k-link.co.id\/product\/k-liquid-chlorophyll\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"\" title=\"LIQUID CHLOROPHYLL\" data-id=\"7109\" src=\"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/LIQUID-CHLOROPHYLL.jpg\" style=\"width: 100%\" width=\"750\" height=\"468\"><\/a><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><em>K-Liquid Chlorophyll<\/em><strong><em> <\/em><\/strong>merupakan minuman kesehatan yang membantu mencukupi kebutuhan semua nutrisi yang diperlukan ibu menyusui. Suplemen ini mengandung vitamin A, B1, B2, B6, B12, <em>betacarotene, niacin, pantothenic acid, asam folat, biotin, zat besi, magnesium, <\/em>dan masih banyak lagi yang dapat menjaga stamina agar aktivitas menyusui tidak melelahkan.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Manfaatnya tak sampai di situ, minuman yang kaya kandungan klorofil ini juga berperan 4 kali lebih tinggi untuk meningkatkan dan menyuplai oksigen di dalam tubuh, sehingga selain dapat meningkatkan stamina, Anda juga dapat meningkatkan sistem imunitas agar terhindar dari penyakit lainnya.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Jangan tunggu nanti, segera cukupi nutrisi Anda agar menyusui menjadi momen yang menyenangkan dengan mengonsumsi<a href=\"https:\/\/k-link.co.id\/product\/k-liquid-chlorophyll\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> <strong><em>K-Liquid Chlorophyll<\/em><\/strong>.<\/a> Yuk Bunda, dapatkan produknya di distributor resmi K-LINK atau melalui <em>online <\/em>di <a href=\"https:\/\/www.k-net.co.id\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>K-Net<\/strong><\/a> dan <a href=\"https:\/\/k-mart.co.id\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>K-Mart<\/strong><\/a>. <strong><em>(Angga\/Annisa\/Rahma)<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong><em>Artikel Rekomendasi: &nbsp;<\/em><\/strong><a href=\"https:\/\/k-link.co.id\/catat-ini-porsi-asupan-nutrisi-harian-yang-tepat-untuk-tubuh\/\"><strong><em>\u00e2\u20ac\u2039<\/em><\/strong><\/a><a href=\"https:\/\/k-link.co.id\/catat-ini-porsi-asupan-nutrisi-harian-yang-tepat-untuk-tubuh\/\" title=\"Catat, Ini Porsi Asupan Nutrisi Harian yang Tepat untuk Tubuh\"><strong><em>Catat, Ini Porsi Asupan Nutrisi Harian yang Tepat untuk Tubuh<\/em><\/strong><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong><em> <\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seorang ibu yang berhasil menyusui anaknya dengan air susu ibu (ASI) eksklusif, hingga usia 2 tahun patut diapresiasi, karena menyusui sangat membutuhkan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":23202,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[288,1136,547,840,1135,870,878],"class_list":["post-23189","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-articles","tag-asi","tag-ibu-menyusui","tag-k-liquid-chlorophyll","tag-klorofil","tag-mudah-lemas","tag-nutrisi","tag-suplemen"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ini Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Ibu Menyusui Agar Tak Mudah Lemas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tubuh mudah lemas merupakan kendala yang sering dirasakan oleh ibu menyusui. Supaya tidak mudah lemas, cukupi asupan nutrisi yang ada pada makanan ini mom!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/k-link.co.id\/id\/ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:locale:alternate\" content=\"en-us\" \/>\n<meta property=\"og:locale:alternate\" content=\"en-us\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ini Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Ibu Menyusui Agar Tak Mudah Lemas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tubuh mudah lemas merupakan kendala yang sering dirasakan oleh ibu menyusui. Supaya tidak mudah lemas, yuk perhatikan asupan nutrisi yang ada pada makanan ini mom!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/k-link.co.id\/id\/ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"K-Link Nusantara\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/OfficialKlink\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-06-16T04:17:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-06-16T11:33:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/Ini-Nutrisi-yang-Dibutuhkan-untuk-Ibu-Menyusui-Agar-Tak-Mudah-Lemas-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"314\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hartanto\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@official_klink\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@official_klink\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"hartanto\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"hartanto\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ee82d43ebaa9e8e86c024e4a5fee29be\"},\"headline\":\"Ini Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Ibu Menyusui Agar Tak Mudah Lemas\",\"datePublished\":\"2020-06-16T04:17:12+00:00\",\"dateModified\":\"2020-06-16T11:33:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas\\\/\"},\"wordCount\":540,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/media.k-link.us\\\/k-link\\\/image\\\/2020\\\/09\\\/Ini-Nutrisi-yang-Dibutuhkan-untuk-Ibu-Menyusui-Agar-Tak-Mudah-Lemas-1.jpg\",\"keywords\":[\"asi\",\"ibu menyusui\",\"K-Liquid Chlorophyll\",\"klorofil\",\"mudah lemas\",\"nutrisi\",\"suplemen\"],\"articleSection\":[\"Health Articles\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas\\\/\",\"name\":\"Ini Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Ibu Menyusui Agar Tak Mudah Lemas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/media.k-link.us\\\/k-link\\\/image\\\/2020\\\/09\\\/Ini-Nutrisi-yang-Dibutuhkan-untuk-Ibu-Menyusui-Agar-Tak-Mudah-Lemas-1.jpg\",\"datePublished\":\"2020-06-16T04:17:12+00:00\",\"dateModified\":\"2020-06-16T11:33:12+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ee82d43ebaa9e8e86c024e4a5fee29be\"},\"description\":\"Tubuh mudah lemas merupakan kendala yang sering dirasakan oleh ibu menyusui. Supaya tidak mudah lemas, yuk perhatikan asupan nutrisi yang ada pada makanan ini mom!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/media.k-link.us\\\/k-link\\\/image\\\/2020\\\/09\\\/Ini-Nutrisi-yang-Dibutuhkan-untuk-Ibu-Menyusui-Agar-Tak-Mudah-Lemas-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/media.k-link.us\\\/k-link\\\/image\\\/2020\\\/09\\\/Ini-Nutrisi-yang-Dibutuhkan-untuk-Ibu-Menyusui-Agar-Tak-Mudah-Lemas-1.jpg\",\"width\":920,\"height\":314},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"News & Article\",\"item\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/category\\\/news-article\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Health Articles\",\"item\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/category\\\/news-article\\\/health-articles\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Ini Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Ibu Menyusui Agar Tak Mudah Lemas\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/\",\"name\":\"K-Link Nusantara\",\"description\":\"Digital Network Marketing Berbasis Syariah & Terbesar di Indonesia\",\"alternateName\":\"K-Link Nusantara\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ee82d43ebaa9e8e86c024e4a5fee29be\",\"name\":\"hartanto\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0fa0f6e1f7c5a3dcd4e312e3b68f78133e7fd8efaae7ed65e46db43c794d4988?s=96&d=wavatar&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0fa0f6e1f7c5a3dcd4e312e3b68f78133e7fd8efaae7ed65e46db43c794d4988?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0fa0f6e1f7c5a3dcd4e312e3b68f78133e7fd8efaae7ed65e46db43c794d4988?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"hartanto\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/id\\\/author\\\/hartanto\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ini Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Ibu Menyusui Agar Tak Mudah Lemas","description":"Tubuh mudah lemas merupakan kendala yang sering dirasakan oleh ibu menyusui. Supaya tidak mudah lemas, cukupi asupan nutrisi yang ada pada makanan ini mom!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"[:en]Ini Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Ibu Menyusui Agar Tak Mudah Lemas[:id]Ini Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Ibu Menyusui Agar Tak Mudah Lemas[:] - K-Link Nusantara","og_description":"Tubuh mudah lemas merupakan kendala yang sering dirasakan oleh ibu menyusui. Supaya tidak mudah lemas, yuk perhatikan asupan nutrisi yang ada pada makanan ini mom!","og_url":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas\/","og_site_name":"K-Link Nusantara","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/OfficialKlink\/","article_published_time":"2020-06-16T04:17:12+00:00","article_modified_time":"2020-06-16T11:33:12+00:00","og_image":[{"width":920,"height":314,"url":"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/Ini-Nutrisi-yang-Dibutuhkan-untuk-Ibu-Menyusui-Agar-Tak-Mudah-Lemas-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"hartanto","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@official_klink","twitter_site":"@official_klink","twitter_misc":{"Written by":"hartanto","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/k-link.co.id\/ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas\/"},"author":{"name":"hartanto","@id":"https:\/\/k-link.co.id\/#\/schema\/person\/ee82d43ebaa9e8e86c024e4a5fee29be"},"headline":"Ini Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Ibu Menyusui Agar Tak Mudah Lemas","datePublished":"2020-06-16T04:17:12+00:00","dateModified":"2020-06-16T11:33:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas\/"},"wordCount":540,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/Ini-Nutrisi-yang-Dibutuhkan-untuk-Ibu-Menyusui-Agar-Tak-Mudah-Lemas-1.jpg","keywords":["asi","ibu menyusui","K-Liquid Chlorophyll","klorofil","mudah lemas","nutrisi","suplemen"],"articleSection":["Health Articles"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/k-link.co.id\/ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/k-link.co.id\/ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas\/","url":"https:\/\/k-link.co.id\/ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas\/","name":"Ini Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Ibu Menyusui Agar Tak Mudah Lemas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/Ini-Nutrisi-yang-Dibutuhkan-untuk-Ibu-Menyusui-Agar-Tak-Mudah-Lemas-1.jpg","datePublished":"2020-06-16T04:17:12+00:00","dateModified":"2020-06-16T11:33:12+00:00","author":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/#\/schema\/person\/ee82d43ebaa9e8e86c024e4a5fee29be"},"description":"Tubuh mudah lemas merupakan kendala yang sering dirasakan oleh ibu menyusui. Supaya tidak mudah lemas, yuk perhatikan asupan nutrisi yang ada pada makanan ini mom!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/k-link.co.id\/ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/k-link.co.id\/ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas\/#primaryimage","url":"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/Ini-Nutrisi-yang-Dibutuhkan-untuk-Ibu-Menyusui-Agar-Tak-Mudah-Lemas-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/Ini-Nutrisi-yang-Dibutuhkan-untuk-Ibu-Menyusui-Agar-Tak-Mudah-Lemas-1.jpg","width":920,"height":314},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/k-link.co.id\/ini-nutrisi-yang-dibutuhkan-untuk-ibu-menyusui-agar-tak-mudah-lemas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/k-link.co.id\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"News & Article","item":"https:\/\/k-link.co.id\/category\/news-article\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Health Articles","item":"https:\/\/k-link.co.id\/category\/news-article\/health-articles\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Ini Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Ibu Menyusui Agar Tak Mudah Lemas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/k-link.co.id\/#website","url":"https:\/\/k-link.co.id\/","name":"K-Link Nusantara","description":"Digital Network Marketing Berbasis Syariah & Terbesar di Indonesia","alternateName":"K-Link Nusantara","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/k-link.co.id\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/k-link.co.id\/#\/schema\/person\/ee82d43ebaa9e8e86c024e4a5fee29be","name":"hartanto","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa0f6e1f7c5a3dcd4e312e3b68f78133e7fd8efaae7ed65e46db43c794d4988?s=96&d=wavatar&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa0f6e1f7c5a3dcd4e312e3b68f78133e7fd8efaae7ed65e46db43c794d4988?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa0f6e1f7c5a3dcd4e312e3b68f78133e7fd8efaae7ed65e46db43c794d4988?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"hartanto"},"url":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/author\/hartanto\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23189","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23189"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23189\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23201,"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23189\/revisions\/23201"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23202"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23189"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23189"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23189"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}