{"id":22883,"date":"2020-06-09T16:06:14","date_gmt":"2020-06-09T09:06:14","guid":{"rendered":"https:\/\/k-link.co.id\/?p=22883"},"modified":"2020-06-10T19:05:25","modified_gmt":"2020-06-10T12:05:25","slug":"mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh\/","title":{"rendered":"Mengenal Lemak Tak Jenuh, Si Lemak Baik untuk Tubuh"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\"><em>Saat mendengar kata lemak, pasti berhubungan dengan kegemukan, kolesterol tinggi, hingga penyakit mengerikan lainnya. Ya, selama ini lemak dikenal sebagai zat negatif yang mendatangkan banyak penyakit untuk tubuh. <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Tapi tahukah Anda, tidak semua lemak itu jahat untuk tubuh? Pernah mendengar istilah lemak baik dan lemak jahat? Lemak jahat berisiko menimbulkan banyak penyakit jika terus mengendap, sedangkan lemak baik dibutuhkan oleh tubuh sebagai penghasil energi cadangan. Lemak baik pada umumnya terdapat pada lemak tak jenuh.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Lemak tak jenuh bisa membantu meningkatkan kolesterol baik (HDL), mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL), dan membantu menjaga kesehatan jantung. Lemak ini terbagi menjadi dua jenis, di antaranya:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong><em>Baca Juga: &nbsp;<\/em><\/strong><a href=\"https:\/\/k-link.co.id\/waspada-penyakit-disentri-dapat-menyerang-anda\/\" title=\"Waspada Penyakit Disentri Dapat Menyerang Anda\"><strong><em>Waspada Penyakit Disentri Dapat Menyerang Anda<\/em><\/strong><\/a><\/p>\n<ul>\n<li><strong><strong>\u00e2\u20ac\u2039<b>Lemak Tak Jenuh Tunggal<\/b><\/strong><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\">Lemak tak jenuh tunggal disebut juga dengan MUFA (<em>M<\/em><em>onounsaturated <\/em><em>F<\/em><em>at <\/em><em>A<\/em><em>cids<\/em>) karena hanya memiliki satu ikatan rangkap. Asam lemak yang termasuk ke dalam jenis lemak tak jenuh tunggal adalah asam palmitoleat, asam oleat, dan asam vaksenik. Biasanya ditemukan pada tanaman seperti minyak zaitun, minyak kanola, kacang-kacangan seperti almond, buah-buahan seperti alpukat, dan biji-bijian seperti wijen.<\/p>\n<ul>\n<li><strong><strong>\u00e2\u20ac\u2039<b>Lemak Tak Jenuh Ganda<\/b><\/strong><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\">\u00e2\u20ac\u2039Asam lemak ini disebut PUFA (Polyunsaturated Fatty Acids) karena memiliki banyak ikatan rangkap. Terdapat dua jenis asam pada lemak tak jenuh ganda, yaitu asam lemak omega-3 dan asam lemak omega-6. Lemak ini dapat ditemukan pada ikan seperti sarden, makarel dan salmon. Selain itu, dapat juga ditemui pada tanaman kedelai, jagung dan walnut. Asam lemak tak jenuh ganda baik untuk kesehatan, seperti mencegah penyakit jantung dan menunjang kecerdasan otak.<\/p>\n<p><strong>\u00e2\u20ac\u2039<b>Apa saja manfaat lemak tak jenuh untuk kesehatan tubuh?<\/b><\/strong><\/p>\n<p><strong>1. \u00e2\u20ac\u2039<strong>\u00e2\u20ac\u2039<b>Membantu Menurunkan Berat Badan<\/b><\/strong><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"width: 100%\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" alt=\"\" title=\"nimbang-berat-badan\" data-id=\"22571\" src=\"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/nimbang-berat-badan-250x250.png\" style=\"width: 100%\" width=\"1000\" height=\"314\"><\/span><\/p>\n<p>(Foto: https:\/\/www.freepik.com)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Dilansir dari laman <em>Healthline.com<\/em>, penelitian menunjukkan bahwa diet tinggi lemak tak jenuh menyebabkan penurunan berat badan setingkat dengan diet rendah lemak.<\/p>\n<p><strong>\u00e2\u20ac\u20392. <strong>Menjaga Kesehatan Jantung<\/strong><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"width: 100%\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" title=\"Menormalkan Kinerja Jantung\" data-id=\"8922\" src=\"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/Menormalkan-Kinerja-Jantung.jpg\" style=\"width: 100%\" width=\"3333\" height=\"1250\"><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left\">(Foto : https:\/\/hellosehat.com)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u00e2\u20ac\u2039Sebuah studi menemukan bahwa lemak tak jenuh mengurangi kolesterol LDL (<em>Low Density Lipoprotein<\/em> atau kolesterol jahat) dan meningkatkan HDL (<em>High Density Lipoprotein<\/em> atau kolesterol baik).<\/p>\n<p><strong>\u00e2\u20ac\u20393. <strong>Meningkatkan Sensitivitas Insulin<\/strong><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"width: 100%\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" title=\"insulin\" data-id=\"22886\" src=\"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/insulin.jpg\" style=\"width: 100%\" width=\"1000\" height=\"375\"><\/span><\/p>\n<p>(Foto: https:\/\/www.freepik.com)<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u00e2\u20ac\u2039Sebuah studi terhadap 162 orang sehat menemukan, bahwa mengonsumsi makanan tinggi lemak tak jenuh selama tiga bulan bisa meningkatkan sensitivitas insulin sebesar 9 persen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Makanan dengan kandungan lemak tak jenuh bisa ditemukan dengan mudah pada sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, ikan, minyak kelapa murni, minyak zaitun dan lain sebagainya. Alternatif lainnya, Anda bisa mengonsumsi suplemen seperti <a href=\"https:\/\/k-link.co.id\/product\/k-sauda-vco\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong><em>K-Sauda VCO<\/em><\/strong>.<\/a> Ya, suplemen ini kaya akan lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan tubuh.<\/p>\n<p><span style=\"width: 100%\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"\" title=\"K-Sauda VCO (Copy)\" data-id=\"8840\" src=\"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/K-Sauda-VCO-Copy.jpg\" style=\"width: 100%\" width=\"1000\" height=\"526\"><\/span><\/p>\n<p>\u00e2\u20ac\u2039<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><em>K-Sauda VCO<\/em> diformulasikan dari tiga bahan utama, seperti habbatussauda (jintan hitam), minyak kelapa murni (<em>Virgin Coconut Oil<\/em>) dan vitamin E. Ya, habbatussauda dikenal memiliki asam lemak tak jenuh, seperti <em>Linoleic<\/em> dan asam <em>Gammalinolen<\/em>. Keduanya bekerja untuk mendapatkan sistesis yang merupakan sistem kekebalan tubuh, dan meregulasi subtansi-subtansi yang merupakan turunan dari <em>prostaglandin<\/em> E1. Asam <em>Linoleic<\/em> juga menstabilkan membran sel dan <em>prostaglandin<\/em> yang memiliki efek menghambat radang.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Sementara itu, minyak kelapa murni pada <em>K-Sauda VCO <\/em>mengandung MCFA (<em>Medium Chain Fatty Acid<\/em>) yang merupakan komponen asam lemak berantai sedang. MCFA memiliki banyak fungsi, seperti&nbsp; merangsang produksi insulin agar proses metabolisme glukosa dapat berjalan normal dan mengubah protein menjadi sumber energi. Yuk, konsumsi lemak baik dan sehat pada <a href=\"https:\/\/k-link.co.id\/product\/k-sauda-vco\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong><em>K-Sauda VCO<\/em><\/strong><\/a>. <strong><em>(Jabbar\/Jody<\/em><\/strong><strong><em>\/Rahma<\/em><\/strong><strong><em>) &nbsp;&nbsp;<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong><em>Artikel Rekomendasi:&nbsp;<\/em><\/strong><a href=\"https:\/\/k-link.co.id\/ketahui-manfaat-lemak-baik-untuk-tubuh\/\" title=\"Ketahui Manfaat Lemak Baik untuk Tubuh\"><strong><em>Ketahui Manfaat Lemak Baik untuk Tubuh<\/em><\/strong><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong><em> <\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Saat mendengar kata lemak, pasti berhubungan dengan kegemukan, kolesterol tinggi, hingga penyakit mengerikan lainnya. Ya, selama ini lemak dikenal sebagai zat negatif [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":22884,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[820,587,1022,1107,935,909,878],"class_list":["post-22883","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-articles","tag-habbatussauda","tag-k-sauda-vco","tag-kolesterol","tag-lemak-tak-jenuh","tag-lemak","tag-minyak-kelapa-murni","tag-suplemen"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Mengenal Lemak Tak Jenuh, Si Lemak Baik untuk Tubuh<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lemak terdengar seperti \u00e2\u20ac\u02dcancaman\u00e2\u20ac\u2122 bagi kesehatan dan lingkar perut. Namun, tahukah kamu manfaat lemak untuk kesehatan? Ayo kenali lemak tak jenuh, si lemak baik untuk tubuh.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/k-link.co.id\/id\/mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:locale:alternate\" content=\"en-us\" \/>\n<meta property=\"og:locale:alternate\" content=\"en-us\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mengenal Lemak Tak Jenuh, Si Lemak Baik untuk Tubuh\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Lemak terdengar seperti \u00e2\u20ac\u02dcancaman\u00e2\u20ac\u2122 bagi kesehatan dan lingkar perut. Namun, tahukah kamu manfaat lemak untuk kesehatan? Ayo kenali lemak tak jenuh, si lemak baik untuk tubuh.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/k-link.co.id\/id\/mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"K-Link Nusantara\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/OfficialKlink\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-06-09T09:06:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-06-10T12:05:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/Mengenal-Lemak-Tak-Jenuh-Si-Lemak-Baik-untuk-Tubuh.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"314\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hartanto\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@official_klink\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@official_klink\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"hartanto\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/id\\\/mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/id\\\/mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"hartanto\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ee82d43ebaa9e8e86c024e4a5fee29be\"},\"headline\":\"Mengenal Lemak Tak Jenuh, Si Lemak Baik untuk Tubuh\",\"datePublished\":\"2020-06-09T09:06:14+00:00\",\"dateModified\":\"2020-06-10T12:05:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/id\\\/mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh\\\/\"},\"wordCount\":1056,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/id\\\/mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/media.k-link.us\\\/k-link\\\/image\\\/2020\\\/09\\\/Mengenal-Lemak-Tak-Jenuh-Si-Lemak-Baik-untuk-Tubuh.jpg\",\"keywords\":[\"habbatussauda\",\"k-sauda vco\",\"kolesterol\",\"lemak tak jenuh\",\"lemak\",\"minyak kelapa murni\",\"suplemen\"],\"articleSection\":[\"Health Articles\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/id\\\/mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/id\\\/mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/id\\\/mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh\\\/\",\"name\":\"Mengenal Lemak Tak Jenuh, Si Lemak Baik untuk Tubuh\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/id\\\/mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/id\\\/mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/media.k-link.us\\\/k-link\\\/image\\\/2020\\\/09\\\/Mengenal-Lemak-Tak-Jenuh-Si-Lemak-Baik-untuk-Tubuh.jpg\",\"datePublished\":\"2020-06-09T09:06:14+00:00\",\"dateModified\":\"2020-06-10T12:05:25+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ee82d43ebaa9e8e86c024e4a5fee29be\"},\"description\":\"Lemak terdengar seperti \u00e2\u20ac\u02dcancaman\u00e2\u20ac\u2122 bagi kesehatan dan lingkar perut. Namun, tahukah kamu manfaat lemak untuk kesehatan? Ayo kenali lemak tak jenuh, si lemak baik untuk tubuh.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/id\\\/mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/id\\\/mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/id\\\/mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/media.k-link.us\\\/k-link\\\/image\\\/2020\\\/09\\\/Mengenal-Lemak-Tak-Jenuh-Si-Lemak-Baik-untuk-Tubuh.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/media.k-link.us\\\/k-link\\\/image\\\/2020\\\/09\\\/Mengenal-Lemak-Tak-Jenuh-Si-Lemak-Baik-untuk-Tubuh.jpg\",\"width\":920,\"height\":314},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/id\\\/mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"News & Article\",\"item\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/category\\\/news-article\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Health Articles\",\"item\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/category\\\/news-article\\\/health-articles\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Mengenal Lemak Tak Jenuh, Si Lemak Baik untuk Tubuh\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/\",\"name\":\"K-Link Nusantara\",\"description\":\"Digital Network Marketing Berbasis Syariah & Terbesar di Indonesia\",\"alternateName\":\"K-Link Nusantara\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ee82d43ebaa9e8e86c024e4a5fee29be\",\"name\":\"hartanto\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0fa0f6e1f7c5a3dcd4e312e3b68f78133e7fd8efaae7ed65e46db43c794d4988?s=96&d=wavatar&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0fa0f6e1f7c5a3dcd4e312e3b68f78133e7fd8efaae7ed65e46db43c794d4988?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0fa0f6e1f7c5a3dcd4e312e3b68f78133e7fd8efaae7ed65e46db43c794d4988?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"hartanto\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/id\\\/author\\\/hartanto\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mengenal Lemak Tak Jenuh, Si Lemak Baik untuk Tubuh","description":"Lemak terdengar seperti \u00e2\u20ac\u02dcancaman\u00e2\u20ac\u2122 bagi kesehatan dan lingkar perut. Namun, tahukah kamu manfaat lemak untuk kesehatan? Ayo kenali lemak tak jenuh, si lemak baik untuk tubuh.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"[:en]Mengenal Lemak Tak Jenuh, Si Lemak Baik untuk Tubuh[:] - K-Link Nusantara","og_description":"Lemak terdengar seperti \u00e2\u20ac\u02dcancaman\u00e2\u20ac\u2122 bagi kesehatan dan lingkar perut. Namun, tahukah kamu manfaat lemak untuk kesehatan? Ayo kenali lemak tak jenuh, si lemak baik untuk tubuh.","og_url":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh\/","og_site_name":"K-Link Nusantara","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/OfficialKlink\/","article_published_time":"2020-06-09T09:06:14+00:00","article_modified_time":"2020-06-10T12:05:25+00:00","og_image":[{"width":920,"height":314,"url":"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/Mengenal-Lemak-Tak-Jenuh-Si-Lemak-Baik-untuk-Tubuh.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"hartanto","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@official_klink","twitter_site":"@official_klink","twitter_misc":{"Written by":"hartanto","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh\/"},"author":{"name":"hartanto","@id":"https:\/\/k-link.co.id\/#\/schema\/person\/ee82d43ebaa9e8e86c024e4a5fee29be"},"headline":"Mengenal Lemak Tak Jenuh, Si Lemak Baik untuk Tubuh","datePublished":"2020-06-09T09:06:14+00:00","dateModified":"2020-06-10T12:05:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh\/"},"wordCount":1056,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/Mengenal-Lemak-Tak-Jenuh-Si-Lemak-Baik-untuk-Tubuh.jpg","keywords":["habbatussauda","k-sauda vco","kolesterol","lemak tak jenuh","lemak","minyak kelapa murni","suplemen"],"articleSection":["Health Articles"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/k-link.co.id\/id\/mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh\/","url":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh\/","name":"Mengenal Lemak Tak Jenuh, Si Lemak Baik untuk Tubuh","isPartOf":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/Mengenal-Lemak-Tak-Jenuh-Si-Lemak-Baik-untuk-Tubuh.jpg","datePublished":"2020-06-09T09:06:14+00:00","dateModified":"2020-06-10T12:05:25+00:00","author":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/#\/schema\/person\/ee82d43ebaa9e8e86c024e4a5fee29be"},"description":"Lemak terdengar seperti \u00e2\u20ac\u02dcancaman\u00e2\u20ac\u2122 bagi kesehatan dan lingkar perut. Namun, tahukah kamu manfaat lemak untuk kesehatan? Ayo kenali lemak tak jenuh, si lemak baik untuk tubuh.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/k-link.co.id\/id\/mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh\/#primaryimage","url":"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/Mengenal-Lemak-Tak-Jenuh-Si-Lemak-Baik-untuk-Tubuh.jpg","contentUrl":"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/Mengenal-Lemak-Tak-Jenuh-Si-Lemak-Baik-untuk-Tubuh.jpg","width":920,"height":314},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/mengenal-lemak-tak-jenuh-si-lemak-baik-untuk-tubuh\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/k-link.co.id\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"News & Article","item":"https:\/\/k-link.co.id\/category\/news-article\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Health Articles","item":"https:\/\/k-link.co.id\/category\/news-article\/health-articles\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Mengenal Lemak Tak Jenuh, Si Lemak Baik untuk Tubuh"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/k-link.co.id\/#website","url":"https:\/\/k-link.co.id\/","name":"K-Link Nusantara","description":"Digital Network Marketing Berbasis Syariah & Terbesar di Indonesia","alternateName":"K-Link Nusantara","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/k-link.co.id\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/k-link.co.id\/#\/schema\/person\/ee82d43ebaa9e8e86c024e4a5fee29be","name":"hartanto","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa0f6e1f7c5a3dcd4e312e3b68f78133e7fd8efaae7ed65e46db43c794d4988?s=96&d=wavatar&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa0f6e1f7c5a3dcd4e312e3b68f78133e7fd8efaae7ed65e46db43c794d4988?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa0f6e1f7c5a3dcd4e312e3b68f78133e7fd8efaae7ed65e46db43c794d4988?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"hartanto"},"url":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/author\/hartanto\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22883","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22883"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22883\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22891,"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22883\/revisions\/22891"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22884"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22883"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22883"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22883"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}