{"id":22340,"date":"2020-05-26T11:16:26","date_gmt":"2020-05-26T04:16:26","guid":{"rendered":"https:\/\/k-link.co.id\/?p=22340"},"modified":"2020-06-29T20:01:05","modified_gmt":"2020-06-29T13:01:05","slug":"6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata\/","title":{"rendered":"6 Makanan Bergizi untuk Menjaga Kesehatan Mata"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\"><em><span style=\"font-size: 18px\">Menjaga&nbsp;<\/span><\/em><span style=\"font-size: 18px\"><a href=\"https:\/\/www.halodoc.com\/kesehatan\/penyakit-mata\"><em>kesehatan mata<\/em><\/a><em> <\/em><em>menjadi<\/em><em> hal penting untuk dilakukan. Pasalnya, <\/em><em>salah satu bagian panca indra ini<\/em><em> memiliki peran <\/em><em>vital<\/em><em> <\/em><em>dalam<\/em><em> melaksanakan <\/em><em>kegiatan sehari-hari. <\/em><em>Sayangnya, tidak banyak orang yang memiliki kesadaran tinggi untuk menjaga kesehatan mata. Hal itu kemudian bisa meningkatkan risiko terjadinya gangguan penglihatan.<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-size: 18px\">Saat mata sudah bermasalah atau mengalami gangguan penglihatan, cara mengatasinya mungkin tidak akan mudah. Bahkan beberapa jenis kerusakan pada mata pun bisa saja berdampak negatif. Ya, penyakit mata bisa menyerang siapa saja dan kapan saja. Perawatannya pun beragam, ada yang sembuh dengan sendirinya, ada juga yang membutuhkan pengobatan medis, seperti dengan obat sakit mata dari dokter spesialis mata. Beberapa penyakit mata yang umum terjadi, di antaranya:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-size: 18px\">Konjungtivitis (jaringan lunak di sekitar mata meradang)<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-size: 18px\">Mata kering<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-size: 18px\">Katarak<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-size: 18px\">Glaukoma<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-size: 18px\">Kelainan Refraksi (penglihatan buram)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-size: 18px\"><strong><em>Baca Juga: <\/em><\/strong><a href=\"https:\/\/k-link.co.id\/waspadalah-kolesterol-tinggi-dapat-mengganggu-kesehatan-hati\/\"><strong><em>https:\/\/k-link.co.id\/waspadalah-kolesterol-tinggi-dapat-mengganggu-kesehatan-hati\/<\/em><\/strong><\/a><strong><em> <\/em><\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-size: 18px\">Penelitian menunjukkan, makanan sehat yang mengandung berbagai nutrisi, seperti vitamin A, C, E, <em>zinc<\/em>, <em>lutein<\/em>, <em>selenium<\/em>, dan asam lemak omega-3 dapat membantu menangkal masalah kesehatan mata. Berbagai nutrisi tersebut bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi makanan bergizi di bawah ini:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-size: 18px\"><strong>Sayuran Hijau <\/strong><\/span><span style=\"font-size: 18px\"><strong><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/SAYUR-SAYURAN.jpg\"><\/strong><\/span>(Foto : https:\/\/www.freepik.com\/)<span style=\"font-size: 18px\">Sayuran hijau memiliki kandungan <em>lutein<\/em> dan <em>zeaxanthin<\/em>. Kedua zat gizi ini memiliki sifat antioksidan yang dapat menurunkan risiko pengembangan degenerasi makula dan katarak. Sayuran hijau yang memiliki kandungan <em>lutein<\/em> dan <em>zeaxanthin<\/em> cukup tinggi adalah bayam, daun kale, sawi, brokoli dan lobak hijau.<\/span><span style=\"font-size: 18px\">\u00e2\u20ac\u2039<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-size: 18px\"><strong>Ikan Salmon <\/strong><\/span><span style=\"font-size: 18px\"><strong>\u00e2\u20ac\u2039<\/strong><\/span><span style=\"font-size: 18px\"><strong><span><strong><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/Salmon-IKAN.jpg\" width=\"1000\" height=\"375\" alt=\"\" title=\"Salmon IKAN\" data-id=\"22345\"><\/strong><\/span><\/strong><\/span>(Foto : https:\/\/www.freepik.com\/)<span style=\"font-size: 18px\">Kandungan asam lemak omega-3 tinggi pada ikan salmon dapat membantu mencegah degenerasi makula, kekeringan retina, kehilangan penglihatan dan kelelahan mata. Orang yang rutin mengonsumsi salmon dikatakan memiliki penglihatan yang lebih baik dibandingkan dengan orang lain yang tidak memakannya.<\/span><span style=\"font-size: 18px\">\u00e2\u20ac\u2039<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-size: 18px\"><strong>Ikan Tuna <\/strong><\/span><span style=\"font-size: 18px\"><strong>\u00e2\u20ac\u2039<\/strong><\/span><strong><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/k-link.co.id\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IKAN-TUNA-PROTEIN-1.jpg\"><\/strong>(Foto : https:\/\/www.freepik.com\/)<span style=\"font-size: 18px\">Manfaat ikan tuna didapatkan dari asam lemak omega-3. Komponen yang satu ini, mampu mencegah terjadinya penyakit mata seperti degenerasi makula. Selain itu, mengonsumsi ikan tuna juga bisa menurunkan risiko terjadinya kerusakan mata akibat diabetes atau <em>diabetic retinopathy<\/em>.<\/span><span style=\"font-size: 18px\">\u00e2\u20ac\u2039<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-size: 18px\"><strong>Telur Rebus <\/strong><\/span><span style=\"font-size: 18px\"><strong>\u00e2\u20ac\u2039<\/strong><\/span><span style=\"font-size: 18px\"><strong><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/TELUR-REBUS-TELUR-ASIN-SEMUA-TELUR.jpg\"><\/strong><\/span>(Foto : https:\/\/www.freepik.com\/)<span style=\"font-size: 18px\">Anda bisa mulai mengonsumsi telur rebus dari sekarang. Ya, telur rebus mempunyai kandungan <em>zeaxanthin<\/em> lebih banyak dibandingkan sayur. Kandungan ini mampu mencegah terjadinya degenerasi makula dan mengurangi risiko katarak. Ini bisa jadi salah satu manfaat telur rebus yang tidak boleh dilewatkan.<\/span><span style=\"font-size: 18px\">\u00e2\u20ac\u2039<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-size: 18px\"><strong>Kacang Tanah <\/strong><\/span><span style=\"font-size: 18px\"><strong>\u00e2\u20ac\u2039<\/strong><\/span><span style=\"font-size: 18px\"><strong><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/KACANG-TANAH.jpg\"><\/strong><\/span>(Foto : https:\/\/www.freepik.com\/)<span style=\"font-size: 18px\">Kacang merupakan sumber vitamin E dan asam lemak omega-3, ini merupakan bahan penting untuk kesehatan mata. Vitamin E di dalamnya terbukti untuk menunda katarak dan degenerasi makula terkait usia. Orang yang kekurangan omega-3 rentan terhadap berbagai penyakit mata.<\/span><span style=\"font-size: 18px\">\u00e2\u20ac\u2039<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-size: 18px\"><strong>Buah Jeruk <\/strong><\/span><span style=\"font-size: 18px\"><strong>\u00e2\u20ac\u2039<\/strong><\/span><span style=\"font-size: 18px\"><strong><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/JERUK-BUAH.jpg\"><\/strong><\/span>(Foto : https:\/\/www.freepik.com\/)<span style=\"font-size: 18px\">Penelitian menunjukan, orang yang rutin mengonsumsi buah jeruk, 60 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan bentuk kehilangan penglihatan (degenerasi makula) dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi buah. Mengutip dari <em>Antaranews.com<\/em>, ahli epidemiologi, Bamini Gopinath dari University of Sydney mengungkapkan, mengonsumsi jeruk seminggu sekali memberikan manfaat signifikan, kandungan <em>flavonoid<\/em> pada jeruk membantu melindungi terhadap penyakit. &nbsp;<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-size: 18px\">Itulah 6 jenis makanan bergizi untuk menjaga kesehatan mata. Jika Anda tidak menyukai sayur dan buah-buahan, mengonsumsi suplemen&nbsp;<\/span><a href=\"https:\/\/k-link.co.id\/product\/k-liquid-chlorophyll\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-size: 18px\"><strong><em>K-Liquid Chlorophyll<\/em><\/strong><\/span><\/a><span style=\"font-size: 18px\"> dan <\/span><a href=\"https:\/\/k-link.co.id\/product\/k-omega-squa-plus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-size: 18px\"><strong><em>K-OmegaSqua Plus<\/em><\/strong><\/span><\/a><span style=\"font-size: 18px\"> bisa menjadi alternatif pilihan. &nbsp;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-size: 18px\">Temukan nutrisi harian yang lengkap pada <em>K-Liquid Chlorophyll<\/em>. Minuman kesehatan ini berasal dari tumbuhan terbaik di dunia yaitu daun Alfalfa (<em>Medicago Sativa<\/em>) yang mengandung lebih dari 60 jenis nutrisi alami tumbuhan. Memiliki kadar klorofil dan nutrisi seperti vitamin A, C dan E lebih banyak dibandingkan dengan tanaman hijau lainnya, nutrisi ini sangat dibutuhkan untuk kesehatan mata.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"width: 100%\"><img decoding=\"async\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"527\" title=\"K-Liquid Chlorophyll DAN K-OMEGASQUA PLUS\" data-id=\"20273\" src=\"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/K-Liquid-Chlorophyll-DAN-K-OMEGASQUA-PLUS.jpg\" style=\"width: 100%\"><\/span><\/p>\n<p>https:\/\/k-link.co.id\/product\/k-liquid-chlorophyll\/ https:\/\/k-link.co.id\/product\/k-omega-squa-plus\/<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-size: 18px\">Untuk memenuhi kebutuhan asam lemak omega-3, Anda dapat mengonsumsi <em>K-OmegaSqua Plus<\/em>. Suplemen ini bersumber dari ikan salmon Norwegia yang tinggi asam lemak omega-3. Kandungan DHA di dalam omega-3 merupakan struktur utama dalam retina mata, sehingga jika asupan DHA<em> <\/em>terpenuhi, mata Anda pun akan terjaga kesehatannya. Ayo, rutin konsumsi <\/span><a href=\"https:\/\/k-link.co.id\/product\/k-liquid-chlorophyll\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-size: 18px\"><strong><em>K-Liquid Chlorophyll<\/em><\/strong><\/span><\/a><span style=\"font-size: 18px\"> dan <strong><em>\u00e2\u20ac\u2039<a href=\"https:\/\/k-link.co.id\/product\/k-omega-squa-plus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">K-OmegaSqua Plus<\/a><\/em><\/strong> agar mata Anda tetap sehat. <strong><em>(Jabbar\/Jody<\/em><\/strong><strong><em>\/Rahma<\/em><\/strong><strong><em>)<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 18px\"><strong><em>Artikel Rekomendasi:&nbsp; <\/em><\/strong><\/span><a href=\"https:\/\/k-link.co.id\/5-kebiasaan-kecil-yang-bisa-merusak-kesehatan-mata\/\"><strong><em><span style=\"font-size: 18px\">https:\/\/k-link.co.id\/5-kebiasaan-kecil-yang-bisa-merusak-kesehatan-mata\/<\/span><\/em><\/strong><\/a><strong><em> <\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Menjaga&nbsp;kesehatan mata menjadi hal penting untuk dilakukan. Pasalnya, salah satu bagian panca indra ini memiliki peran vital dalam melaksanakan kegiatan sehari-hari. Sayangnya, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":23438,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[1056,1055,547,551,363,1057,813],"class_list":["post-22340","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-articles","tag-degenerasi-makula","tag-gangguan-penglihatan","tag-k-liquid-chlorophyll","tag-k-omegasqua-plus","tag-kesehatan-mata","tag-makanan-bergizi","tag-omega-3"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>6 Makanan Bergizi untuk Menjaga Kesehatan Mata<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Makanan punya pengaruh besar untuk meningkatkan kesehatan mata, lho. Tidak hanya wortel, 6 jenis makanan ini juga bisa bantu menjaga kesehatan matamu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/k-link.co.id\/id\/6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:locale:alternate\" content=\"en-us\" \/>\n<meta property=\"og:locale:alternate\" content=\"en-us\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"6 Makanan Bergizi untuk Menjaga Kesehatan Mata\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tahukah kamu, ternyata makanan punya pengaruh besar untuk meningkatkan kesehatan mata, lho. Tidak hanya wortel, 6 jenis makanan ini juga bisa bantu menjaga kesehatan matamu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/k-link.co.id\/id\/6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"K-Link Nusantara\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/OfficialKlink\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-05-26T04:16:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-06-29T13:01:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/6-Makanan-Bergizi-untuk-Menjaga-Kesehatan-Mata-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"314\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hartanto\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@official_klink\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@official_klink\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"hartanto\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"hartanto\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ee82d43ebaa9e8e86c024e4a5fee29be\"},\"headline\":\"6 Makanan Bergizi untuk Menjaga Kesehatan Mata\",\"datePublished\":\"2020-05-26T04:16:26+00:00\",\"dateModified\":\"2020-06-29T13:01:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata\\\/\"},\"wordCount\":1265,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/media.k-link.us\\\/k-link\\\/image\\\/2020\\\/09\\\/6-Makanan-Bergizi-untuk-Menjaga-Kesehatan-Mata-1.jpg\",\"keywords\":[\"degenerasi makula\",\"gangguan penglihatan\",\"K-Liquid Chlorophyll\",\"K-OmegaSqua Plus\",\"KESEHATAN MATA\",\"makanan bergizi\",\"omega-3\"],\"articleSection\":[\"Health Articles\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata\\\/\",\"name\":\"6 Makanan Bergizi untuk Menjaga Kesehatan Mata\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/media.k-link.us\\\/k-link\\\/image\\\/2020\\\/09\\\/6-Makanan-Bergizi-untuk-Menjaga-Kesehatan-Mata-1.jpg\",\"datePublished\":\"2020-05-26T04:16:26+00:00\",\"dateModified\":\"2020-06-29T13:01:05+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ee82d43ebaa9e8e86c024e4a5fee29be\"},\"description\":\"Tahukah kamu, ternyata makanan punya pengaruh besar untuk meningkatkan kesehatan mata, lho. Tidak hanya wortel, 6 jenis makanan ini juga bisa bantu menjaga kesehatan matamu.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/media.k-link.us\\\/k-link\\\/image\\\/2020\\\/09\\\/6-Makanan-Bergizi-untuk-Menjaga-Kesehatan-Mata-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/media.k-link.us\\\/k-link\\\/image\\\/2020\\\/09\\\/6-Makanan-Bergizi-untuk-Menjaga-Kesehatan-Mata-1.jpg\",\"width\":920,\"height\":314},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"News & Article\",\"item\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/category\\\/news-article\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Health Articles\",\"item\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/category\\\/news-article\\\/health-articles\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"6 Makanan Bergizi untuk Menjaga Kesehatan Mata\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/\",\"name\":\"K-Link Nusantara\",\"description\":\"Digital Network Marketing Berbasis Syariah & Terbesar di Indonesia\",\"alternateName\":\"K-Link Nusantara\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ee82d43ebaa9e8e86c024e4a5fee29be\",\"name\":\"hartanto\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0fa0f6e1f7c5a3dcd4e312e3b68f78133e7fd8efaae7ed65e46db43c794d4988?s=96&d=wavatar&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0fa0f6e1f7c5a3dcd4e312e3b68f78133e7fd8efaae7ed65e46db43c794d4988?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/0fa0f6e1f7c5a3dcd4e312e3b68f78133e7fd8efaae7ed65e46db43c794d4988?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"hartanto\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/k-link.co.id\\\/id\\\/author\\\/hartanto\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"6 Makanan Bergizi untuk Menjaga Kesehatan Mata","description":"Makanan punya pengaruh besar untuk meningkatkan kesehatan mata, lho. Tidak hanya wortel, 6 jenis makanan ini juga bisa bantu menjaga kesehatan matamu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"[:en]6 Makanan Bergizi untuk Menjaga Kesehatan Mata[:id]6 Makanan Bergizi untuk Menjaga Kesehatan Mata[:] - K-Link Nusantara","og_description":"Tahukah kamu, ternyata makanan punya pengaruh besar untuk meningkatkan kesehatan mata, lho. Tidak hanya wortel, 6 jenis makanan ini juga bisa bantu menjaga kesehatan matamu.","og_url":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata\/","og_site_name":"K-Link Nusantara","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/OfficialKlink\/","article_published_time":"2020-05-26T04:16:26+00:00","article_modified_time":"2020-06-29T13:01:05+00:00","og_image":[{"width":920,"height":314,"url":"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/6-Makanan-Bergizi-untuk-Menjaga-Kesehatan-Mata-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"hartanto","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@official_klink","twitter_site":"@official_klink","twitter_misc":{"Written by":"hartanto","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/k-link.co.id\/6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata\/"},"author":{"name":"hartanto","@id":"https:\/\/k-link.co.id\/#\/schema\/person\/ee82d43ebaa9e8e86c024e4a5fee29be"},"headline":"6 Makanan Bergizi untuk Menjaga Kesehatan Mata","datePublished":"2020-05-26T04:16:26+00:00","dateModified":"2020-06-29T13:01:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata\/"},"wordCount":1265,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/6-Makanan-Bergizi-untuk-Menjaga-Kesehatan-Mata-1.jpg","keywords":["degenerasi makula","gangguan penglihatan","K-Liquid Chlorophyll","K-OmegaSqua Plus","KESEHATAN MATA","makanan bergizi","omega-3"],"articleSection":["Health Articles"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/k-link.co.id\/6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/k-link.co.id\/6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata\/","url":"https:\/\/k-link.co.id\/6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata\/","name":"6 Makanan Bergizi untuk Menjaga Kesehatan Mata","isPartOf":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/6-Makanan-Bergizi-untuk-Menjaga-Kesehatan-Mata-1.jpg","datePublished":"2020-05-26T04:16:26+00:00","dateModified":"2020-06-29T13:01:05+00:00","author":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/#\/schema\/person\/ee82d43ebaa9e8e86c024e4a5fee29be"},"description":"Tahukah kamu, ternyata makanan punya pengaruh besar untuk meningkatkan kesehatan mata, lho. Tidak hanya wortel, 6 jenis makanan ini juga bisa bantu menjaga kesehatan matamu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/k-link.co.id\/6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/k-link.co.id\/6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/k-link.co.id\/6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata\/#primaryimage","url":"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/6-Makanan-Bergizi-untuk-Menjaga-Kesehatan-Mata-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/media.k-link.us\/k-link\/image\/2020\/09\/6-Makanan-Bergizi-untuk-Menjaga-Kesehatan-Mata-1.jpg","width":920,"height":314},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/k-link.co.id\/6-makanan-bergizi-untuk-menjaga-kesehatan-mata\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/k-link.co.id\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"News & Article","item":"https:\/\/k-link.co.id\/category\/news-article\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Health Articles","item":"https:\/\/k-link.co.id\/category\/news-article\/health-articles\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"6 Makanan Bergizi untuk Menjaga Kesehatan Mata"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/k-link.co.id\/#website","url":"https:\/\/k-link.co.id\/","name":"K-Link Nusantara","description":"Digital Network Marketing Berbasis Syariah & Terbesar di Indonesia","alternateName":"K-Link Nusantara","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/k-link.co.id\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/k-link.co.id\/#\/schema\/person\/ee82d43ebaa9e8e86c024e4a5fee29be","name":"hartanto","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa0f6e1f7c5a3dcd4e312e3b68f78133e7fd8efaae7ed65e46db43c794d4988?s=96&d=wavatar&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa0f6e1f7c5a3dcd4e312e3b68f78133e7fd8efaae7ed65e46db43c794d4988?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0fa0f6e1f7c5a3dcd4e312e3b68f78133e7fd8efaae7ed65e46db43c794d4988?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"hartanto"},"url":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/author\/hartanto\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22340","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22340"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22340\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23440,"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22340\/revisions\/23440"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23438"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22340"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22340"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22340"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}