{"id":16217,"date":"2019-04-25T18:08:10","date_gmt":"2019-04-25T11:08:10","guid":{"rendered":"https:\/\/k-link.co.id\/?p=16217"},"modified":"2021-09-07T15:28:08","modified_gmt":"2021-09-07T08:28:08","slug":"7-olahraga-ini-bisa-tingkatkan-keperkasaan-pria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/k-link.co.id\/id\/7-olahraga-ini-bisa-tingkatkan-keperkasaan-pria\/","title":{"rendered":"7 Olahraga ini Bisa Tingkatkan Keperkasaan Pria"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Seperti kita ketahui, kegiatan seks merupakan kegiatan yang banyak membutuhkan energi fisik. Memiliki kondisi tubuh yang prima dapat meningkatkan kualitas seks yang luar biasa. Untuk mendapatkan kondisi tubuh yang prima, Anda tentu harus berolahraga.\u00a0<\/span><\/em><\/p>

Rutin berolahraga dapat meningkatkan energi, stamina, volume otot, membakar lemak dan meningkatkan rasa percaya diri. Selain itu, membakar 200 kalori per hari dapat menjauhkan Anda dari risiko disfungsi ereksi. Berikut sejumlah olahraga yang dapat meningkatkan keperkasaan Anda:<\/span><\/p>

Baca Juga:\u00a0<\/em><\/span>https:\/\/k-link.co.id\/tak-perlu-obat-kuat-ini-rahasia-tingkatkan-stamina-pria\/<\/a><\/em><\/span><\/span><\/p><\/div>

  1. Kegel<\/span><\/span>

    (Foto : https:\/\/www.shutterstock.com)

    Kegel tidak hanya bagus untuk organ intim wanita, melainkan juga pria. Gerakannya cukup mudah diikuti. Anda hanya perlu berbaring pada permukaan datar. Tekuk lutut Anda hingga membentuk sudut 45 derajat.<\/span>

    Setelahnya, pegang pinggul Anda dan angkat bagian atas tubuh secara perlahan lalu tahan hingga lima detik layaknya hendak buang air kecil. Lepaskan dan ulangi selama 10 hingga 15 menit. Senam ini dapat mencegah terjadinya ejakulasi dini dan impotensi.<\/span><\/li>
  2. Angkat Beban<\/span><\/span>


    (Foto : https:\/\/unsplash.com)

    Jika Anda ingin tampil sebagai pria perkasa, cobalah untuk melakukan angkat beban. Meskipun olahraga ini tampak sulit, faktanya angkat beban efektif meningkatkan kadar hormon\u00a0testosteron<\/em>\u00a0dan gairah seksual.<\/span><\/li>
  3. Plank<\/span><\/span>


    (Foto : https:\/\/www.shutterstock.com)

    Olahraga lain yang juga bagus meningkatkan keperkasaan adalah plank. Posisikan diri Anda layaknya hendak\u00a0push up<\/em>. Gunakan siku Anda sebagai tumpuan untuk menahan berat badan. Lakukan gerakan ini berulang.<\/span>

    Gerakan plank dapat membantu Anda meningkatkan stamina, menguatkan otot perut, dan mencegah terjadinya nyeri atau cedera punggung saat berhubungan seksual dengan pasangan.<\/span><\/li>
  4. Push Up<\/span><\/span>


    (Foto : https:\/\/www.shutterstock.com)

    Melakukan gerakan\u00a0push up<\/em>\u00a0pun tak kalah efektif untuk meningkatkan kejantanan Anda di ranjang. Meskipun sederhana, gerakan ini dapat melatih daya dorong, meningkatkan ketahanan stamina, dan mengoptimalkan stabilitas gerak. Lakukan\u00a0push up<\/em>\u00a0setiap hari selama 10 hingga 20 menit.<\/span><\/li>
  5. Berbaring Sambil Angkat Kaki<\/span><\/span>


    (Foto : https:\/\/www.pexels.com)

    Berbaring sembari mengangkat kaki memang gerakan sederhana, tetapi memiliki khasiat yang sangat luar biasa bagi kejantanan Anda. Berbaringlah di permukaan yang rata kemudian angkat kaki Anda hingga membentuk sudut 90 derajat. Gerakkan kaki Anda, naik dan turun selama mungkin untuk\u00a0meningkatkan ketahanan otot kaki, memperkuat kaki, dan memperkuat vitalitas Anda selama berhubungan intim.<\/span><\/li>
  6. Squats<\/span><\/span>

    <\/span><\/span>
    (Foto : https:\/\/www.zhihu.com)

    Anda tentu sudah tidak asing dengan olahraga squat, bukan? Squat dapat Anda lakukan dengan gerakan berjongkok sembari meletakkan tangan di belakang kepala. Angkat tubuh Anda hingga berdiri dan kembali berjongkok.<\/span>

    Melakukan gerakan squat dapat meningkatkan ketahanan tubuh, melancarkan aliran darah yang menuju area organ intim, dan meningkatkan produksi\u00a0testosteron<\/em>. sehingga dapat memberikan Anda orgasme yang lebih intens.<\/span><\/li>
  7. Menekuk Lutut<\/span><\/span>


    (Foto : https:\/\/www.shutterstock.com)

    Menekuk lutut atau gerakan kuda-kuda termasuk olahraga ringan, tetapi memberikan dampak yang luar biasa. Anda hanya perlu berdiri kemudian lebarkan kedua kaki ke arah depan dan belakang lalu tekut lutut depan Anda. Lakukan gerakan kuda-kuda ini selama 15 hingga 20 menit.<\/span><\/li><\/ol>

    \u00a0<\/p>

    Dengan melakukan gerakan menekuk lutut dapat membantu Anda menyeimbangkan tubuh ketika berhubungan seksual. Gerakan ini pun dapat memaksimalkan aliran darah menuju penis. Dampaknya, stamina Anda selama di ranjang pun lebih optimal.<\/span><\/p>

    Selain microfiber, celana dalam\u00a0K-Man<\/em>\u00a0pun mengandung titanium\u00a0<\/span>yang dikenal sebagai bahan penghasil ion negatif. Sebagaimana Anda ketahui, ion negatif berfungsi untuk mencegah kerusakan sel-sel di dalam tubuh akibat paparan sinar ultraviolet.<\/span><\/p>

    Ion negatif efektif untuk menghilangkan bau tak sedap pada organ intim akibat kuman dan bakteri. Tak hanya itu saja, ion negatif pun dapat melancarkan sistem peredaran darah, menghilangkan racun, dan meningkatkan metabolisme tubuh.<\/span><\/p><\/div>

    \"\"<\/a><\/span>

    \u00a0<\/p><\/div>

    Lantaran manfaat dan khasiatnya yang luar biasa, tak heran jika kedua bahan tersebut digunakan untuk menyempurnakan celana dalam terapi,\u00a0K-Man<\/em>. Celana dalam terapi ini sangat berbeda dengan celana dalam pada umumnya.\u00a0K-Man<\/em>\u00a0memiliki sejumlah keistimewaan yang tidak dimiliki oleh celana dalam biasa, termasuk celana dalam serupa di pasaran. Agar lebih jelas, simak keistimewaan celana dalam\u00a0<\/span>K-Man<\/em><\/span><\/span><\/a>\u00a0berikut ini:<\/span><\/p>

    Untuk memaksimalkan keperkasaan Anda, pastikan Anda selalu menggunakan\u00a0<\/span>K-Man<\/em><\/span><\/span><\/a>.\u00a0K-Man<\/em>\u00a0merupakan celana dalam terapi yang menggunakan microfiber untuk memaksimalkan penyerapan keringat dan menghindarkan organ intim terserang bakteri maupun kuman penyakit. Microfiber merupakan bahan yang terbuat dari serat benang tipis, halus dan lembut.<\/span><\/p>