Perut Buncit Sumber Penyakit!

Perut Buncit Sumber Penyakit!
Selain memiliki tubuh yang ideal, perut yang rata juga menjadi impian semua orang. Mempunyai perut yang buncit pastinya akan mengganggu penampilan, selain itu perut buncit adalah sumber penyakit antara lain peradangan ringan hingga meningkatkan resiko tekanan darah tinggi, stroke dan penyakit jantung. Itulah sebabnya banyak orang melakukan berbagai cara untuk mengecilkan perutnya yang buncit. Perut buncit tidak hanya dimiliki oleh mereka yang memiliki masalah kelebihan berat badan dan obesitas saja, mereka yang memiliki berat badan idealpun bisa saja memiliki perut yang buncit, tergantung bagaimana kebiasaan atau gaya hidup mereka. Lalu bagaimana cara mendapatkan perut yang rata?

Berikut tips-tips untuk mengecilkan perut yang buncit :

1.    Olahraga



Olahraga memang salah satu cara yang sangat efektif untuk mengecilkan perut. Banyak yang menganggap bahwa sit up adalah salah satu cara untuk mengecilkan perut, ternyata  sit up tidak dapat membakar lemak yang ada di perut. Lebih tepatnya, fungsi  sit up adalah untuk membentuk otot perut. Jadi olahraga yang bermanfaat untuk mengecilkan perut adalah latihan kardio. Latihan ini bertujuan untuk membakar lemak yang berlebihan yang ada di sekitar perut. Beberapa latihan kardio yang dapat membakar lemak di sekitar perut adalah dengan jogging, berenang, bersepeda, dan jalan cepat. Cukup lakukan sekitar 30 menit, 4-6 kali dalam seminggu, sudah cukup efektif untuk menghilangkan lemak dari perut. Semakin banyak waktu yang Anda luangkan untuk melakukan latihan kardio, maka semakin cepat pula Anda mendapatkan perut yang rata. Hal yang harus diperhatikan untuk mendapatkan perut yang rata adalah Anda harus konsisten, jangan lewatkan olahraga ringan tersebut dalam 4-6 kali dalam seminggu, lakukan meski hanya 5 menit!


2.    Ubah gaya hidup



Perubahan gaya hidup memang secara tidak langsung dapat membantu mengecilkan perut. Misalnya jika Anda bepergian ke kantor dengan mobil atau motor, luangkan 1-2 hari untuk meninggalkan kendaraan pribadi Anda dan gunakanlah angkutan umum atau bahkan bersepeda agar lemak dapat terurai menjadi energi. Jika memang sulit untuk Anda meluangkan waktu di sela aktivitas, Anda dapat melakukannya ketika berada di kantor, misalnya dengan menghindari penggunaan lift dan menggunakan anak tangga. Lakukan aktivitas berjalan sebanyak mungkin yang Anda bisa. Dengan begitu, selain mendapatkan perut yang rata, Anda juga mendapatkan tubuh yang sehat.


3.    Perhatikan porsi makan



Memperhatikan porsi makan adalah salah satu hal yang wajib Anda lakukan untuk mendapatkan perut yang rata. Makanlah dengan bijak, makan makanan yang memang benar-benar dibutuhkan oleh tubuh. Tidak perlu banyak, yang terpenting nutrisi yang dibutuhkan tubuh terpenuhi. Lebih baik Anda mengonsumsi makanan porsi kecil tetapi sering daripada makan dalam porsi banyak 2 kali sehari. Sebaliknya, Anda dapat makan 3 sampai 4 kali sehari dalam porsi kecil setiap hari, hal ini akan mempercepat metabolisme dalam tubuh. Tubuh akan membakar lebih banyak kalori dan menyimpan sedikit lemak.


4.    Istirahat yang cukup



Tidur merupakan rutinitas yang wajib kita lakukan setiap harinya, karena tidur memiliki peranan besar bagi kesehatan tubuh kita. Penelitian menunjukkan bahwa saat tidak cukup istirahat atau tidur, terjadi peningkatan hormon ghrelin dalam tubuh Anda, yaitu hormon yang meningkatkan nafsu makan. Secara bersamaan terjadi penurunan hormon leptin, sehingga sulit untuk merasa kenyang dari ukuran porsi biasa yang Anda konsumsi. Perubahan ini secara fisiologi menyebabkan Anda sulit untuk mengontrol kelaparan.  Karena itu istirahat dan tidurlah yang cukup, serta imbangi aktivitas Anda dengan beristirahat yang cukup. Kurangi kebiasaan begadang jika memang tidak diperlukan, dan cukupilah kebutuhan istirahat anda.

Baca Juga : TUBUH LANGSING DENGAN SARAPAN SEHAT

Selain tips diatas, cara ideal menyingkirkan lemak perut adalah dengan menggunakan K-I Men Fit dan K-Slimming Body Undergarment.




K-I Men Fit
dalah pakaian dalam khusus pria yang dibuat dari bahan yang tidak hanya berkualitas tetapi juga memiliki manfaat yang tinggi bagi kesehatan, terutama untuk Anda yang memiliki permasalahan dengan perut buncit, kelebihan berat badan, dan obesitas.

K I-Men Fit  terbuat dari serat dubon lycra dari Amerika Serikat yang memberikan elastisitas khusus sebanyak 4 hingga 7 kali, berventilasi baik dan memiliki daya serap yang tinggi serta tahan terhadap bakteri. Serat arang bambu yang memiliki efek deodorizing yaitu menghilangkan bau badan, serta torumalin dalam K I-Men Fit yang memancarkan sinar infra merah dan ion negatif untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah dan kesehatan fisik.

Manfaat K I-Men Fit:
>    Meningkatkan sirkulasi darah
>    Mengaktifkan sel-sel
>    Mempercepat metabolisme
>    Membakar lemak berlebih
>    Membentuk lekukan yang menarik
>    Mengatur saraf otonom dan menghilangkan kelelahan dengan cepat





K-Slimming Body Undergarment mmerupakan pakaian pelangsing khusus wanita yang mengandung ion negatif dan tembaga, serat anti-bakteri, serta dilengkapi dengan gelombang magnet dan sinar infra merah jauh.

Ukurannya dapat disesuaikan dengan bentuk tubuh serta tersedia dalam warna coklat dan hitam. Tubuh Anda akan terlihat cantik dan menarik, memberikan Anda kepercayaan diri dalam melakukan aktivitas sehari-hari.

K-Slimming Body Undergarment mengandung :

•    ION NEGATIF
Ion negatif tidak berbau, tidak mempunyai rasa, molekul yang tidak terlihat namun bermanfaat bagi tubuh seperti vitamin. Ketika ion negatif masuk ke aliran darah kita, maka ion negatif dipercaya memproduksi reaksi biokimia yang dapat meningkatkan level mood kimia serotonin. Hal ini membantu mengatasi depresi, meredakan stres, meningkatkan energi tubuh di siang hari serta baik untuk sistem saraf pusat.

•    ION TEMBAGA
Ion tembaga ditemukan oleh Profesor dari Institute of Public Health di Jepang. Ion tembaga dapat merubah bentuk perut dan tubuh. Dapat membantu membersihkan kulit, menghilangkan bau dan membunuh bakteri yang merugikan, serta mengurangi rasa tidak nyaman pada bagian kewanitaan. Bermanfaat juga untuk mengeluarkan toksin dari dalam tubuh melalui urin dan menghilangkan rasa sakit pada saat menstruasi.

•    SERAT ANTI-BAKTERI
Serat anti-bakteri terbuat dari bahan elastis yang berasal dari Jepang dan memiliki kemampuan membunuh bakteri yang merugikan dan menghilangkan bau. Dapat tahan lama serta mengurangi keputihan sehingga terasa lebih bersih dan nyaman pada daerah kewanitaan.

•    GELOMBANG MAGNET
Dengan menggunakan teknologi tinggi biokimia, pakaian ini telah dilengkapi oleh butiran tenaga porselin. Gelombang magnet terbentuk oleh panjang gelombang 8-30 pada medan magnet di daerah sekitar perut. Pada saat gelombang magnetiknya diserap oleh tubuh, sel-sel akan menghasilkan panas yang bermanfaat untuk membakar timbunan lemak, melancarkan sirkulasi darah, memperbaiki sistem saraf serta meningkatkan metabolisme tubuh. Semua hal tersebut berpengaruh dalam merawat bentuk tubuh dan menjaga kesehatan.

•    SINAR INFRA MERAH JAUH
Sinar infra merah jauh yang ada pada pakaian ini tidak terlihat. Teknologi sinar infra merah jauh tersebut dibuat dari bahan mineral alami berasal dari Jepang, yang dikenal dengan nama Batu Uap Elektrik. Apabila terkena panas, partikel tersebut akan memancarkan sinar infra merah. Pakaian ini kemudian menyalurkan sinar infra merah jauh tersebut ke tubuh dalam bentuk panas yang akan memperlancar sirkulasi darah, mengeluarkan racun, membantu ketahanan tubuh, mengecilkan daerah pinggang dan perut, mencegah rasa gatal dan panas pada kulit, menghilangkan bau, mencegah sembelit dan mengurangi cairan yang berlebih pada vagina.  


Manfaat K-Slimming Body Undergarment :
>    Mengurangi gatal dan bau tidak sedap akibat pertumbuhan bakteri tubuh
>    Meningkatkan pengeluaran toksin melalui keringat dan saluran kemih
>    Mengurangi rasa sakit/nyeri pada otot dan saat menstruasi
>    Tidak mudah kusut dan sangat elastis sehingga tidak mengganggu gerak tubuh
>    Dapat digunakan untuk berenang dan fitnes / olahraga

Agar tubuh terhindar dari berbagai macam penyakit yang disebabkan oleh perut yang buncit, maka lakukanlah tips-tips diatas. Dan jangan lupa gunakan K-I Men Fit dan K-Slimming Body Undergament untuk membantu proses pembakaran lemak dalam perut. K-I Men Fit dan K-Slimming Body Undergament dapat digunakan ketika berolahraga untuk memaksimalkan proses pembakaran lemak dan dapat dipakai sebagai pengganti pakaian dalam untuk sehari-hari. Untuk solusi pembelian yang lebih praktis dan cepat, Anda kini juga bisa membeli K-I Men Fit dan K-Slimming Body Undergarment di www.k-net.co.id, jadi tunggu apa lagi? Beli sekarang, ya!

(Puput/Marini)

Artikel Rekomendasi : Perut Langsing dan Rata, Dengan Yoga!