Agar Terhindar dari Anemia saat berpuasa

Agar Terhindar dari Anemia saat berpuasa
Di zaman seperti ini, semua orang dituntut agar selalu bergerak cepat, tidak terkecuali di bulan puasa. Saat bulan puasa umumnya orang masih tetap melakukan aktivitas seperti biasa. Namun tidak sedikit orang yang bekerja di bulan ramadan mengalami mudah letih, lelah dan lesu yang terkadang dapat menunju ke arah anemia.

Anemia adalah suatu gangguan dimana berkurangnya jumlah sel darah merah atau kandungan hemoglobin di dalam darah. Hemoglobin adalah suatu senyawa protein pembawa oksigen di dalam sel darah merah. Sel darah merah diproduksi di sumsum tulang belakang, sebagai bahan bakunya diperlukan zat gizi dari makanan, termasuk berbagai vitamin yaitu Vitamin B2, B12 serta mineral zat besi.

Padahal saat bulan puasa adalah saat terbaik bagi kita untuk meningkatkan ibadah. Lalu bagaimana caranya supaya terhindar dari anemia di bulan puasa? Kami punya caranya :
1.    Perbanyak konsumsi air putih, baik saat berbuka maupun sahur
2.    Dahulukan yang manis saat berbuka, jangan langsung santap makanan berat di kala berbuka
3.    Berbukalah dengan secukupnya, dahulukan makanan yang dapat mengembalikan tenaga, agar dapat cepat menghilangkan letih dan lesu yang muncul
4.    Bagi waktu makan saat berbuka, jangan langsung makan sekaligus dalam satu waktu
5.   Saat sahur, usahakan di waktu akhir, hindari makanan berlemak dan gorengan, perbanyak konsumsi buah dan sayur serta sebaiknya lengkapi dengan 1 sachet K-Coffee Durian untuk menghindari terjadinya anemia.

Mengapa perlu menambahkan K-Cofffe Durian dalam sahur kita? Hal ini dikarenakan K-Coffee Durian mengandung ekstrak asli buah durian yang kaya akan nutrisi dan kalori yang terkenal sebagai “King Of Fruits” yang juga terkenal sebagai rajanya buah-buahan. Hal ini tidak lain dan tidak bukan karena kandungan vitamin dan nutrisi yang ada di dalam buah durian jauh lebih tinggi dibandingkan buah lainnya, salah satu kandungannya adalah zat besi yang berperan penting dalam mencegah anemia.
 
K-Coffee Durian juga mengandung kopi yang mampu menjaga kesegaran saat siang hari di saat menjalankan ibadah puasa, selain itu jumlah kalori yang cukup besar juga akan membuat kita tidak mudah lemas dan lapar di siang hari. K-Coffee Durian merupakan salah satu minuman kesehatan yang tidak hanya enak dari segi rasa dan aroma tetapi kaya akan nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh antara lain :

1.    Menyegarkan tubuh karena kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh
2.    Mencegah depresi atau stress ; kandungan tryptophan yang memiliki efek “feel Good” , zat ini merupakan salah satu asam amino esesnsial yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membentuk serotonin, melatonin, dan niacin yang dapat digunakan untuk mencegah depresi, rasa cemas, susah tidur, stress, depresi dan lainnya.
3.    Mencegah anemia
K-Coffee Durian mengandung zat besi dan vitamin B yang lengkap, kandungan ini diperlukan bagi tubuh untuk memproduksi sel darah merah yang sehat
4.    Mengatasi mual dan mabuk ; kandungan Vitamin B2, B6, dan B12 mampu membantu mengatasi rasa mual dan mabuk yang terjadi.

Cara penyajian K-Coffee Durian sangat mudah, sama mudahnya seperti mempersiapkan secangkir kopi saja, tinggal siapkan 1 sachet K-Coffee Durian masukkan ke dalam cangkir, tambahkan air panas kurang lebih 250 ml, aduk dan siap untuk dikonsumsi, bagi yang menyukai disajikan dengan cara lain, K-Coffee Durian juga dapat disajikan dalam bentuk dingin, caranya tinggal masukkan 1 sachet K-Coffee Durian ke dalam gelas tambahkan air panas 200 ml aduk hingga larut, kemudian tambahkan es batu secukupnya, es kopi durian bisa langsung dinikmati sebagai teman saat berbuka puasa. (Jabbar/Inggrid)