Cegah Sariawan Dengan Asupan Gizi Yang Cukup

Cegah Sariawan Dengan Asupan Gizi Yang Cukup
Sariawan memang sangat mengganggu, makan pun menjadi tidak nikmat lagi jika sariawan sudah datang, terlebih lagi jika sariawan sudah menjadi, kadang sulit untuk ditangani. Bagi Anda yang sering mengalami sariawan, sebenarnya sangat mudah untuk mencegahnya, yaitu cukup dengan asupan gizi yang cukup. 

Sariawan atau dalam bahasa medis disebut stomatitis aftosa merupakan suatu kelainan pada selaput lendir mulut berupa luka yang berbentuk bercak putih kekuningan dengan permukaan agak cekung.

Sariawan dapat muncul di mana saja, bisa di bibir bagian dalam, pipi bagian dalam bahkan gusi. Sariawan banyak disebut sebagai penyakit kelainan mulut yang paling sering ditemukan, sebanyak 10% populasi dunia menderita penyakit ini, dan wanita lebih mudah terserang ketimbang pria.

Ada berbagai cara untuk mengobati sariawan yang sangat mengganggu. Cara pengobatannya pun tergantung seberapa parah sariawan yang diderita, Lalu bagaimana bisa seseorang dapat terserang penyakit ini? Berikut adalah beberapa faktor penyebab timbulnya sariawan  

Penyebab Sariawan
  

  • Adanya gangguan didalam sistem saluran cerna, seperti colitis ulcerative, penyakit crohn, hipersensitip terhadap gluten (banyak terdapat pada tepung terigu).  
  • Infeksi jamur seperti Candida, infeksi herpes atau infeksi virus  
  • Nicotine. Timbul pada para perokok, yang dikenal dengan  Nicotine stomatitis  
  • Kekurangan zat gizi tertentu di dalam tubuh seperti asam folat, vitamin B12, vitamin C dan zat besi.  
  • Seringnya gigi mengiritasi (menggesek) lapisan dalam pipi sehingga menimbulkan luka yang dikenal dengan istilah leukokeratoses 
Terlalu sering menderita sariawan juga sangat berbahaya, karena dapat memicu timbulnya beberapa penyakit baru seperti Verrucous carcinoma, Squamous cell carcinoma atau bisa disebut kanker mulut.   

Tips Untuk Mencegah Sariawan   
Menjaga kebersihan mulut. Bisa dilakukan dengan menyikat gigi, atau dengan bantuan alat kesehatan lainnya seperti dengan menggunakan benang gigi (dental floss) atau bisa juga dengan bantuan obat kumur antibakteri setidaknya dua kali sehari.

  • Gunakan sikat gigi dengan bulu lembut untuk menghindari cedera pada gusi yang dapat mengakibatkan sariawan.  
  • Hindari penggunaan pasta gigi yang mengandung sodium lauryl sulfate. Periksa bahan pasta gigi sebelum Anda membeli.
  • Mengkonsumsi mineral seng, vitamin C, asam folat, dan suplemen prebiotik 
  • Hindari sering mengkonsumsi makanan pedas dan panas.
  • Konsultasikan pada dokter sebelum mengkonsumsi obat anti-inflamasi untuk mengetahui dampaknya pada sariawan. 

Gangguan sariawan yang diakibatkan karena berkurangnya zat gizi tertentu dapat kita atasi atau kita cegah dengan cara memenuhi asupan zat gizi tersebut. Asupan tersebut dapat dipenuhi dari sumber alaminya seperti sayuran, buah-buahan dan bahan alami lainnya. Pasalnya salah satu penyebab sariawan juga bisa dikarenakan kekurangan vitamin C dan B12. Itu sebabnya, konsumsi buah-buahan seperti pepaya, jeruk, jambu biji, mangga, dan sebagainya.

Jika merasa kesulitan untuk mendapatkan buah, bisa juga  dilengkapi dengan food supplement Multi Nutrisi K-Epicor yang akan membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian anda termasuk untuk mencegah dan mengurangi risiko datangnya sariawan. K-Epicor merupakan salah satu food supplement  terbaik dari K-LINK yang sangat efektif untuk mencegah terjadinya sariawan serta membantu mempercepat proses penyembuhan pada seseorang yang telah menderita sariawan.



K-Epicor merupakan multinutrisi yang mengandung bahan-bahan alami seperti  protein, serat, polyphenol, vitamin, asam amino, antioksidan, betaglucan dan metabolit lainnya yang bekerja secara sinergis dalam menjaga system daya tahan tubuh agar tetap dapat berfungsi secara optimal sehingga akan membantu mempercepat proses penyembuhan sariawan serta mencegah munculnya sariawan kembali. (Jabbar)