Sarapan Sehat, Sarat Manfaat

Sarapan Sehat, Sarat Manfaat
Sarapan menjadi kegiatan yang terkadang terlewatkan oleh beberapa orang dengan berbagai alasan, karena rutinitas yang padat, karena tidak sempat menyiapkan sarapan atau bahkan memang sengaja dengan alasan ingin menurunkan berat badan dimana hal tersebut banyak terjadi pada perempuan. Padahal, sarapan sehat itu sarat manfaatnya.

Sesibuk apapun, sebaiknya kita harus tetap menyempatkan waktu untuk sarapan, dengan tujuan untuk mengisi “bahan bakar” bagi tubuh kita, sehingga energi terpenuhi paling tidak sampai jam makan siang tiba. Sarapan sering dilewatkan dengan harapan lemak tidak akan menumpuk di dalam perut. Padahal, sarapan yang sehat justru sarat akan manfaat untuk tubuh. Bahkan ada penelitian pada sebuah perusahaan multinasional mengungkapkan bahwa karyawan yang melewatkan sarapan paginya ternyata lebih mudah terkena depresi. Sebaliknya, mereka yang sempat sarapan merasa lebih puas dan menunjukkan minat yang tinggi terhadap pekerjaan.

Sarapan merupakan aktivitas makan di pagi hari yang berguna untuk memberikan asupan gizi dan penambah stamina yang cukup selama di waktu tersebut, karena pada saat tidur di malam hari tubuh tetap beraktivitas dan membakar 500-600 kalori, karena itu pada pagi harinya tubuh membutuhkan asupan kalori lagi. Berikut beberapa manfaat sarapan untuk kesehatan, apabila sarapan yang dipilih adalah baik untuk tubuh :

1.    Tngkatkan konsentrasi dan kemampuan otak.
Saat terbangun pagi hari, sebagian besar energi dalam bentuk glukosa telah habis terkuras oleh aktivitas sehari sebelumnya. Glukosa adalah satu-satunya bahan bakar yang dibutuhkan otak. Tanpa glukosa yang cukup, kita mudah merasa lelah, oleh karena itu sarapan sangat dianjurkan bagi para pelajar dan mereka yang membutuhkan konsentrasi tinggi dalam pekerjaan.

2.    Menjaga metabolisme tubuh

Sarapan pagi dibutuhkan tubuh agar berenergi dan mampu beraktivitas sepanjang hari. Pasalnya setelah beristirahat pada malam hari, perut kita perlu beroperasi lagi untuk meningkatkan kadar gula darah di dalam tubuh.

3.    Meningkatkan asupan vitamin
Untuk kita yang menyempatkan sarapan akan mendapatkan asupan lebih banyak vitamin A, D, E, zat besi, dan kalsium dibandingkan dengan mereka yang tidak sarapan.

4.    Menurunkan berat badan

Banyak persepsi yang salah mengenai hal ini bahwa “saya tidak sarapan supaya kurus”. Padahal, sengaja melewatkan sarapan dengan harapan untuk mengurangi berat badan adalah cara yang salah. Karena sarapan justru membantu kita untuk menghilangkan lemak. Dengan cara, pilihlah makanan-makanan yang bebas lemak dan menyehatkan seperti sereal, susu, buah, yogurt, atau bahkan sayur. Seluruh makanan ini mengandung vitamin dan mineral yang dapat memberikan energi untuk tubuh. Nilai plusnya, jika kita sarapan pagi, maka kita bisa mengurangi kemungkinan untuk mengemil sepanjang hari.

Untuk mendapatkan semua manfaat baik dari sarapan, makan pilihan yang tepat adalah kita bisa mengonsumsi Bioshake untuk mengganti sarapan pagi. Bioshake adalah kombinasi produk alami dengan nutrisi yang lengkap dapat diformulasikan untuk menurunkan berat badan dan dapat di konsumsi sebagai pengganti sarapan pagi. Bioshake terdiri dari K-Biogreen, K-C Susu Skim Bubuk dan K-Liquid Organic Spirulina.

K-Biogreen adalah produk yang mengandung 58 ekstrak tumbuh-tumbuhan, buah, dan biji-bijian yang bekerja mendetoks tubuh dan toksin. Diproses secara organik bebas pestisida, herbisisda, pupuk buatan, hormon pertumbuhan bioteknologi, iradiasi, dan antibiotik. Juga mengandung nutrisi seimbang yang menyehatkan dan membantu menjaga berat badan ideal.

Manfaat Biogreen :

•    Meningkatkan sistem imunitas dan sistem endokrin
•    Mencegah jantung koroner
•    Mengaktifkan sel tubuh dan tingkatkan metabolisme
•    Membantu diet, membersihkan saluran cerna dan menjaga berat badan ideal
•    Mengandung anti oksidan, vitamin, mineral, dan nutrisi yang lengkap.


Baca Juga : Tubuh Langsing dengan sarapan sehat


K-C Susu Skim Bubuk merupakan minuman kesehatan yang  mengandung Kolostrum dari Sapi yang diperkaya dengan DHA untuk kesehatan tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki sistem pencernaan dan meregenerasi sel alami dalam tubuh. Manfaat K-C Susu Skim Bubuk :


Faktor Kekebalan

•    memberikan perlindungan bagi bayi yang baru lahir dan anak-anak serta dewasa dari bakteri, toksin, virus dan penyakit (seperti : pilek, flu)
•    Menghilangkan nyeri, keletihan dan peradangan
•    Menikmati tidur nyenyak setiap malam
•    Menghilangkan toksin dan bahan kimia yang menyebabkan keletihan, penuaan dan penyakit dalam tubuh
•    Meningkatkan daya ingat
•    Meredakan stres
•    Mengurangi berat badan berlebih

Faktor pertumbuhan
•    Insulin-like Factor 1 & 2 (IgF-1 & IgF-2)
•    Transfer growth factors (TgFs)
•    bayi yang baru lahir: mempercepat penyembuhan dan memperbaiki jaringan yang rusak
•    dewasa : meregenerasi, memperbaiki jaringan dan organ seluruh tubuh karena penuaan, penyakit, stres dan kecelakaan.
•    Menyeimbangkan kadar gula darah
•    Membantu proses pembakaran lemak dan asupan nutrisi.
•    Membentuk masa tulang dan otot

Vitamin & Mineral
•    Kolostrum memiliki kombinasi vitamin dan mineral alami yang lengkap
•    kolostrum sapi mengandung 2,5 kali vitamin E, 10 kali vitamin A, dan 21 kali vitamin B12 dari susu biasa
•    mineral alami yang penting  termasuk: kalsium, fosfor, zink, besi dan sulfur.



K-Liquid Spirulina merupakan makanan kesehatan yang berasal dari ganggang hijau biru dengan kandungan 100% gizi alami tinggi, merupakan nutrisi terkaya di dunia. Manfaat K-Liquid Spirulina

•    Membantu orang yang kekurangan gizi
•    Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
•    Memperbaiki masalah pencernaan yang tidak baik dan masalah lambung (maag)
•    Membantu penderita kencing manis
•    Membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengatasi hipertensi
•    Menurunkan resiko kanker dan tumor
•    Mengurangi efek radiasi

Cara membuat Bioshake adalah

-    Sediakan air 250 ml dan 1 buah shaker
-    Masukkan air ke dalam shaker lalu 1 sachet K-Liquid Spirulina, dan 1 K-C Susu Skim kocok perlahan hingga tercampur semua
-    Masukkan 1 Scoop Biogreen kocok kuat sampai tercampur semua
-    Siap di minum, minum pagi hari sebagai pengganti sarapan

Note : bagi yang sedang melakukan program diet, Bioshake bisa diminum 3x sehari (pagi, siang, malam) saat perut kosong atau sebelum makan.

Marilah kita hidup sehat mulai dari sekarang, luangkan waktu dan jangan lupa sarapan setiap pagi. (Puput/Inggrid)


Artikel Rekomendasi : Sarapan Sehat Berserat