Puasa dan Kesehatan Selama Bulan Ramadhan

Puasa dan Kesehatan Selama Bulan Ramadhan
Menjalankan ibadah puasa bukan saja menjadi ibadah yang harus dikerjakan umat Islam, namun   menjalankan puasa juga berguna untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Walau asupan makanan   berkurang selama menjalankan ibadah puasa, dibalik itu semua ternyata menjalankan ibadah puasa   dapat memberikan dampak yang baik bagi kesehatan tubuh kita. 

Selama menjalankan ibadah puasa, proses detoksifikasi atau proses pengeluaran zat racun di tubuh   akan bekerja dengan baik. Apalagi, kita menjalankan puasa selama satu bulan penuh, sehingga   berpuasa selama bulan Ramadhan ini bisa dikatakan bukan saja menjadi ibadah namun juga diyakini   mampu mengatasi masalah kesehatan yang mungkin sering Anda alami. 

Apa saja manfaat puasa untuk kesehatan? Berikut ulasannya: 

Menurunkan kolesterol  



Pola makan yang teratur diimbangi dengan makanan yang sehat, membuat orang yang berpuasa   cenderung mengalami  penurunan kadar kolesterol jahat dalam darah. Dengan menurunnya   kolesterol jahat, maka Anda akan mengurangi potensi penyakit mematikan seperti penyakit jantung   ataupun penyakit stroke. 

Meningkatkan sistem kekebalan 




Saat berpuasa, tubuh kita mengalami peningkatan limosit hingga 10 kali lipat. Limosit sendiri   merupakan zat yang dibutuhkan tubuh untuk menangkal virus dari luar atau sebagai sistem   kekebalan tubuh.  Sehingga berpuasa berguna menjaga tubuh Anda dari serangan virus-virus jahat   penyebab penyakit. 

Meningkatkan fungsi otak


 

Puasa dapat meningkatkan fungsi otak Anda, karena saat menjalankan ibadah puasa neurotropik   yang diturunkan otak akan mengalami banyak peningkatan. Dengan demikian, selama berpuasa   tubuh kita akan menghasilkan sel otak yang banyak sehingga kinerja otak kita akan meningkat. 

Menetralkan racun 




Saat berpuasa, tubuh akan melakukan detosifikasi atau mengeluarkan racun dalam tubuh Anda   secara alami dari sistem pencernaan. Sehingga saat berpuasa racun-racun jahat yang bersemayam   dalam tubuh Anda dapat dinetralkan oleh proses tersebut. Saat tubuh Anda menggunakan cadangan   lemak untuk membentuk energi baru, cadangan lemak tersebutlah yang akan membakar setiap   racun jahat dalam tubuh yang bersemayam dalam tubuh Anda. 

Mencegah diabetes

 


Selama berpuasa kita mampu mengatur asupan makanan manis yang dapat menyebabkan penyakit   berbahaya diabetes. Diabetes disebabkan akibat kadar gula yang tinggi di dalam tubuh karena pola   makan dan konsumsi karbohidrat yang berlebihan. Hal ini yang menyebabkan kerusakan sel   pancreas yang tidak dapat memproduksi insulin dalam jumlah yang cukup. 

Menjalankan ibadah puasa tanpa kita sadari juga dapat membantu Anda menjaga kesehatan. Bukan   tidak mungkin setelah menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh, tubuh Anda akan lebih   sehat dan terhindar dari beberapa penyakit berbahaya yang siap mengancam Anda. Untuk   menunjang dan menjaga tubuh Anda selama menjalankan ibadah puasa, dibutuhkan suplemen yang   dapat membantu kelancaran ibadah puasa Anda selama bulan Ramadhan. 

K-Link Indonesia dengan kualitasnya mempunyai banyak suplemen yang dapat Anda konsumsi   selama menjalankan ibadah puasa agar stamina dan tenaga Anda terjaga. Anda dapat memilih   suplemen yang Anda butuhkan disini.  Semoga bermanfaat dan selamat menjalankan ibadah puasa! (Abn)